Craig Hudson - mielenterveysongelmien ja uniongelmien luonnonmukainen hoito

page-2019-jaettava-video.php

Psykiatrian erikoislääkäri

Craig Hudson – mielenterveysongelmien ja uniongelmien luonnonmukainen hoito

Haluatko nähdä seuraavan TerveysSummitin kaikki uudet asiantuntijahaastattelut ILMAISEKSI ja säästää satoja euroja?

Toivomme, että jaat tämän asiantuntijahaastattelun myös somessa, jotta kavereillasikin olisi mahdollisuus terveempään elämään!

Uudessa TerveysSummitissa 27.1.-2.2.2020 näit yli 35 terveyden ja ravitsemuksen asiantuntijan syvähaastattelut ilmaiseksi!


Tässä haastattelussa käsitellään seuraavia asioita

  • Miten tehokkaita lääkkeet ovat masennuksen hoidossa?
  • Mistä Craig lähtee vastaanotollaan liikkeelle masennuksen hoidossa?
  • Miten tryptofaani toimii kehossa miten sitä kannattaa ottaa?
  • Mikä ero on keinotekoisen ja luonnollisen tryptofaanin ero?
  • Miten tryptofaani vaikuttaa nukkumiseen?
  • Milloin melatoniinia kannattaa käyttää?
  • Esimerkkejä tehdyistä unilääketutkimuksista?
  • Miten voimme itse mitata unenlaatua?

Craigin vinkit masennuksen luonnonmukaiseen hoitoon

  • Terveellinen ruokavalio
  • Liikunta
  • Terapiamuodot kuten kognitiivinen käyttäytymisterapia
  • Säännöllinen päivärytmi
  • Ole tietoinen negatiivisesta itsepuheesta

Craigin vinkit terveelliseen elämään

  • Syö luonnonmukaisempaa ruokaa joka ei aiheuta tulehdusta kehossa ja aivoissa
  • Syö kalaa, rasvoja ja kuituja
  • Säännölliset nukkumaanmeno- ja heräämisajat myös viikonloppuisin
  • Harrasta liikuntaa
  • Laita nukkumisympäristö kuntoon kuten vähemmän valaistusta


Haastattelijana Karita Aaltonen


TerveysSummitin ylpeänä esittää

 

 

TerveysSummitia mahdollistamassa:

               

 

 Nähdäksesi myös seuraavan TerveysSummitin yli 35 uutta haastattelua rekisteröidy nyt!

Pääset näkemään kaikki uudet haastattelut ilmaiseksi VAIN rekisteröitymällä.

Haastateltavana:

Craig Hudson

Craig Hudson on unettomuuteen ja ahdistuksen hoitoon erikoistunut kanadalainen psykiatrian erikoislääkäri ja unitutkija. Hän on valmistunut lääkäriksi Toronton yliopistosta vuonna 1988 ja suorittanut erikoistumisen psykiatriaan Royal College of Physicians of Canada 1993. Hän on aiemmin tutkinut fosfolipidien roolia mielenterveysongelmien hoidossa.

Uransa aikana hän on onnistunut ylläpitämään tasapainon tutkimuksen ja kliinisen työn välillä. Hänen nykyinen tutkimuksensa keskittyy yleisimpien psykiatristen sairauksien luonnollisiin hoitokeinoihin, erityisesti luonnollisen tryptofaanin ja välttämättömien rasvahappojen vaikutuksiin.

Hän ei ole lääkevastainen vaan haluaa hyödyntää hoidossa myös luonnollisia vaihtoehtoja silloin kun ne ovat kliinisesti hyödyllisiä. Hän on julkaisujaan on julkaistu useissa arvostetuissa tiedelehdissä (mm. Archives of General Psychiatry, British Journal of Psychiatry, Canadian Journal of Physiology and Pharmacology and Nutritional Neuroscience.)
Lue lisää tästä>>

 

Suomen suurin terveystapahtuma

TerveysSummitista saat internetin välityksellä asiantuntijoiden kertomia käytännön vinkkejä ravinnosta ja kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista, unohtamatta lääkäreiden ohjeita terveyden parantamiseen.

Rekisteröidy ilmaiseksi tästä