Solujen suojaus alkaa aminohapoista: NAC ja glysiini arjessa
Kehomme kohtaa päivittäin oksidatiivista stressiä – saasteet, stressi, prosessoitu ruoka ja jopa normaali aineenvaihdunta tuottavat vapaita radik…
Kategoria: Immuniteetti
Miksi elektrolyyttejä tarvitaan myös talvella – näin huolehdit kehon tasapainosta
Elektrolyytit liitetään usein vain kesään ja kovaan hikoiluun. Totuus on toinen. Talvella kuiva sisäilma, kahvi ja lämmitetyt tilat kuivattavat …
Lihasvoima ja palautuminen alkavat aminohapoista – näin EAA vaikuttaa
Miksi jotkut ihmiset toipuvat harjoittelusta muita nopeammin? Miksi toisilla energia riittää koko päiväksi, kun toisilla väsymys iskee jo iltapä…
Bioharmoninen ravitsemus – syö kehosi rytmin mukaan
Oletko koskaan miettinyt, miksi sama ruoka tuntuu aamuisin energisoivalta mutta illalla raskaalta? Kyse ei ole vain siitä mitä syöt – vaan milloi…
Voiko monivitamiini vaikuttaa muistiin? – Tulokset yllättävät
Missä avaimet ovat? Mikä sen naisen nimi olikaan? Mitä pitikään hakea kaupasta? Tutut tilanteet, jotka saavat monen miettimään, onko muistin ka…
Miksi sokerin syöminen heikentää vastustuskykyä?
Flunssa tuntuu joskus “tulevan tyhjästä”, vaikka taustalla on usein päiviä tai viikkoja kestänyt arjen kuormitus. Kun sokeria nautitaan paljo…
Palaudutko sairastelusta hitaasti? – Näin käynnistät toipumisen solutasolta
Miksi jotkut palaavat flunssasta nopeasti, kun toiset jäävät viikoiksi puolikuntoisiksi? Toipuminen ei riipu vain siitä, kuinka vahva tauti oli …
Kun keho hyökkää itseään vastaan – miten toipua sarkoidoosista?
Kun keho alkaa puolustautua näkymätöntä vihollista vastaan, se ei aina tiedä, milloin lopettaa. Sarkoidoosi on harvinainen sairaus, jossa immuuni…
Keskosena syntynyt – miten tukea terveyttä läpi elämän?
Kun syntymä tapahtuu ennen aikojaan, keho ei ole vielä valmis. Keuhkot, hermosto, immuunijärjestelmä – kaikki joutuvat selviytymään ulkoisessa…
Aivot rakastavat liikettä – Kävely palauttaa hermoston tasapainon
Arjen kuormitus, jatkuva viriketulva ja sisäinen levottomuus tuntuvat monelle tutulta – mutta harva tietää, että yksi tehokkaimmista tavoista pa…