Viisi tärkeintä vinkkiä uupuneelle - Tomi Kokko | TerveysSummit Syksy 2021

page-2019-jaettava-video.php

Tomi Kokko, hyvinvointialan yrittäjien menestysvalmentaja

Viisi tärkeintä vinkkiä uupuneelle

Toivomme, että jaat tämän asiantuntijahaastattelun myös somessa, jotta kavereillasikin olisi mahdollisuus terveempään elämään!

Ilmoittaudu nyt ilmaiseksi TerveysSummitiin!

Ilmoittautumalla seuraavaan TerveysSummitiin toukokuussa 2022 pääset katsomaan kaikki uudet asiantuntijahaastattelut täysin ilmaiseksi ja saat ajankohtaiset TerveySummit uutiset sähköpostiisi heti ensimmäisten joukossa!

Tässä haastattelussa käsitellään seuraavia asioita

  • Tässä haastattelussa käsitellään seuraavia asioita
  • Mistä Tomin 30 päivän ihmiskokeessa oli kyse
  • Miten Tomi kiinnostui uupumuksesta
  • Miksi ihmiset uupuvat
  • Miten uupumuksesta voi lähteä toipumaan
  • Miten oman identiteetin rakentaminen liittyy aiheeseen
  • Biomedin maksakapselit sopivat sisäelinruokia kavahtaville
  • Sopiiko avantouinti uupuneelle
  • Mitkä ovat uupumuksen oireet
  • Laita hyvinvointitapoja myös kalenteriin

Tomin vinkkejä uupumuksesta toipumiseen

  • Lepoa
  • Nesteytystä eli vettä ripauksen suolaa tai elektrolyyttien kanssa
  • Arvioi miten intensiivistä liikuntaa kehosi kaipaa
  • Ravinnossa armollisuutta
  • Sisäelinruuat ovat hyviä toipumiseen kuten luuliemi tai maksaa marinoituna (oliiviöljy, valkosipuli. sipuli, tomaattimurska) ja valmista matalalla lämmöllä

Tomin eliksiiri

Tomin hyvinvointivinkit uupuneille

  • Mieti oman uupumuksen juurisyytä ja rehellisesti kohtaa nousevia asioita
  • Luontoyhteys - tunti luonnossa joka päivä
  • Aamu alkaa läsnäololla
  • Sisäelimet ruokavalioon
  • Oman heimon löytäminen - tullaan kuulluksi ja nähdyksi
  • Kiitollisuuden harjoittaminen - kirjoita 3 asiaa joka aamu joista olet kiitollinen

Haastattelijana
Satu Tuomisto

Haluatko ottaa haastattelussa mainittuja tuotteita testiin?

Kaikki Biomedin tuotteet nyt vähintään -20 % alennuksessa! 

  • Tilaa Biomedin kurkumiinilla, inkiväärillä ja ripauksella chiliä maustettua Luuliemijauhetta kerralla vähintään 3 kpl niin saat -35 % alennuksen!
  • Tutustu myös Maksakapseleihin -25 % edullisemmin - tai tilaa vähintään 3 kpl niin saat -35 % alennuksen!

"Usein emme tunnista oireita ennen kun pysähdymme"

"Kun heräät aamulla istu sängyn reunalla, ota pari kertaa henkeä ja ole oikeasti itsellesi rehellinen, että miltä minusta nyt tuntuu"

- Tomi Kokko

 Nähdäksesi TerveysSummitin kaikki uudet haastattelut ilmoittaudu nyt!

Haluatko nähdä TerveysSummitin kaikki uudet asiantuntijahaastattelut ILMAISEKSI ja säästää satoja euroja?

Pääset näkemään kaikki uudet haastattelut ilmaiseksi VAIN ilmoittautumalla!

TerveysSummitin ylpeänä esittää

TerveysSummitia mahdollistamassa

Seuraa TerveysSummitia somessa ja jaa myös omat katselukokemuksesi! #terveyssummit 

Haastateltavana

Tomi Kokko

“Nimeni on Tomi Kokko ja autan hyvinvointialan yrittäjiä rakentamaan kannattavaa liiketoimintaa ja rakentamaan sitä omaa unelma elämäntyyliä. 

Visioni on tuoda kulttuurinmuutosta hyvinvointialan yrittäjyyteen ja tuoda uskoa, että yhä useammalla yrittäjällä on mahdollista menestyä. Rakentaa se oma elämäntyyli, elättää itsensä ja perheensä ja säästää rahaa vaikka oman asunnon hankkimiseen.

Haluan tuoda uskallusta tähän kenttää niin, että yrittäjät eivät enää pelkäisi sitä mitä muut ajattelevat, vaan uskaltavat tuoda itsensä ja sanomansa esiin. Tarvitsemme kuumeisesti LISÄÄ autenttisia yrittäjiä, jotka haluavat muuttaa ihmisten elämää.

Itselle motivaatio on selkeämpi kuin koskaan. Syyni olla yrittäjänä ja auttaa muita yrittäjiä menestymään ja rakentamaan sitä omaa unelma elämäntyyliä on syvempi impakti mitä saan ihmisissä aikaan. Se kun pystyn näyttämään muille yrittäjille suuntaa, on älyttömän merkityksellistä minulle. Mikä on sinun motivaatiosi?”

Lue lisää: https://nextlevelbusiness.fi/

Ilmoittaudu nyt ilmaiseksi TerveysSummitiin!

Haluatko nähdä TerveysSummitin kaikki uudet asiantuntijahaastattelut ILMAISEKSI ja säästää satoja euroja?

Pääset näkemään kaikki uudet haastattelut ilmaiseksi VAIN ilmoittautumalla!

Onko sinulla kysyttävää tai haluatko antaa palautetta?

Suomen suurin terveystapahtuma

TerveysSummitista saat internetin välityksellä asiantuntijoiden kertomia käytännön vinkkejä ravinnosta ja kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista, unohtamatta lääkäreiden ohjeita terveyden parantamiseen.

Rekisteröidy ilmaiseksi tästä