Suonikohjut kertovat laskimovaivoista – vahvista verenkiertoa luonnollisesti
Jalat väsyvät, turpoavat tai tuntuvat raskailta – ja peili paljastaa mutkittelevia suonia, jotka eivät olleet siinä ennen. Suonikohjut eivät il…
Avainsana: ravitsemus
Paleletko kesät talvet? – näin kilpirauhanen voi vaikuttaa lämmön säätelyyn
Jos viluttaa silloinkin, kun muut kulkevat kevyissä vaatteissa, kannattaa pysähtyä miettimään, mistä olo voi kertoa. Kilpirauhanen on keskeinen …
Sappivaiva ilman sappikiviä – kehon viesti, jota kannattaa kuunnellaÂ
Oletko joskus tuntenut epämääräistä painon tunnetta ylävatsassa, pahoinvointia rasvaisen ruoan jälkeen tai turvotusta, joka ei tunnu johtuvan m…
Fibromyalgian taustalla voi piillä solujen energiakriisi
Fibromyalgiaa ei enää pidetä pelkkänä selittämättömänä kiputilana – uuden tutkimustiedon valossa sen juuret voivat ulottua solutasolle. S…
Tunteet ohjaavat suoliston bakteereja – yhteys hermostoon yllättää
Tiesitkö, että suolistossasi elävät bakteerit kuuntelevat tunteitasi? Viime vuosien tutkimukset ovat paljastaneet yllättävän tiiviin yhteyden a…
Poron luuliemijauhe – pohjoisen salainen terveyseliksiiri
Poron luuliemijauhe on hiljalleen palaamassa suomalaisten tietoisuuteen – ei pelkkänä hyvinvointitrendinä, vaan osana syvää pohjoista ravintope…
Nattokinaasi – japanilainen entsyymi sydämen, verenkierron ja verisuonten tueksi
Sydän- ja verisuonisairaudet ovat edelleen yksi merkittävimmistä terveyshaasteista länsimaissa. Kohonnut verenpaine, veritulpat ja heikentynyt ver…
Jatkuva kiire kuormittaa hypotalamusta – Näin kehon säätöjärjestelmä oireilee
Moni tunnistaa tunteen: tahti on jo rauhoittunut, mutta keho käy edelleen ylikierroksilla. Sydän hakkaa, uni ei tule, ja pinna palaa pienistäkin ä…
Kun ravinteet eivät imeydy – Näin toivut suolistoperäisestä uupumuksesta
Moni taistelee jatkuvan uupumuksen kanssa, vaikka ruokavalio olisi kunnossa ja elämäntavat terveelliset. Väsyneen kehon taustalla voi olla yllättÅ
B-vitamiinit ja metylaatio: avain geenien hyvinvointiin
Kuvittele, että kehossasi olisi näkymätön kytkinpaneeli, joka päättää, mitkä geenit käynnistyvät ja mitkä pysyvät lepotilassa. Tämä kyt…