Voiko liian siisti koti heikentää vastustuskykyä?Â
Aiemmin lasten arkeen kuuluivat multaiset kädet, ulkoleikit ja läheinen kosketus eläimiin ilman jatkuvaa huolta desinfioinnista. Nykyään moni kot…
Levottomuus, uni ja vireystila – hengitystavan yllättävä vaikutus
Hengität noin 20 000 kertaa päivässä ajattelematta sitä juuri lainkaan – silti hengitystapasi voi vaikuttaa oloosi enemmän kuin ehkä arvaatka…
Miksi keho tuntuu aamulla vanhemmalta kuin illalla?
Heräät aamulla, katsot peiliin ja joku muu tuntuu katsovan takaisin – väsyneempi, jäykempi ja vuosia vanhempi versio sinusta. Se ei ole pelkkäÅ
Hermosto oppii kivun – mutta voiko kipukierteen purkaa?
Pitkittynyt kipu voi vähitellen alkaa tuntua vaikeasti muutettavalta. Joskus oireilu säilyy myös sen jälkeen, kun alkuperäinen kudosvaurio on jo …
Miksi muiden auttaminen voi lieventää stressiä?
Olet ehkä huomannut, että ankean päivän keskellä toisen ihmisen auttaminen pienelläkin tavalla voi tuntua yllättävän hyvältä. Se ei ole pel…
Nivelrikko ja hiljainen tulehdus – miksi aineenvaihdunnalla on merkitystä?
Nivelrikkoa on pitkään pidetty kulumissairautena – ikään kuin nivel vain vähitellen kuluisi loppuun kuin auton jarrupala. Uudempi tutkimusnäyt…
Aivojen insuliiniresistenssi voi kehittyä vuosia ennen muistioireita
Insuliiniresistenssi yhdistetään usein vyötärölihavuuteen tai kohonneeseen verensokeriin. Tutkimushavaintojen mukaan insuliinin heikentynyt vaiku…
Sauna käynnistää kehon huollon solutasolla
Lauantai-illan sauna tuntuu itsestään selvältä, mutta samalla kun istut lauteilla ja hiki alkaa valua, kehossasi käynnistyy prosesseja, joista ha…
Suoliston mikrobit säätelevät kilpirauhasta – tästä oireet voivat johtua
Jatkuva väsymys, itsepintaiset lisäkilot ja loputon palelu – syynä voi olla kilpirauhasen vajaatoiminta. Harvempi tietää, että suoliston mikro…
Makuaisti uudistuu jatkuvasti – näin totut vähempään suolaan ja sokeriin
Maista ruokaa, jota syöt viikoittain. Tuntuuko se enää erityisen suolaiselta tai makealta? Todennäköisesti ei – ja se voi olla osa ongelmaa. Ai…