Psykologi Aku Kopakkala - Masennuslääkkeiden haitat | TerveysSummit 2021

page-2019-jaettava-video.php

Psykologi Aku Kopakkala

Masennuslääkkeiden haitat

Toivomme, että jaat tämän asiantuntijahaastattelun myös somessa, jotta kavereillasikin olisi mahdollisuus terveempään elämään!

Ilmoittaudu nyt ilmaiseksi TerveysSummitiin!

Miljoonia katselukertoja saavuttanut TerveysSummit nettitapahtuma palaa jälleen marraskuussa 15.-21.11.2021!

Tapahtumassa näet ajankohtaiset uudet haastattelut TerveysSummitin kymmeniltä asiantuntijoilta täysin ilmaiseksi!

Tässä haastattelussa käsitellään seuraavia asioita

  • Arviolta 500 000-600 000 suomalaista käyttää masennuslääkkeitä. Heistä noin 150 000 ihmistä on käyttänyt niitä yli 10 vuoden ajan. Kynnys masennuslääkkeiden saamiseen on pieni.
  • Lääkkeillä nostetaan serotoniinit pysyvästi korkealle. Tämä kaventaa tunnekokemuksia ja vaikuttaa mm. vatsaan, suolistoon, nukkumiseen ja tuntoaistiin. Masennuslääkkeet eivät kuitenkaan estä masennusta pitkällä aikavälillä.
  • Masennus riippuu aiemmista elämäntapahtumista,resilienssistä, kestokyvystä ja geeneistä.
  • Masennukset ovat yksilöllisiä ja hoidon kannalta keskeisintä on kuulla ja nähdä ihminen.
  • Keroputaan malli
    • Tohtori Tomi Bergströmin väitöskirja ensipsykoosin hoidosta: https://jyx.jyu.fi/handle/123456789/71454
    • Länsi-Lapissa käytetään Keroputaan mallia eli avoimen dialogin hoitomallia, missä pyritään välittömästi kontaktoimaan ihmistä.
    • Mallissa kerätään koko lähipiiri ympärille heti ensimmäisen vuorokauden aikana psykoosista, ja pyritään välttämään lääkkeiden käyttöä.
  • Voimme materian kautta kyllä vaikuttaa mieleen, koska voimme lääkkeillä muuttaa mielentiloja ja kokemusta. Mutta emme voi poistaa vaikkapa yhtä huonoa kokemusta.
  • Mikä voi laukaista masennuksen?
    • Esimerkiksi fyysinen sairaus tai läheisen kuolema, työpaikan menetys tai vaikkapa uuden työpaikan saaminen. Usein kyseessä on jokin roolin muutos, missä menetetään jotakin, jolloin positiivinen tulevaisuus kuva hajoaa. Pitkäaikainen yksinäisyys on iso tekijä.
    • Aina on joku laukaiseva tekijä. Joskus se voi olla pieni, mutta useimmissa tapauksissa se on ilmeinen.
  • Korona-ajan vaikutukset?
    • Pätemättömyyden ja toivottomuuden kokemukset ovat lisääntyneet.
    • Tämä aika herättelee pohtimaan peruskysymyksiä ja syvempiä arvoja, kuten mihin voimme nyt luottaa tai miten meille käy kuoleman jälkeen?
  • Mitä lääkkeitä masentuneille määrätään?
  • Miten lääkkeiden pitkäaikainen käyttö vaikuttaa?
    • Lääkkeiden pitkäaikainen käyttö vaikuttaa kaikkiin kehon toimintoihin.
  • Miten päästä eroon masennuslääkkeistä?
    • Tärkeää on vähentää lääkitystä vähitellen. Mikäli lääkkeitä on käyttänyt pitkään, voi niiden määrää joutua vähentämään jopa vuosia.
    • On tärkeä selvittää henkilön kokonaistilanne ja mitä voimavaroja ja stressitekijöitä hänellä on. Lääkkeiden vähentäminen on stressaava kokemus.
    • Lääkitystä lopettaessa henkilö joutuu usein käymään läpi psyykkisiä vaiheita, mitä hän ei ole käsitellyt lääkityksen aikana. On löydettävä keinoja käsitellä tunteita.
  • Masennuksesta parantuminen
    • Masennuksen puhkeamiseen vaikuttavat mm. tulehdustila ja autonomisessa hermostossa tapahtuva ylireagointi, jolloin pyrimme ratkaisemaan ongelmat voimakkaasti.
    • Masentuneella tulehdustila rikkoo mm. ruokahalun, lämmönsäätelyn ja unen rytmejä. Rytmillinen systeemi kannattaa korjata ihan aluksi.
    • Useimmat vieroitustarinat ovat positiivisia, mutta niistä ei vain kerrota.
    • Netin vertaistuki ryhmiin jäävät ne, jotka eivät pääse lääkkeistä irti. Siksi ryhmissä kannattaa huomioida se, että oma tarina ei välttämättä ole ollenkaan niin vaikea kuin heidän.
Haastattelijana

Karita Aaltonen

Kommentoi ja kerro mitä ajatuksia haastattelu herätti?

Toivomme, että jaat tämän asiantuntijahaastattelun myös somessa, jotta kavereillasikin olisi mahdollisuus terveempään elämään!

 Nähdäksesi TerveysSummitin kaikki uudet haastattelut ilmoittaudu nyt!

Haluatko nähdä TerveysSummitin kaikki uudet asiantuntijahaastattelut ILMAISEKSI ja säästää satoja euroja? Pääset näkemään kaikki uudet haastattelut ilmaiseksi VAIN rekisteröitymällä.

TerveysSummitin ylpeänä esittää

TerveysSummitia mahdollistamassa

Seuraa TerveysSummitia somessa ja jaa myös omat katselukokemuksesi käyttäen #terveyssummit 

Haastateltavana

Aku Kopakkala

“Olen psykologi, naimisissa ja neljän aikuisen ihmisen isä.

Psykodynaaminen lähestymistapa, psykodraama, ratkaisukeskeisyys, interpersoonallinen terapia ja monet muut lähestymistavat ovat vaikuttaneet ajatteluuni ja työtapaani.

Urani alkuvuodet työskentelin psykiatrisissa klinikoissa ja sitten itsenäisenä yrittäjänä ryhmien ja organisaatioiden parissa. Toimin Mehiläisen johtavana psykologina ja myöhemmin kuntoutusjohtajana vuodet 2000 – 2013. Viime vuodet ovat kuluneet yksilöiden ja perheiden erilaisten mielenterveyspulmien parissa.

En usko, että diagnoosit kertovat kovinkaan paljon ihmisestä. En myöskään usko, että lääkkeet ovat useinkaan hyvä ratkaisu. Ainakaan pitkällä aikavälillä tarkastellessa. Kun huomioimme niiden valitettavan usein vähätellyt haittavaikutukset.

Ajattelen että psykologin tehtävänä on aluksi perehtyä asiakkaan tilanteeseen monipuolisesti. Jokaisen ihmisen elämä ja ja haasteet ovat erilaisia kuin muiden. Laaja-alainen mielen, kehon ja sosiaalisen verkoston tarkastelu on tarpeen. Usein apu tai tuki on syytä kohdistaa useisiin elämänalueisiin.

Käyttämiäni menetelmiä ovat mm. Interpersoonallinen terapia, aikabiologiset hoidot, elämäntapaan liittyvien seikkojen korjaus (esim. liikunta ja ravinto), perhetapaamiset yms.

Perehdyn asioihin perusteellisesti. Luennoin, koulutan ja kirjoitan alan teemoista runsaasti.”

Lue lisää: http://akukopakkala.fi/

Ilmoittaudu nyt ilmaiseksi TerveysSummitiin!

Miljoonia katselukertoja saavuttanut TerveysSummit nettitapahtuma palaa jälleen marraskuussa 15.-21.11.2021!

Tapahtumassa näet ajankohtaiset uudet haastattelut TerveysSummitin kymmeniltä asiantuntijoilta täysin ilmaiseksi!

Suomen suurin terveystapahtuma

TerveysSummitista saat internetin välityksellä asiantuntijoiden kertomia käytännön vinkkejä ravinnosta ja kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista, unohtamatta lääkäreiden ohjeita terveyden parantamiseen.

Rekisteröidy ilmaiseksi tästä