page-2019-jaettava-video.php

Psykiatrian erikoislääkäri

Craig Hudson – mielenterveysongelmien ja uniongelmien luonnonmukainen hoito

Jos haluat katsoa myös TerveysSummitin yli 30 muuta asiantuntijahaastattelua niin rekisteröidy ilmaiseksi alta.

Toivomme, että jaat tämän asiantuntijahaastattelun myös somessa, jotta kavereillasikin olisi mahdollisuus terveempään elämään!

Tässä TerveysSummitissa 25.-31.3. on haastateltavana yli 30 terveyden ja ravitsemuksen asiantuntijaa.
Haastateltavina ovat mm. Professori, Karoliinisen yliopiston sairaalan kliinisen patologian ja sytologian laboratorion johtaja Mikael Björnstedt, lääketieteen tohtori, fysiologian dosentti ja keuhkosairauksien erikoislääkäri, unitutkija Olli Polo, lääkäri Ville Pöntynen, lääkäri Antti Heikkilä, lääkäri Olli Sovijärvi, kipu- ja anestesiaerikoislääkäri Pirjo Lindfors sekä elämäntapamuutosekspertti Tomi Kokko.


Tässä haastattelussa käsitellään seuraavia asioita

  • Miten tehokkaita lääkkeet ovat masennuksen hoidossa?
  • Mistä Craig lähtee vastaanotollaan liikkeelle masennuksen hoidossa?
  • Miten tryptofaani toimii kehossa miten sitä kannattaa ottaa?
  • Mikä ero on keinotekoisen ja luonnollisen tryptofaanin ero?
  • Miten tryptofaani vaikuttaa nukkumiseen?
  • Milloin melatoniinia kannattaa käyttää?
  • Esimerkkejä tehdyistä unilääketutkimuksista?
  • Miten voimme itse mitata unenlaatua?

Craigin vinkit masennuksen luonnonmukaiseen hoitoon

  • Terveellinen ruokavalio
  • Liikunta
  • Terapiamuodot kuten kognitiivinen käyttäytymisterapia
  • Säännöllinen päivärytmi
  • Ole tietoinen negatiivisesta itsepuheesta

Craigin vinkit terveelliseen elämään

  • Syö luonnonmukaisempaa ruokaa joka ei aiheuta tulehdusta kehossa ja aivoissa
  • Syö kalaa, rasvoja ja kuituja
  • Säännölliset nukkumaanmeno- ja heräämisajat myös viikonloppuisin
  • Harrasta liikuntaa
  • Laita nukkumisympäristö kuntoon kuten vähemmän valaistusta


Haastattelijana Karita Aaltonen


TerveysSummitin ylpeänä esittää

 

 

TerveysSummitia mahdollistamassa:

               

 

 Nähdäksesi Terveyssummitin yli 30 muuta haastattelua rekisteröidy nyt!

Pääset näkemään kaikki uudet haastattelut ilmaiseksi VAIN rekisteröitymällä.

Haastateltavana:

Craig Hudson

Craig Hudson on unettomuuteen ja ahdistuksen hoitoon erikoistunut kanadalainen psykiatrian erikoislääkäri ja unitutkija. Hän on valmistunut lääkäriksi Toronton yliopistosta vuonna 1988 ja suorittanut erikoistumisen psykiatriaan Royal College of Physicians of Canada 1993. Hän on aiemmin tutkinut fosfolipidien roolia mielenterveysongelmien hoidossa.

Uransa aikana hän on onnistunut ylläpitämään tasapainon tutkimuksen ja kliinisen työn välillä. Hänen nykyinen tutkimuksensa keskittyy yleisimpien psykiatristen sairauksien luonnollisiin hoitokeinoihin, erityisesti luonnollisen tryptofaanin ja välttämättömien rasvahappojen vaikutuksiin.

Hän ei ole lääkevastainen vaan haluaa hyödyntää hoidossa myös luonnollisia vaihtoehtoja silloin kun ne ovat kliinisesti hyödyllisiä. Hän on julkaisujaan on julkaistu useissa arvostetuissa tiedelehdissä (mm. Archives of General Psychiatry, British Journal of Psychiatry, Canadian Journal of Physiology and Pharmacology and Nutritional Neuroscience.)
Lue lisää tästä>>

 

TerveysSummitista saat internetin välityksellä yli 18 tuntia käytännön vinkkejä ravinnosta ja kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista, unohtamatta lääkäreiden ja muiden asiantuntijoiden käytännön ohjeita terveyden parantamiseen.

Aiemmissa tapahtumissa asiantuntijoina oli mm. Kaarlo Jaakkola, Paula Heinonen,  Erkki Antila, Matti “Tohtori” Tolonen, Tomi Kokko, Olli Sovijärvi, Tamara Tuuminen, Tara Lange  sekä monia muita.

Tietosuojaseloste

Suomen suurin terveystapahtuma

TerveysSummitista saat internetin välityksellä asiantuntijoiden kertomia käytännön vinkkejä ravinnosta ja kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista, unohtamatta lääkäreiden ohjeita terveyden parantamiseen.

Rekisteröidy ilmaiseksi tästä