Valmentaja Ilkka Rajala: Näkökulmia mieleen liittyen

page-video.php

aika: 140820221936
alkaa: 01.01.1970
none

Henkisen valmentamisen Akatemian perustaja Ilkka Rajala
Näkökulmia mieleen liittyen

VIP-passilla rajoittamaton katseluoikeus kaikkiin haastatteluihin vuodeksi ja paljon muita etuja. OSTA TÄSTÄ »

Ilmoittaudu nyt ilmaiseksi TerveysSummitiin!

Ilmoittaudu TerveysSummitiin ja pääset näkemään kaikki uudet asiantuntijahaastattelut terveydestä ja hyvinvoinnista täysin ilmaiseksi!

Tässä haastattelussa käsitellään seuraavia asioita

• Mitä positiivista on mielemme negatiivisissa ajatuksissa, rajoitteissa ja peloissa?
• Mikä on Ilkan mielestä avainasemassa negatiivisten ajatusmalllien muuttamiseen?
• Miten tärkeä mieli on henkisen hyvinvointimme kannalta?
• Miksi emme aina kykene menemään elämässä eteenpäin ja olemaan inspiroituneita?
• Miksi itsetuntemus on tärkeää?
• Miksi Ilkka odottaa vastoinkäymisiä?
• Mitä Ilkalle tarkoittaa henkinen hyvinvointi?
• Miksi kaikki on Ilkan mielestä on vain mielikuvitusta?

Ilkan vinkit omia unelmia kohti menemiseen

• Suunnistetaan yksilöllisesti ihmisen uskomusten mukaan
• Jotkut motivoituvat tavoitteista ja toiset taas eivät
• Keskitytään taitojen rakentamiseen

Ilkan yleishyödyllisiä vinkkejä mielensä kanssa toimimiseen

• Mielen vapauteen: tule enemmän tietoiseksi ajattelustasi esim. ajatusten värit, koko, liikkuva vai pysähtynyt. Tai mikä on itsepuheen äänenvoimakkuus, äänensävy ja mistä suunnasta se tulee
• Sanoilla ja ajatuksilla ei ole voimaa ilman uskomuksia
• Käytä huumoria, jos ruodit itseäsi
• Puhu itsellesi kannustavalla äänellä
• Älä ota mitään liian vakavasti, ei negatiivisuutta eikä positiivisuutta
• Älä anna negatiivisuudelle valtaa
• Pelkojen hallintaan auttaa osaaminen eli taitojen ja tietojen hankkiminen
• Ilkan filosofia pelkojen käsittelyyn: Suunnittele parasta ja varaudu pahimpaan

Yhteistyössä

Insert WordPress Content

Jatka keskustelua Facebookissa TerveysSummitin muiden katsojien kanssa ja liity tapahtuman omaan Facebook-yhteisöön klikkaamalla tästä

HAASTATELTAVANA:

Ilkka Rajala, valmentaja

Henkisen valmentamisen Akatemian perustaja Ilkka Rajala on Suomen kokeneimpia ammattilaisia mielen valmentamisen alueella. Hän on luovalla, rohkealla ja humoristisella tavalla uudistaja ja edelläkävijä, joka elää niin kuin opettaa. Yli 30 000 ihmistä on osallistunut erilaisiin Ilkan koulutuksiin vuosien varrella. Henkilökohtaisen valmentamisen alueella Ilkan asiakkaat ovat tyypillisesti yritysjohtoa, huippu-urheilijoita, taiteilijoita ja julkisuuden henkilöitä.

Katso kaikki haastattelut HETI TerveysSummit VIP-jäsenyydellä

Edullisella VIP-jäsenyydellä saat pääsyn kaikkiin TerveysSummitin haastatteluihin vain 12,90€ kuussa sekä huikeita rahanarvoisia bonuksia tapahtumaviikon lisäksi kuukausittain. VIP-jäsenenä pääset näkemään kaikkien TerveysSummitien haastattelut (liki 300 kpl) selkeästi aiheittain lajiteltuna ja vain jäsenille yksinoikeudella tehdyt terveyssarjat!

Osta VIP-jäsenyys tästä