• Funktionaalinen lääketiede on tieteen ohjaamaa yhteistyötä asiakkaan kanssa oireiden ja syiden selvittämiseksi
• Ei vain hoideta oireita vaan selvitetään syitä
• Pääperiaatteet: Kaikki on yhteydessä eli tarkastellaan koko ihmistä kuten elintapoja ja ihmissuhteita. Kuunnellaan miten tähän on tultu eli ihmisen tarina.
• Tulisi hoitaa myös syöpää sairastavan terveyttä
• Syöpää sairastavilla voi olla paljon ravintoainepuutoksia
• Long Covid näkyy suolistossa
• Long Covid oireet ovat samankaltaiset kuin kroonisessa väsymysoireyhtymässä
• Long Covidissa mitokondrioiden energiantuotannossa on ongelmia
• Alzheimerin taudissa sokeri on ongelma ja ketogeeninen ruokavalio voi auttaa
• Suun terveys vaikuttaa mm. Alzheimerin tautiin ja sydän- ja verisuonitauteihin
• Alzheimerin loppu - kirja
• Terveys on kokonaisvaltaista hyvinvointia ja eri asia eri ihmisille
• Paranemisessa kannattaa ottaa aktiivinen rooli
• Syö sitä mitä tiedät terveelliseksi
• Yleisimpiä ravintoainepuutoksia on D-vitamiini, folaatti, jodi, magnesium, rauta
• Ruokareaktioita voi olla monenlaisia kuten migreeni, nivelkipu, ärtymys, huimaus, paniikkikohtaus. Kannattaa kokeilla jättää pois ruoka-aineet joita epäilee itselleen huonoksi
• Vältetään altistusta myrkyille eli ei muoviastioita mikroon, kemikaalikuormituksen eli esim. meikkien ja pesuaineiden tarkistaminen
• Maksan myrkkyjenpoistoa parantaa riittävä määrä ravintoaineita ja esim. saunominen ja hiki on hyvä pyyhkiä pois
• Stressiin auttaa kun tekee asioita jotka tuottavat iloa
• Tee itsellesi terveyskartoitus eli mieti mahdolliset ravintoainepuutokset, ruokareaktiot, mahdolliset myrkkyaltistukset menneisyydessä, onko makeanhimoa jonka taustalla voi olla hiiva, mitä kemikaaleja ja mitä puhdistusaineita käyttää, miten paljon on stressiä

Funktionaalisen lääketieteen periaatteita

• Oireiden takana voi olla ravintoaineiden puutteet, ruokareaktiot, myrkyt kuten ympäristömyrkyt, raskasmetallit, kemikaalit, toksiinit, homemyrkyt, infektiot, stressi
• Yksilöllisyys ja siihen liittyvät mittaukset

Hannan palautumiskeinot

• Unen priorisointi
• Hengitysharjoitukset/meditaatio
• Luonnossa liikkuminen