Sami Sundvik - Vireystasoa ja terveyttä tukevan ruokavalion ABC

page-2019-jaettava-video.php

Hyvinvointialan ammattilainen, yrittäjä, valmentaja, luennoitsija Sami Sundvik

Vireystasoa ja terveyttä tukevan ruokavalion ABC

VIP-passilla voit katsoa kaikki haastattelut heti tai silloin kun sinulla on aikaa

VIP-passilla saat pääsyn kaikkiin tämän vuoden haastatteluihin. 
Voit katsoa HETI tapahtuman alkaessa sinua eniten kiinnostavat haastattelut ja palata niihin kun sinulle sopii, 100% omaan tahtiisi.
Lisäksi saat useita todella rahanarvoisia bonuksia. VIP-passilla saat niin tuntuvia alennuksia yhteistyö-kumppaneiltamme, että säästät passin hinnan helposti jo niiden avulla.

VIP-passi nyt edulliseen hintaan 79€ (vain runsaat 2€/haastattelu!)

Haluatko nähdä seuraavan TerveysSummitin kaikki uudet asiantuntijahaastattelut ILMAISEKSI ja säästää satoja euroja?

Toivomme, että jaat tämän asiantuntijahaastattelun myös somessa, jotta kavereillasikin olisi mahdollisuus terveempään elämään!


Tässä haastattelussa käsitellään seuraavia asioita

  • Miten ruokavalio tulisi valita?
  • Mistä vegaanin kannattaa ottaa proteiinia?
  • Vinkkejä paljon liikkuvan ruokavalioon
  • Mikä on ketogeeninen ruokavalio?
  • Minkälaisia tuloksia Sami on saanut ketogeenisellä ruokavaliolla?
  • Vinkkejä ketogeenisen ruokavalion toteuttamiseen
  • Kenelle Sami ei suosittele ketogeenistä ruokavaliota?
  • Mitä Sami syö aamiaiseksi?
  • Vinkkejä vilkkaan lapset ruokavalioon
  • Kenelle Sami suosittelee pätkäpaastoa ja kenelle ei?

Samin ravitsemusvinkkejä ruuhkavuosiin

  • Mittauta D-vitamiini, sinkki ja ferritiini
  • Ota D-vitamiinia
  • Laadukasta kalaöljyä
  • Magnesium
  • Kollageeni ja orgaaninen rikki ikääntyville
  • Mausteyrtit kuten rosmariini, basilika, korianteri
  • Kurkuma, inkivääri, valkosipuli, chilit
  • Vehnänoras
  • Raakakaakao tai suklaa
  • Marjat
  • Noitajuomina matcha-tee ja rasvakahvi

Samin terveysvinkit

  • Uni on erittäin tärkeä
  • Infrapunasauna
  • Neurosonic
  • Infrapunalamppu
  • Lihashuolto ja venyttely
  • Kylmä suihku iltaisin

Kolme vinkkiä tasapainoiseen ja energiseen kevääseen

  • Nuku riittävästi ja rauhoita iltarutiineja
  • Opettele tekemään parempaa ruokaa mausteilla ja yrteillä höystettynä
  • Älä rasita itseasi liikaa ja tee enemmän energiaa antavia asioita


Haastattelijana

Karita Aaltonen


Uudessa TerveysSummitissa 27.1.-2.2.2020 näit yli 35 terveyden ja ravitsemuksen asiantuntijan syvähaastattelut ilmaiseksi!

Suosittujen puhujien ja asiantuntijoiden joukossa mm:

  • Yleislääkäri Pyry Suonsivu
  • Professori Mikael Björnstedt
  • Unitutkija Olli Polo
  • Lääketieteen tohtori, professori, neurologian erikoislääkäri Markku Partinen
  • FightBack -liikkeen perustaja Pekka Hyysalo

Odotettujen aiheiden joukossa mm:

  • Aivojen terveys ja muistisairauksien ehkäisy ja hoito
  • Vanhusten lääkehoidon järkeistäminen ja lääke-cocktailien minimointi
  • Masennuksen syyt ja hoito
  • Kilpirauhasongelmien kokonaisvaltainen hoito
  • Uni ja unen häiriöt

...ja paljon, PALJON muuta! 

Toivomme, että jaat tämän asiantuntijahaastattelun myös somessa, jotta kavereillasikin olisi mahdollisuus terveempään elämään!

TerveysSummitin ylpeänä esittää

 

 

TerveysSummitia mahdollistamassa:

               

 

 Nähdäksesi uuden TerveysSummitin yli 35 uutta haastattelua rekisteröidy nyt!

Pääset näkemään kaikki uudet haastattelut ilmaiseksi VAIN rekisteröitymällä.

Haastateltavana:

Sami Sundvik

Hyvinvointialan ammattilainen, yrittäjä, valmentaja, luennoitsija Sami Sundvik on toiminut hyvinvointialalla erilaisissa työtehtävissä vuodesta 2005. Oman toiminimen valmennustoimintaan Sami perusti 2009 ja hän on yksi kolmesta Puhdas+ brändin luojasta. Hän on myös yksi viidestä osakkaasta Urheilijan ravintovalmennus Oy yrityksessä, joka on perustettu vuonna 2018

Sami on tehnyt satoja henkilökohtaisia ravintovalmennuksia – tavallisista kuntoilijoista olympiatason urheilijoihin. Sami on valmentanut painonhallinnan kanssa kamppailevien ihmisten lisäksi myös paljon paremmasta suorituskyvystä kiinnostuneita yritysmaailman ammattilaisia.

Lisäksi hän on pitänyt satoja luentoja ravintoon ja hyvinvointiin liittyen  – mm. painonhallinnasta, urheilijan suorituskyvystä ja aivojen optimaalisesta suorituskyvystä työelämässä.

Samin esitystapa on rohkea ja suora – asioiden yksinkertaistaminen käytännön esimerkein ja kaiken aiemmin opitun kyseenalaistaminen ovat Samin vahvuuksia.

Lue lisää tästä >>

 

Suomen suurin terveystapahtuma

TerveysSummitista saat internetin välityksellä asiantuntijoiden kertomia käytännön vinkkejä ravinnosta ja kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista, unohtamatta lääkäreiden ohjeita terveyden parantamiseen.

Rekisteröidy ilmaiseksi tästä