Lääkäri, biohakkeri ja tietokirjailija Olli Sovijärvi

page-2019-jaettava-video.php

Lääkäri, biohakkeri ja tietokirjailija Olli Sovijärvi

Immuniteetin vahvistaminen

Ilmoittaudu nyt TerveysSummitiin!

Miljoonia katselukertoja saavuttanut TerveysSummit nettitapahtuma palaa jälleen toukokuussa 2021 teemanaan "Greatest Hits"!

Tulevassa tapahtumassa näet ajankohtaiset täysin uudet haastattelut TerveysSummitin historian kaikkein suosituimmilta puhujilta ilmaiseksi!

VIP-passilla voit katsoa kaikki haastattelut heti tai silloin kun sinulla on aikaa

  • VIP-passilla saat pääsyn kaikkiin New Stars tapahtuman haastatteluihin vuodeksi eteenpäin. 
  • Voit katsoa HETI kaikki sinua eniten kiinnostavat haastattelut ja palata niihin kun sinulle sopii, 100 % omaan tahtiisi.
  • Lisäksi saat useita todella rahanarvoisia bonuksia. VIP-passilla saat niin tuntuvia alennuksia yhteistyö-kumppaneiltamme, että säästät passin hinnan helposti jo niiden avulla.
  • VIP-passi nyt edulliseen hintaan 79 € (vain 1,9 €/haastattelu!)

Toivomme, että jaat tämän asiantuntijahaastattelun myös somessa, jotta kavereillasikin olisi mahdollisuus terveempään elämään!


Tässä haastattelussa käsitellään seuraavia asioita

  • Mitä on immuniteetti
  • Mitä on allergia
  • Pystyykö allergioita hoitamaan
  • Mistä lisääntyneet suolisto-ongelmat johtuvat
  • Miten stressi vaikuttaa immuniteettiin
  • Mitä hyötyä on lääkinnällisistä sienistä
  • Mikä on yksi ikääntymisen merkittävin tekijä

Vinkkejä suoliston kunnossa pitämiseen

  • Lisää ja poista – Haitallinen pois, tilanne terveellisempi
  • Suosi keittoja, ne sulavat hyvin
  • Luuliemen kollageeniyhdisteet hyödyllisiä suolistolle
  • Maustekasvit vähentävät tulehdusta ja hapetusstressitasoa sekä lisäävät mikrobiomin monimuotoisuutta

Ollin vinkit stressin vähentämiseen

  • Ota aikaa tauoille – ärsykkeet pois, hengitysharjoituksia, meditaatiota
  • Neliöhengitys: Hengitä 4 sekuntia sisään – pidätä hengitystä 4 sek – uloshengitys 4 sek
  • Mieti voisiko työt aloittaa myöhemmin

Ollin vinkkejä aamuun

  • Aamulla raitista ilmaa ja aurinkoa
  • Nesteytys
  • Liikunta
  • Kylmä – kuuma altistus
  • Kielen kaavinta ja oil pulling kookosöljyllä
  • Kehon kuivaharjaus imunestekiertoa stimuloimaan

Ollin vinkit vuorotyöläisille

  • Pieni määrä melatoniinia voi auttaa
  • Luonnonvalo auttaa
  • Luonnon vedessä uiminen
  • Jalat maahan – maakontakti

Ollin vinkin lasten ravintolisiin

  • Lisät painon mukaan
  • Vitamiinitasoja voi mitata
  • D-vitamiini
  • Sinkki ja C-vitamiini flunssakautena

Ollin rohdot

  • Väinönputki (Mahti-uute)
  • Lion´s Mane (siiliorakas) aivojen hyvinvointiin
  • Reishi (lakkakääpä)
  • Cordyceps
  • Ruusujuuri 


Haastattelijana

Karita Aaltonen


Toivomme, että jaat tämän asiantuntijahaastattelun myös somessa, jotta kavereillasikin olisi mahdollisuus terveempään elämään!

 Nähdäksesi TerveysSummitin kaikki uudet haastattelut rekisteröidy nyt!

Pääset näkemään kaikki uudet haastattelut ilmaiseksi VAIN rekisteröitymällä.

TerveysSummitin ylpeänä esittää

TerveysSummitia mahdollistamassa

Haastateltavana:

Olli Sovijärvi

Lääkäri Olli Sovijärvi on kokonaisvaltaisen lääketieteen pioneeri Suomessa ja lisäksi ainoa, jolla on psykologis-filosofinen Integraaliteorian koulutus John F. Kennedy Universitystä yhdessä lääketieteen lisensuurin ohessa.

Lukuisat esiintymiset mediassa, sosiaalisen median artikkelit sekä Suomen ensimmäinen terveysaiheinen podcast ovat luoneet ihmisille tietoisuutta siitä, mitä terveydenhoito voi parhaimmillaan olla. Hän on toimi aiemmin yksityislääkärinä klinikalla, jossa toimii funktionaalista lääketiedettä harjoittavia lääkäreitä, hoitajia sekä hivenainelaboratorio.

Olli Sovijärvi pitää koulutustilaisuuksia ja esitelmiä erityisesti työhyvinvoinnista, tietotyöläisen jaksamisesta, stressin ja palauttamisen tasapainottamisesta, suorituskyvyn optimoinnista, biohakkeroinnista, ravintokysymyksistä sekä suoliston tasapainon hoidosta.

 

Suomen suurin terveystapahtuma

TerveysSummitista saat internetin välityksellä asiantuntijoiden kertomia käytännön vinkkejä ravinnosta ja kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista, unohtamatta lääkäreiden ohjeita terveyden parantamiseen.

Rekisteröidy ilmaiseksi tästä