Jakob Valdma, Peruuta diabetes -kirjan kirjoittaja - Voiko diabeteksen peruuttaa?

page-2019-jaettava-video.php

Yleislääkäri, Peruuta diabetes -kirjan kirjoittaja Jakob Valdma

Voiko diabeteksen peruuttaa?

Haluatko tietää aiheesta vielä lisää?
 Tilaa Jakob Valdman Peruuta diabetes -kirja tästä >>

Toivomme, että jaat tämän asiantuntijahaastattelun myös somessa, jotta kavereillasikin olisi mahdollisuus terveempään elämään!

Haluatko nähdä seuraavan TerveysSummitin kaikki uudet asiantuntijahaastattelut ILMAISEKSI ja säästää satoja euroja?


Tässä haastattelussa käsitellään seuraavia asioita

  • Mitkä ovat syitä 2-tyypin diabeteksen yleistymiseen?
  • Miten vuorotyö voi vaikuttaa?
  • Mikä on unen merkitys?
  • Mikä on geenien osuus 2-tyypin diabeteksen synnyssä?
  • Miten 2-tyypin diabetestä hoidetaan lääkäreiden toimesta?
  • Miksi terveydenhoitoon keskittyminen olisi tärkeää?
  • Mitä Jaakon vastaanotolla tapahtuu?
  • Minkälaisia eri alalajeja 2-tyypin diabeteksellä on?
  • Miten 2-tyypin diabeteksen voi peruuttaa?
  • Mitä ovat uinuvat beetasolut?
  • Miten ketogeenin ruokavalio voi auttaa?
  • Mitä on insuliiniresistenssi?
  • Mitä on hiljainen tulehdus?
  • Missä kunnossa yleensä diabeetikon suolisto on?
  • Miten suoliston kuntoa voi parantaa?
  • Minkä terveysongelmien kehittymistä 2-tyypin diabetes voi edistää
  • Mitä ovat stressi ja distressi?

Ravitsemusvinkkejä 2-tyypin diabetestä sairastaville

  • Ruokailun säännöllisyys
  • Kuitujen tärkeys
  • Suoliston bakteerikannan terveys
  • Luonnollinen prosessoimaton ruoka
  • Hyvä nesteytys
  • Enemmän hyviä rasvoja kuten monityydyttymättömiä rasvat
  • Sisäelin rasvan poistamiseen syö hieman vähemmän kun kulutat
  • Suosituksia HDL-tasojen nostamiseen (vihreä tee, valkosipuli, magnesium, berberiini, oliiviöljy, pellavansiemeniä, alfalipoiinihappoa)

2-tyypin diabetestä sairastavien merkittävimmät ravintoainepuutokset

  • D-vitamiini
  • Magnesium
  • Kalium
  • Monityydyttömättömät rasvahapot
  • Ubikinoni

Jaakon elintapavinkkejä

  • Aloita liikunta kevyesti
  • Vähennä passiivista aikaa
  • Tee pieniä jumppia
  • Kävele, pyöräile
  • Lihaskuntoharjoittelu

Jaakon toivon sanat

Ota asioista selvää, sinulla on mahdollisuus vaikuttaa asioihin. Et ole geeniesi uhri.



Haastattelijana

Karita Aaltonen


VIP-passilla voit katsoa kaikki haastattelut heti tai silloin kun sinulla on aikaa

VIP-passilla saat pääsyn kaikkiin tämän vuoden haastatteluihin. 
Voit katsoa HETI tapahtuman alkaessa sinua eniten kiinnostavat haastattelut ja palata niihin kun sinulle sopii, 100% omaan tahtiisi.
Lisäksi saat useita todella rahanarvoisia bonuksia. VIP-passilla saat niin tuntuvia alennuksia yhteistyö-kumppaneiltamme, että säästät passin hinnan helposti jo niiden avulla.

VIP-passi nyt edulliseen hintaan 79€ (vain runsaat 2€/haastattelu!)

Uudessa TerveysSummitissa 27.1.-2.2.2020 näit yli 35 terveyden ja ravitsemuksen asiantuntijan syvähaastattelut ilmaiseksi!

Suosittujen puhujien ja asiantuntijoiden joukossa mm:

  • Yleislääkäri Pyry Suonsivu
  • Professori Mikael Björnstedt
  • Unitutkija Olli Polo
  • Lääketieteen tohtori, professori, neurologian erikoislääkäri Markku Partinen
  • FightBack -liikkeen perustaja Pekka Hyysalo

Odotettujen aiheiden joukossa mm:

  • Aivojen terveys ja muistisairauksien ehkäisy ja hoito
  • Vanhusten lääkehoidon järkeistäminen ja lääke-cocktailien minimointi
  • Masennuksen syyt ja hoito
  • Kilpirauhasongelmien kokonaisvaltainen hoito
  • Uni ja unen häiriöt

...ja paljon, PALJON muuta! 

Toivomme, että jaat tämän asiantuntijahaastattelun myös somessa, jotta kavereillasikin olisi mahdollisuus terveempään elämään!

TerveysSummitin ylpeänä esittää

 

 

TerveysSummitia mahdollistamassa:

               

 

 Nähdäksesi uuden TerveysSummitin yli 35 uutta haastattelua rekisteröidy nyt!

Pääset näkemään kaikki uudet haastattelut ilmaiseksi VAIN rekisteröitymällä.

Haastateltavana:

Jakob Valdma

Jakob Valdma on elintavoista, ravitsemuksesta, aineenvaihdunnasta ja sen häiriöistä kiinnostunut lääkäri. Jakobia kiinnostaa erityisesti terveyden tarkastelu kokonaisuutena. Hän on kiinnostunut elintapalääketieteestä, mikä täydentää koululääketieteen osaamista.

Hyvinvointiin vaikuttavat monet asiat: ruokavalio, liikkuminen, stressi, unen määrä ja laatu, ravintoaineiden saanti sekä psyykkinen vointi. Hän kuuluttaa ihmisen aktiivista osallistumista oman terveytensä hoitoon, jolloin hänen roolinsa on valmentava. Jakobin kiinnostus kumpuaa omista kokemuksista, taistelusta tunnistaa ja voittaa omat heikkoudet sekä löytää motivaatio tapojen muuttamiseen. Hän haluaa jatkuvasti kehittyä ja oppia lisää, kokien etteivät terveydenhuollon nykyiset toimintamallit ole aina riittäviä. Kykenisimme parempaan ja tutkimaan tarkemmin.

Lääketieteen lisensiaatiksi Jakob on opiskellut kotimaassaan Tarton yliopistossa vuonna 2012. Hän on tästä asti tehnyt koko työuransa Suomessa ja nähnyt koko terveydenhuollon sekä työterveyshuollon kentän. Päivätyönsä ohella hän valmentaa ihmisiä internetin ja etäyhteyden kautta ravitsemuksen, elintapojen ja yksilöllisen holistisen lähestymisen avulla.

Erityisosaamista hänellä on paino- ja aineenvaihduntaongelmissa, tyypin 2 diabeteksen ja  metabolisen oireyhtymän hoidossa. Hänellä on paljon tietämystä erilaisten ruokavaliotyyppien (mm. ketogeeninen, paleo, välimerellinen) toteuttamisesta ja ravintoaineiden toiminnasta. Hänen mukaansa myös kivunhoito on keskittynyt liikaa lääkehoitoon – hän keskittyy löytämään kivun fysiologisen juurisyyn ja hoitamaan tätä. Valdma on kouluttautunut myös ravintovalmentajaksi ja Personal Traineriksi.  Hän on julkaissut kirjan Peruuta Diabetes (Fitra, 2019).

Lue lisää täältä>>

 

Suomen suurin terveystapahtuma

TerveysSummitista saat internetin välityksellä asiantuntijoiden kertomia käytännön vinkkejä ravinnosta ja kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista, unohtamatta lääkäreiden ohjeita terveyden parantamiseen.

Rekisteröidy ilmaiseksi tästä