Fibromyalgian taustalla voi piillä solujen energiakriisi
Fibromyalgiaa ei enää pidetä pelkkänä selittämättömänä kiputilana – uuden tutkimustiedon valossa sen juuret voivat ulottua solutasolle. S…
Purentalihasten jännitys kuormittaa koko kehoa – opi vapauttamaan leukasi lempeästi
Moni tunnistaa hartiajännityksen tai päänsäryn, mutta harva osaa yhdistää ne kireisiin purentalihaksiin. Leuan seutu on herkkä reagoimaan stres…
Kehomuisti ei unohda – miten keho suojaa traumaa?
Voiko trauma elää kehossa, vaikka mieli ei muista? Moni kantaa mukanaan selittämätöntä jännitystä, kipuja tai reaktioita, joiden alkuperä on …
Tunteet ohjaavat suoliston bakteereja – yhteys hermostoon yllättää
Tiesitkö, että suolistossasi elävät bakteerit kuuntelevat tunteitasi? Viime vuosien tutkimukset ovat paljastaneet yllättävän tiiviin yhteyden a…
Poron luuliemijauhe – pohjoisen salainen terveyseliksiiri
Poron luuliemijauhe on hiljalleen palaamassa suomalaisten tietoisuuteen – ei pelkkänä hyvinvointitrendinä, vaan osana syvää pohjoista ravintope…
Mitä keho yrittää kertoa, kun ahdistaa?Â
Moni ajattelee ahdistuksen olevan merkki siitä, että jokin on vialla. Että keho pettää, mieli murtuu tai hermot eivät enää kestä. Todellisuud…
Nattokinaasi – japanilainen entsyymi sydämen, verenkierron ja verisuonten tueksi
Sydän- ja verisuonisairaudet ovat edelleen yksi merkittävimmistä terveyshaasteista länsimaissa. Kohonnut verenpaine, veritulpat ja heikentynyt ver…
Jatkuva kiire kuormittaa hypotalamusta – Näin kehon säätöjärjestelmä oireilee
Moni tunnistaa tunteen: tahti on jo rauhoittunut, mutta keho käy edelleen ylikierroksilla. Sydän hakkaa, uni ei tule, ja pinna palaa pienistäkin ä…
Kun ravinteet eivät imeydy – Näin toivut suolistoperäisestä uupumuksesta
Moni taistelee jatkuvan uupumuksen kanssa, vaikka ruokavalio olisi kunnossa ja elämäntavat terveelliset. Väsyneen kehon taustalla voi olla yllättÅ
Päiväunen merkitys – Miten lyhyt torkku voi parantaa terveyttä?
Päiväunet mielletään usein laiskuuden merkiksi tai luksukseksi, jonka äärelle harva ehtii arjessa pysähtyä. Todellisuudessa lyhytkin lepohetki…