Ilmoittaudu nyt TerveysSummitiin!
TerveysSummitissa 22.-29.11.2020 näet yli 40 terveyden ja ravitsemuksen asiantuntijan syvähaastattelut täysin ilmaiseksi!
VIP-passilla voit katsoa kaikki haastattelut heti tai silloin kun sinulla on aikaa
Toivomme, että jaat tämän asiantuntijahaastattelun myös somessa, jotta kavereillasikin olisi mahdollisuus terveempään elämään!
Tässä haastattelussa käsitellään seuraavia asioita:
1:52 Miten traumaattinen lapsuus voi näkyä vielä aikuisena
2:04 Minkälaiset tapahtumat voivat traumatisoida
4:37 Miten välttelemme ikäviä tunteita
5:56 Miten Harri ja Ilkka lähtivät aikuisena käsittelemään traumoja
6:55 Miten lähteä turvallisesti käsittelemään traumaattista tapahtumaa
11:15 Miten kehosta voi vapauttaa tunteita
13:20 Mitä jos ei muista paljoa lapsuudesta
17:30 Mikä yhteys on tukahdutetuilla tunteilla ja addiktioilla
19:50 Miten tukahdutetut tunteet vaikuttavat parisuhdemalleihin
21:42 Mitkä negatiiviset tunteet nousevat tukahdutetuista tunteista
23:26 Miten voimme käsitellä vihan tunnetta
30:30 Miten tunteet voivat olla paranemisprosessin esteenä
32:20 Miten tunteet ovat yhteydessä kehoon
33:25 Siirtyvätkö traumat sukupolvelta toiselle
36:00 Miten voisimme vähentää stressiä
42:32 Mikä on toivon merkitys paranemiselle
45:42 Vinkkejä trauman tai tukahdetun tunteen vapauttamiseen
- Kysy itseltäsi mitä tunnen juuri nyt
- Kysy missä kohtaa kehoa se tuntuu
- Skannaa mielelläsi kehosi varpaista päälaelle asti ja huomio onko jossain kohtaa kehossa jännitystä
- Kiinnitä huomiota jännitykseen ja miltä se tuntuu
- Pitkäaikaisissa sairauksissa voit miettiä tapahtuiko elämässä sitä ennen jotain
- Kirjoita ja puhu asiasta
- Kehollisuus esim. tärinän avulla vapauttaminen
- Miksi meillä vaikeuksia laittaa tietomme käytäntöön
- Miten monta tietoista päätöstä teemme päivän aikana
Haastattelijana
Karita Aaltonen
Toivomme, että jaat tämän asiantuntijahaastattelun myös somessa, jotta kavereillasikin olisi mahdollisuus terveempään elämään!
Nähdäksesi TerveysSummitin kaikki uudet haastattelut rekisteröidy nyt!
Pääset näkemään kaikki uudet haastattelut ilmaiseksi VAIN rekisteröitymällä.
TerveysSummitin ylpeänä esittää
TerveysSummitia mahdollistamassa
Haastateltavana:
Ilkka ja Harri Virolainen
Harri ja Ilkka Virolainen (s. 1974) ovat identtisiä kaksosia ja tiedemiehiä, joilla kummallakin on neljä maisterintutkintoa ja tohtorintutkinto kauppatieteistä (KTT). He ovat perehtyneet yliluonnollisiin ilmiöihin jo kahdenkymmenen vuoden ajan niin kokemusperäisesti kuin tieteellisen tutkimuksen näkökulmasta.
He ovat perehtyneet myös mielen voimavaroihin monipuolisesti niin akateemisen koulutuksen kuin työkokemuksen myötä. Useiden vuosien ajan he ovat opettaneet ihmisiä hyödyntämään mielen voimavaroja oman hyvinvoinnin edistämiseksi ja valmentaneet mielen voiman käyttöä huippu-urheilijoille, yritysjohtajille sekä eri alojen asiantuntijoille ja pitäneet aiheesta esitelmiä niin Suomessa kuin ulkomailla.
