Neurologian fysioterapeutti, kulttuuriantropologi, joogaopettaja ja tietokirjailija Malla Rautaparta

page-2019-jaettava-video.php

Neurologian fysioterapeutti, kulttuuriantropologi, joogaopettaja ja tietokirjailija Malla Rautaparta

Hyvän hengityksen anatomia

Tilaa nyt haastateltavan suosittu kirja Basam Booksin verkkokaupasta -30 % alennuksella!

Käytä alekoodia: TERVEYSSUMMIT

Ilmoittaudu nyt TerveysSummitiin!

Ilmoittaudu TerveysSummitiin ja pääset näkemään kaikki uudet asiantuntijahaastattelut terveydestä ja hyvinvoinnista täysin ilmaiseksi!

Toivomme, että jaat tämän asiantuntijahaastattelun myös somessa, jotta kavereillasikin olisi mahdollisuus terveempään elämään.💜
Paina siis alla olevaa jakonappia ja laita haastattelu jakoon!


Tässä haastattelussa käsitellään seuraavia asioita

– 00:43 Miten arjessa olisi hyvä hengittää
– 04:16 Mitä eri vaiheita hengitys sisältää
– 07:00 Miten meditaatio vaikuttaa aivojen toimintaan
– 13:35 Mitä on sisäisten aistien harjoittaminen ja miksi se on tärkeää
– 18:50 Miten Malla hoitaa itseään, keho ja mieltä
– 23:15 Miten hengitysharjoitukset voivat auttaa koronavirustartunnan kanssa

– 26:30 Mallan vinkit parempaan hengittämiseen

– Pidennä uloshengityksiä, äänen kanssa tai ilman
– Hengitä toisen sieraimen kautta ulos ja molempien kautta sisään ja sitten toisen sieraimen kautta ulos ja molempien kautta sisään



Haastattelijana

Karita Aaltonen


Toivomme, että jaat tämän asiantuntijahaastattelun myös somessa, jotta kavereillasikin olisi mahdollisuus terveempään elämään.💜
Paina siis alla olevaa jakonappia ja laita haastattelu jakoon!

 Nähdäksesi TerveysSummitin kaikki uudet haastattelut rekisteröidy nyt!

Pääset näkemään kaikki uudet haastattelut ilmaiseksi VAIN rekisteröitymällä.

TerveysSummitin ylpeänä esittää

TerveysSummitia mahdollistamassa

Haastateltavana:

Malla Rautaparta

“Malla on joogaopettaja, neurologian fysioterapeutti, kulttuuriantropologi, tietokirjailija ja Manipura-joogastudion perustaja. Hän on kehittänyt ja ohjannut raskausjoogaa yli 20 vuoden ajan. 

Malla tutkii kehollisuutta mm. joogaopettaja Vanda Scaravellin ja buddhalaisen kehomeditaatio-opettajan Will Johnsonin viitoittamilla poluilla.”

Lue lisää: https://www.mallarautaparta.com/ ja https://basambooks.fi/sivu/tuote/hyvan-hengityksen-anatomia/2456209

 

Suomen suurin terveystapahtuma

TerveysSummitista saat internetin välityksellä asiantuntijoiden kertomia käytännön vinkkejä ravinnosta ja kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista, unohtamatta lääkäreiden ohjeita terveyden parantamiseen.

Rekisteröidy ilmaiseksi tästä