Väsymyksen ja uupumuksen ravitsemushoito - Pertti Lähteenmäki | TerveysSummit 2021

page-2019-jaettava-video.php

Lääketieteen ja kirurgian tohtori Pertti Lähteenmäki

Väsymyksen ja uupumuksen ravitsemushoito

Toivomme, että jaat tämän asiantuntijahaastattelun myös somessa, jotta kavereillasikin olisi mahdollisuus terveempään elämään.💜
Paina siis alla olevaa jakonappia ja laita haastattelu jakoon!

TerveysSummitin kanssa yhteistyössä:

Ilmoittaudu nyt ilmaiseksi TerveysSummitiin!

Ilmoittaudu TerveysSummitiin ja pääset näkemään kaikki uudet asiantuntijahaastattelut terveydestä ja hyvinvoinnista täysin ilmaiseksi!

Tässä haastattelussa käsitellään seuraavia asioita

  • Miten väsymystä ja uupumusta voidaan hoitaa ravitsemuksella?
  • Mitkä ovat syyt väsymyksen taustalla?
  • Tilanne kartoitetaan laaja-alaisesti muun muassa erilaisilla laboratoriomäärityksillä. Useimmiten selitys löytyy siitä että ravinnon tai ruoka-aineiden jalostamisessa on ongelmia.
  • Nuorten uupumus
    • Lähteenmäellä käy myös paljon nuoria potilaita. Heidän väsymyksensä johtuu yleensä siitä ettei sama edellä mainittu prosessi ole kunnossa.
    • Nuorten koko loppuelämään vaikuttaa se miten he pystyvät
      suoriutumaan kaikesta.
    • Esteenä on usein ravintotekijäpuutoksia.
    • Vatsavaivaisilla nuorilla on usein lihaskipuja, väsymystä, käytöshäiriöitä ja huonoa menestymistä koulussa. Mistä nämä johtuvat?
  • "Meidän tulisi personoida ravitsemusta koska kaikki ei sovi kaikille."
  • Suolisto-ongelmista kärsivillä on usein yliherkkyyksiä gluteeniin, maitoon ja jopa kanamunaan.
  • On laitettava ravitsemus kuntoon ja siellä on kymmeniä tai satoja eri asioita joilla siihen voidaan vaikuttaa. Näiden pitäisi luonnostaan kuulua meidän ravitsemukseen.
  • Immuniteetin ja sen eri osa-alueiden korjaaminen on monimutkainen kokonaisuus.
  • Aina pitäisi huolehtia suoliston biomista ja siihen on erilaisia keinoja.
  • Vinkkejä suoliston hoitamiseen
    • Kannattaa välttää turhien ja tiettyjen antibioottien käyttöä.
    • Runsaasti hiilihydraatteja sisältävä ruoka ei ole koskaan suolistolle hyväksi.
    • On hyvä suosia perusruokaa joka sisältää kasviksia, vihanneksia, viinietikkaa, oliiviöljyä ja yrttejä.
  • Vinkkejä immuniteetin vahvistamiseen
    • Stressin vähentäminen on oleellista koska stressi heikentää immuunijärjestelmää.
    • On tärkeä pitää yllä elimistön normaalia päivä- ja yörytmiä.
    • Esimerkiksi masennukseen vaikuttavat monet tekijät, kuten stressi ja kyky käsitellä elämän vaikeita asioita.
  • Holistinen lähestymistapa on työlästä koska siinä on otettava niin paljon erilaisia asioita huomioon.
  • Potilaat opiskelevat usein aihetta itsenäisesti ja ottavat asioista selvää. Lähteenmäki hallitsee prosessia ja lähettää potilaita tarpeen mukaan eri spesialisteille. Hän myös analysoi tilannetta riskien
    kautta.
Haastattelijana

Karita Aaltonen

TerveysSummitin kanssa yhteistyössä:

Tänään ohjelmassa mukana useita Antioksidanttiklinikan asiantuntijoita!

Antioksidanttiklinikan puhelin-ajanvaraus auki myös tänään sunnuntaina klo 15-21!
Puh: 09 6226 4545

Haluatko saada valmiiksi kirjoitetut laajat muistiinpanot kaikista 39:stä haastattelusta?

Hinta TerveysSummitin aikana ostettuna -20 % VAIN 39 € (49€).
Siis vain 1 € per haastattelu!

Kommentoi ja kerro mitä ajatuksia haastattelu herätti?

Toivomme, että jaat tämän asiantuntijahaastattelun myös somessa, jotta kavereillasikin olisi mahdollisuus terveempään elämään.💜
Paina siis alla olevaa jakonappia ja laita haastattelu jakoon!

 Nähdäksesi TerveysSummitin kaikki uudet haastattelut ilmoittaudu nyt!

Haluatko nähdä TerveysSummitin kaikki uudet asiantuntijahaastattelut ILMAISEKSI ja säästää satoja euroja? Pääset näkemään kaikki uudet haastattelut ilmaiseksi VAIN rekisteröitymällä.

TerveysSummitin ylpeänä esittää

TerveysSummitia mahdollistamassa

Seuraa TerveysSummitia somessa ja jaa myös omat katselukokemuksesi käyttäen #terveyssummit 

Onko sinulla kysyttävää tai haluatko antaa palautetta?

Haastateltavana

Pertti Lähteenmäki

Lääketieteen ja kirurgian tohtori 

Pertti Lähteenmäki on kokenut lääkäri, jolla on yli kolmenkymmenen vuoden osaaminen kroonisten sairauksien hoidosta. Lähteenmäen potilaita ovat monioireiset asiakkaat, joita hoitaessaan hän paneutuu laajasti sairauden ja oireiden  taustalla oleviin  syihin.

Lue lisää: https://antioksidantti.fi/laakarit/pertti-lahteenmaki/

Ilmoittaudu nyt ilmaiseksi TerveysSummitiin!

Ilmoittaudu TerveysSummitiin ja pääset näkemään kaikki uudet asiantuntijahaastattelut terveydestä ja hyvinvoinnista täysin ilmaiseksi!

Suomen suurin terveystapahtuma

TerveysSummitista saat internetin välityksellä asiantuntijoiden kertomia käytännön vinkkejä ravinnosta ja kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista, unohtamatta lääkäreiden ohjeita terveyden parantamiseen.

Rekisteröidy ilmaiseksi tästä