Ratkaisuvalmentaja, motivaatio strategisti ja parisuhdevalmentaja Heikki Harju - Näin onnistut muutoksessa

page-2019-jaettava-video.php

Ratkaisuvalmentaja, motivaatio strategisti ja parisuhdevalmentaja Heikki Harju

Näin onnistut muutoksessa

Ilmoittaudu nyt TerveysSummitiin!

TerveysSummitissa 22.-29.11.2020 näet yli 40 terveyden ja ravitsemuksen asiantuntijan syvähaastattelut täysin ilmaiseksi!

Toivomme, että jaat tämän asiantuntijahaastattelun myös somessa, jotta kavereillasikin olisi mahdollisuus terveempään elämään!

0 shares

Tässä haastattelussa käsitellään seuraavia asioita

  • Miksi meillä vaikeuksia laittaa tietomme käytäntöön
  • Miten monta tietoista päätöstä teemme päivän aikana
  • Miten olemme kaikki erittäin motivoituneita
  • Minkälaisia tottumuksia luomme yleensä
  • Mikä on tahdonvoiman rooli tapojen luomisessa
  • Miksi itse luomme tunteemme
  • Miksi haemme stimulaatiota ja miksi se voi olla haitallista
  • Miksi tässä ajassa on haastavaa tuntea merkityksen tunnetta
  • Mitä ovat fyysiset, emotionaaliset, psyykkiset, henkiset ja ihmissuhteiden johtolangat

Heikin askeleita muutokseen

  •     Hengitä syvään
  • Lopeta itsesi ja maailman syyttely
  • Totea tilanne – katso tapoja ja tottumuksia jotka ovat tuoneet sinut tähän
  • Ymmärrä että ansaitset apua
  • Voimaannuttavia ihmisiä ympärille
  • Suojele inspiraatiota – etsi samanhenkisiä ihmisiä

Heikin vinkit miten päästään syvemmälle juurisyihin

  • Pysähdy – meditaatio, hengitysharjoitukset.
  • Tee niistä rutiini 2 min joka päivä
  • Kynä ja paperia – kirjoita mitä tänään tapahtui ja tunne
  • Mieti – Mitä mun pitää ajatella ja uskoa että voin tuntea tämän tunteen
  • Näin alkaa tulemaan tilaa uusille tavoille

Heikin terveysvinkit arkeen

  • Tee syvähengityksiä
  • Aamurutiini – vesi suolan kanssa, vessa ja verkkarit
  • Käy läpi kiitollisuuden lähteet
  • Fokus tulevaisuuden visioihin
  • Alitajunnan komentaminen – aktiiviset affirmaatiot eli ota mukaan keho, äänenpainot, sanoitukset ja alitajunnan voima käyttöön toistaen
  • Päivän visualisointi
  • Tee rutiineista mahdollisimman helppoa
  • Älä yritä omaksua liikaa rutiineja samanaikaisesti (maksimi 3)
  • Nauti tärkeät ravinteet ja suolat


Haastattelijana

Karita Aaltonen


Toivomme, että jaat tämän asiantuntijahaastattelun myös somessa, jotta kavereillasikin olisi mahdollisuus terveempään elämään!

0 shares

 Nähdäksesi seuraavan TerveysSummitin kaikki uudet haastattelut rekisteröidy nyt!

Pääset näkemään kaikki uudet haastattelut ilmaiseksi VAIN rekisteröitymällä.

TerveysSummitin ylpeänä esittää

TerveysSummitia mahdollistamassa

Haastateltavana:

Heikki Harju

“Olen Ratkaisuvalmentaja ja Motivaatio Strategisti ja kaupan päällisiksi vielä Parisuhdevalmentaja.

​​Autan tavoitteissaan jumissa olevia ihmisiä, tiimejä ja työyhteisöjä, löytämään voimavaroja ja läpimurtoja, jotta he voivat löytää tarvittavat ratkaisut ja päästä eteenpäin nopeammin toteuttamaan itseään, päämääriään ja unelmiaan!

Olen valmentanut ihmisiä päätyökseni 14 vuotta, jonka aikana olen...
Valmentanut tuhansia asiakkaita löytämään omat vahvuudet ja voimavarat haastavissakin tilanteissa ja ympäristöissä.
Sparrannut yrittäjiä ja esimiehiä hyödyntämään käyttäytymisen taustalla vaikuttavia motiiveja ja siten aktivoimaan omaa ja tiiminsä potentiaalia.
Tehnyt työnohjausta ja auttanut johtotehtävissä työskenteleviä ratkaisemaan tiiminsä haasteita ymmärtämällä paremmin ihmisten välisiä suhteita ja niissä vaikuttavia motiiveja.

Näkemykseni ja viestini on, että jokainen voi itse päättää mihin suuntaan oma elämä on kulkemassa, mihin ja kenen kanssa viettää aikansa ja millaisessa ympäristössä päivän hetket tulevat elettyä. Jokainen voi luoda omasta elämästään omien unelmiensa näköistä ja auttaa muita tekemään samoin.”

Lue lisää: https://www.heikkiharju.com/

 

Suomen suurin terveystapahtuma

TerveysSummitista saat internetin välityksellä asiantuntijoiden kertomia käytännön vinkkejä ravinnosta ja kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista, unohtamatta lääkäreiden ohjeita terveyden parantamiseen.

Rekisteröidy ilmaiseksi tästä