Olli Sovijärvi – Ravitsemustilan ja ravintoainepuutosten merkitys terveydelle

page-2019-jaettava-video.php

Lääkäri

Olli Sovijärvi – Ravitsemustilan ja ravintoainepuutosten merkitys terveydelle

Haluatko nähdä seuraavan TerveysSummitin kaikki uudet asiantuntijahaastattelut ILMAISEKSI ja säästää satoja euroja?

Toivomme, että jaat tämän asiantuntijahaastattelun myös somessa, jotta kavereillasikin olisi mahdollisuus terveempään elämään!

Uudessa TerveysSummitissa 27.1.-2.2.2020 näit yli 35 terveyden ja ravitsemuksen asiantuntijan syvähaastattelut ilmaiseksi!


Tässä haastattelussa käsitellään seuraavia asioita

  • Minkälainen ravitsemustila suomalaisilla on?
  • Mitkä ovat yleisimmät ravintoainepuutokset?
  • Miten Olli parantaisi kouluruokailua?
  • Miten eri ravintoainepuutokset saattavat oireilla?
  • Mistä kannattaa lähteä oman ravitsemustilan kartoittamisessa?
  • Mitkä ravintoainepuutokset ovat yleisimpiä kasvissyöjillä?
  • Miten Olli itse syö?
  • Miten Olli käy ruokakaupassa?
  • Mitä hyvinvoinnin tekijöitä voimme itsekin mitata?
  • Miten stressi vaikuttaa ravitsemustilaan?
  • Oman terveystiedon mittaamisen tulevaisuus?
  • Mikä on mikrobiomin merkitys terveydellemme?
  • Monenlaisia keinoja palautumiseen?

Ollin lisäravinnevinkit

  • D-vitamiini, aurinko on paras lähde
  • Magnesium, jonka tarpeeseen vaikuttaa mm. stressi
  • Seleeniä voi olla hyvä tankata

Vinkkejä vastustuskyvyn parantamiseen

  • Hyvä stressinhallinta
  • Ravitsemus tila kuntoon
  • D-vitamiini ja auringonvalo
  • Lääkinnälliset sienet kuten pakuri ja lakkakääpä
  • Sinkkiä ja C-vitamiini
  • Kirjavinkki: Voittamaton immuniteetti

Ollin kalakeitto

Luuliemijääkuutiot, kala perkeineen, mausteina inkivääri, kurkuma, laakerilehti, maustepippuri, mustapippuri, suola ja omenaviinietikka

Ollin terveysvinkit elinvoimaiseen kevääseen

Keskity positiivisiin asioita ja mitkä vievät sinua eteenpäin.

Ota aurinkoa ja kokeile adaptogeeneista esim. ruusujuurta.



Haastattelijana Karita Aaltonen


 Nähdäksesi myös Terveyssummitin yli 35 uutta haastattelua rekisteröidy nyt!

Pääset näkemään kaikki uudet haastattelut ilmaiseksi VAIN rekisteröitymällä.

Haastateltavana:

Olli Sovijärvi

Olli Sovijärvi on kokonaisvaltaisen lääketieteen pioneeri Suomessa ja lisäksi ainoa, jolla on psykologis-filosofinen Integraaliteorian koulutus John F. Kennedy Universitystä yhdessä lääketieteen lisensuurin ohessa. Lukuisat esiintymiset mediassa, sosiaalisen median artikkelit sekä Suomen ensimmäinen terveysaiheinen podcast ovat luoneet ihmisille tietoisuutta siitä, mitä terveydenhoito voi parhaimmillaan olla. Hän on toimi aiemmin yksityislääkärinä klinikalla, jossa toimii funktionaalista lääketiedettä harjoittavia lääkäreitä, hoitajia sekä hivenainelaboratorio. Olli Sovijärvi pitää koulutustilaisuuksia ja esitelmiä erityisesti työhyvinvoinnista, tietotyöläisen jaksamisesta, stressin ja palauttamisen tasapainottamisesta, suorituskyvyn optimoinnista, biohakkeroinnista, ravintokysymyksistä sekä suoliston tasapainon hoidosta.

 

Suomen suurin terveystapahtuma

TerveysSummitista saat internetin välityksellä asiantuntijoiden kertomia käytännön vinkkejä ravinnosta ja kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista, unohtamatta lääkäreiden ohjeita terveyden parantamiseen.

Rekisteröidy ilmaiseksi tästä