Lana Lavonen - Ayurveda terveyden ylläpidossa

page-2019-jaettava-video.php

Ayurveda-terapeutti ja ravintoterapeutti

Lana Lavonen – Ayurveda terveyden ylläpidossa

Haluatko nähdä seuraavan TerveysSummitin kaikki uudet asiantuntijahaastattelut ILMAISEKSI ja säästää satoja euroja?

Toivomme, että jaat tämän asiantuntijahaastattelun myös somessa, jotta kavereillasikin olisi mahdollisuus terveempään elämään!

Uudessa TerveysSummitissa 27.1.-2.2.2020 näit yli 35 terveyden ja ravitsemuksen asiantuntijan syvähaastattelut ilmaiseksi!


Tässä haastattelussa käsitellään seuraavia asioita

  • Mitä on ayurveda?
  • Mitä kaikkea siihen kuuluu?
  • Mitä hoitomuotoja on ayurvedassa?
  • Mitä ovat doshat?
  • Mitä on ama?
  • Mitä ongelmia on perinteisessä kalasopassa?
  • Miten ayurvedassa diagnosoidaan?
  • Miten ruoansulatusta voidaan parantaa?
  • Minkälaisia ongelmia nykyaterioista löytyy?
  • Minkälainen aamianen on hyvä talvella?
  • Mitä on ghee ja miten sitä voi käyttää?
  • Vuodenaikojen mukaan syömisen tärkeys
  • Elämäntapojen säännöllisyyden tärkeys
  • Mitä on ayurvediset öljyt ja miten niitä käytetään?
  • Mitä on pranayama?
  • Miten lasta voi hoitaa ayurvedalla?

Lanan vinkit eri kehotyypeille

  • Pitta: luonto tekee hyvää ja rauhoittaa, hengitysharjoitukset
  • Vata: lämmin ruoka ja palautuminen tärkeää, hengitysharjoitukset ja jooga, öljyt suihkun jälkeen
  • Kapha: reippaampaa liikuntaa, tukeva lounas


Haastattelijana Karita Aaltonen


 Nähdäksesi myös seuraavan TerveysSummitin yli 35 uutta haastattelua rekisteröidy nyt!

Pääset näkemään kaikki uudet haastattelut ilmaiseksi VAIN rekisteröitymällä.

Haastateltavana:

Lana Lavonen

Lana Lavonen on ayurvedakonsultti, pranayamaopettaja, ravintoterapeutti ja joogaopettaja. Lanan syvä ja monipuolinen osaaminen ja ammattitaito takaavat sen, että hän kohtaa asiakkaansa aina kokonaisuutena: hänen tavoitteensa on lisätä ihmisten tietoisuutta hyvinvoinnista, ja sen vuoksi hän kouluttautuu jatkuvasti lisää niin ayurvedan, pranayaman kuin joogan parissa.

Syy siihen, miksi Lana haluaa hoitaa ihmistä kokonaisvaltaisesti ja oppia jatkuvasti lisää holistisesta hyvinvoinnista juontaa juurensa hänen lapsuudestaan: Rankan lapsuuden jälkeen Lana voi todella huonosti. Tilanne johti siihen, että niin keho kuin mieli sairastuivat, ja Lana kamppaili muun muassa vaikean endometrioosin ja jatkuvien antibioottikuurien kanssa. Omien kokemustensa myötä Lana korostaakin konsultaatioissaan ja opetuksessaan sitä, että sekä ihmisen mieltä että kehoa tulee hoitaa, ja ihminen tulee kohdata kokonaisuutena.

Lanan oma joogapolku alkoi vuonna 2001, jolloin hän alkoi harjoittaa ja opiskella raja-joogaa Etelä-Koreassa. Jooga vei mennessään, ja Lana kokeili eri joogasuuntauksia ja –tyylejä. Vuonna 2004 hän löysi kuitenkin elämäänsä kolme aarretta: astangajoogan, ayurvedan ja pranayaman. Tuon kolmikon löydyttyä Lana on opiskellut jokaista polkua lisää kansainvälisten huippuosaajien kanssa.

Tällä hetkellä Lana opettaa joogaa ja pranayamaa, sekä tekee ayurveda-konsultaatioita Suomessa. Lisäksi Lana kouluttaa Ayurveda instituutissa.

Suomeen hän muutti 18-vuotiaana Petroskoista, mutta valmistuttuaan humanististen tieteiden kandidaatiksi hän lähti maailmalle: Lana on opiskellut Pariisissa, ja työskennellyt Etelä-Koreassa ja Thaimaassa. Lisäksi hän on harjoittanut joogaa Intian Mysoressa. Intiassa Lana aloitti myös ayurvediset opintonsa, jotka auttoivat häntä syventämään osaamistaan kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin parissa entisestään. Vuonna 2012 Lana sertifioitui kliinisen Ayurvedan terapeutiksi Nagpurissa, Intiassa. Hänen pääopettajinaan toimivat Dr. Atreya Smith ja Dr. Sunil Joshi, jotka molemmat tuntevat länsimaalaisen ruokakulttuurin hyvin. Myös Lana pyrkii soveltamaan Ayurvedan oppeja suomalaiseen elämäntapaan.
Lue lisää tästä>>

 

Suomen suurin terveystapahtuma

TerveysSummitista saat internetin välityksellä asiantuntijoiden kertomia käytännön vinkkejä ravinnosta ja kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista, unohtamatta lääkäreiden ohjeita terveyden parantamiseen.

Rekisteröidy ilmaiseksi tästä