Terveysvaikuttaja, kirjailija Satu Sjöholm

page-2019-jaettava-video.php

Terveysvaikuttaja, kirjailija Satu Sjöholm

VHH ruoka- ja herkkuohjeita — Ketogeeniseen, vähähiilihydraattiseen ja hiilihydraattitietoiseen ruokavalioon

Toivomme, että jaat tämän asiantuntijahaastattelun myös somessa, jotta kavereillasikin olisi mahdollisuus terveempään elämään.💜
Paina siis alla olevaa jakonappia ja laita haastattelu jakoon!

Ilmoittaudu nyt TerveysSummitiin!

Ilmoittaudu TerveysSummitiin ja pääset näkemään kaikki uudet asiantuntijahaastattelut terveydestä ja hyvinvoinnista täysin ilmaiseksi!

Tilaa nyt haastateltavan suosittu kirja
VIELÄ HETKEN AJAN -50 % ALENNUKSELLA
koodilla BLACKFRIDAY2020


Tässä haastattelussa käsitellään seuraavia asioita

– 03:19 Mitä eroa on vähähiilihydraattisella ruokavaliolla ja ketogeenisellä ruokavaliolla
– 06:05 Mitä terveellinen ruokavalio antaa Sadulle
– 08:57 Mistä asioita Satu sai apua terveysongelmiinsa
– 15:08 Mitä kaikkea kuuluu Sadun tyypilliseen päivään
– 21:00 Miltä Sadun ruokavalio näyttää
– 23:00 Miten Satu päivitti sokerit ja jauhot parempiin

24:50 Sadun vinkit vähähiilariseen leivontaan

– Mantelijauho
– Psyllium
– Heraproteiini
– Auringonkukan ja chian siemenet
– Koivusokeri ja karppisokeri
– Hyvänlaatuista nestemäistä steviaa
– Mascarpone

32:40 Vinkkejä palautumiseen

– Hermoston rauhoittuminen voi vielä 2kk
– Hengitysharjoitukset
– Kävele luonnossa ja mieti sinua rauhoittavia asioita



Haastattelijana

Karita Aaltonen


Toivomme, että jaat tämän asiantuntijahaastattelun myös somessa, jotta kavereillasikin olisi mahdollisuus terveempään elämään.💜
Paina siis alla olevaa jakonappia ja laita haastattelu jakoon!

 Nähdäksesi seuraavan TerveysSummitin kaikki uudet haastattelut rekisteröidy nyt!

Pääset näkemään kaikki uudet haastattelut ilmaiseksi VAIN rekisteröitymällä.

TerveysSummitin ylpeänä esittää

TerveysSummitia mahdollistamassa

Haastateltavana:

Satu Sjöholm

“Olen Satu Sjöholm, 49-vuotias terveysvaikuttaja. Olen elämäni aikana kuluttanut kahden eri yliopiston penkkejä ja koulutukseltani olen hallintotieteiden maisteri, liikuntatieteiden ylioppilas ja joogaohjaaja. Haluan innostaa, tsempata ja näyttää omalla elämäntavallani lukijoilleni miten terveellinen ruokavalio, liikunta, hyvä yöuni ja henkinen hyvinvointi vaikuttaa olemukseeni, energiatasooni ja ulkonäkööni.”

Satun kirjoittama uusi VHH ruoka- ja herkkuohjekirja julkaistiin syyskuussa 2020.

Lue lisää: https://kutsuvapauteen.vaikuttajamedia.fi/kuka-olen/ ja https://basambooks.fi/sivu/tuote/vhh-ruoka-ja-herkkuohjeita/2734406

 

Suomen suurin terveystapahtuma

TerveysSummitista saat internetin välityksellä asiantuntijoiden kertomia käytännön vinkkejä ravinnosta ja kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista, unohtamatta lääkäreiden ohjeita terveyden parantamiseen.

Rekisteröidy ilmaiseksi tästä