page-2019-jaettava-video.php

Lääkäri

Olli Sovijärvi – Ravitsemustilan ja ravintoainepuutosten merkitys terveydelle

Jos haluat katsoa myös TerveysSummitin yli 30 muuta asiantuntijahaastattelua niin rekisteröidy ilmaiseksi alta.

Toivomme, että jaat tämän asiantuntijahaastattelun myös somessa, jotta kavereillasikin olisi mahdollisuus terveempään elämään!

Tässä TerveysSummitissa 25.-31.3. on haastateltavana yli 30 terveyden ja ravitsemuksen asiantuntijaa.
Haastateltavina ovat mm. Professori, Karoliinisen yliopiston sairaalan kliinisen patologian ja sytologian laboratorion johtaja Mikael Björnstedt, lääketieteen tohtori, fysiologian dosentti ja keuhkosairauksien erikoislääkäri, unitutkija Olli Polo, lääkäri Ville Pöntynen, lääkäri Antti Heikkilä, lääkäri Olli Sovijärvi, kipu- ja anestesiaerikoislääkäri Pirjo Lindfors sekä elämäntapamuutosekspertti Tomi Kokko.


Tässä haastattelussa käsitellään seuraavia asioita

  • Minkälainen ravitsemustila suomalaisilla on?
  • Mitkä ovat yleisimmät ravintoainepuutokset?
  • Miten Olli parantaisi kouluruokailua?
  • Miten eri ravintoainepuutokset saattavat oireilla?
  • Mistä kannattaa lähteä oman ravitsemustilan kartoittamisessa?
  • Mitkä ravintoainepuutokset ovat yleisimpiä kasvissyöjillä?
  • Miten Olli itse syö?
  • Miten Olli käy ruokakaupassa?
  • Mitä hyvinvoinnin tekijöitä voimme itsekin mitata?
  • Miten stressi vaikuttaa ravitsemustilaan?
  • Oman terveystiedon mittaamisen tulevaisuus?
  • Mikä on mikrobiomin merkitys terveydellemme?
  • Monenlaisia keinoja palautumiseen?

Ollin lisäravinnevinkit

  • D-vitamiini, aurinko on paras lähde
  • Magnesium, jonka tarpeeseen vaikuttaa mm. stressi
  • Seleeniä voi olla hyvä tankata

Vinkkejä vastustuskyvyn parantamiseen

  • Hyvä stressinhallinta
  • Ravitsemus tila kuntoon
  • D-vitamiini ja auringonvalo
  • Lääkinnälliset sienet kuten pakuri ja lakkakääpä
  • Sinkkiä ja C-vitamiini
  • Kirjavinkki: Voittamaton immuniteetti

Ollin kalakeitto

Luuliemijääkuutiot, kala perkeineen, mausteina inkivääri, kurkuma, laakerilehti, maustepippuri, mustapippuri, suola ja omenaviinietikka

Ollin terveysvinkit elinvoimaiseen kevääseen

Keskity positiivisiin asioita ja mitkä vievät sinua eteenpäin.

Ota aurinkoa ja kokeile adaptogeeneista esim. ruusujuurta.



Haastattelijana Karita Aaltonen


TerveysSummitin ylpeänä esittää

 

 

TerveysSummitia mahdollistamassa:

               

 

 Nähdäksesi Terveyssummitin yli 30 muuta haastattelua rekisteröidy nyt!

Pääset näkemään kaikki uudet haastattelut ilmaiseksi VAIN rekisteröitymällä.

Haastateltavana:

Olli Sovijärvi

Olli Sovijärvi on kokonaisvaltaisen lääketieteen pioneeri Suomessa ja lisäksi ainoa, jolla on psykologis-filosofinen Integraaliteorian koulutus John F. Kennedy Universitystä yhdessä lääketieteen lisensuurin ohessa. Lukuisat esiintymiset mediassa, sosiaalisen median artikkelit sekä Suomen ensimmäinen terveysaiheinen podcast ovat luoneet ihmisille tietoisuutta siitä, mitä terveydenhoito voi parhaimmillaan olla. Hän on toimi aiemmin yksityislääkärinä klinikalla, jossa toimii funktionaalista lääketiedettä harjoittavia lääkäreitä, hoitajia sekä hivenainelaboratorio. Olli Sovijärvi pitää koulutustilaisuuksia ja esitelmiä erityisesti työhyvinvoinnista, tietotyöläisen jaksamisesta, stressin ja palauttamisen tasapainottamisesta, suorituskyvyn optimoinnista, biohakkeroinnista, ravintokysymyksistä sekä suoliston tasapainon hoidosta.

 

TerveysSummitista saat internetin välityksellä yli 18 tuntia käytännön vinkkejä ravinnosta ja kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista, unohtamatta lääkäreiden ja muiden asiantuntijoiden käytännön ohjeita terveyden parantamiseen.

Aiemmissa tapahtumissa asiantuntijoina oli mm. Kaarlo Jaakkola, Paula Heinonen,  Erkki Antila, Matti “Tohtori” Tolonen, Tomi Kokko, Olli Sovijärvi, Tamara Tuuminen, Tara Lange  sekä monia muita.

Tietosuojaseloste

Suomen suurin terveystapahtuma

TerveysSummitista saat internetin välityksellä asiantuntijoiden kertomia käytännön vinkkejä ravinnosta ja kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista, unohtamatta lääkäreiden ohjeita terveyden parantamiseen.

Rekisteröidy ilmaiseksi tästä