Runsas hikoilu – mistä se kertoo ja miten sen saa hallintaan?
Hikoilu on kehon luonnollinen viilennysmekanismi – mutta mitä jos se käy ylikierroksilla? Moni kamppailee hikoilun kanssa vaatteet märkinä, ja t…
Avainsana: mikrobit
Turvotus ilman ylensyöntiä – Mistä histamiiniherkkyys kertoo?
Turvottaa, päätä särkee tai iho kutisee – eikä syy tunnu selviävän. Kyseessä voi olla reaktio, jota harva osaa yhdistää oireisiinsa: hista…
Kivuliaat kuukautiset – miten suolistoterveys liittyy oireisiin?
Kuukautiskipu pysäyttää. Se kiristää vatsaa, säteilee selkään, vie voimat, unen ja työkyvyn. Se tekee arjesta raskaan ja saa monet välttelem…
Resistentti tärkkelys – Miksi parempi suolistofloora alkaa lautaselta?
Suoliston hyvinvoinnista puhutaan paljon, mutta harva tietää, että suolistomikrobeilla on oma selkeä suosikkiruokansa. Eikä kyse ole mistään ka…
Pihapiirin unohtunut aarre – Näin otat vuohenputken hyötykäyttöön
Voiko nurkissa rehottava rikkaruoho todella olla ravinnepommi ja terveyden tukipilari? Vuohenputki, tuo monelle tuttu mutta usein kitkettäväksi miel…
Luonnon oma superkasvi – Nokkonen lautasella ja lääkkeenä
Moni mieltää nokkosen ärsyttäväksi rikkaruohoksi, joka polttaa ihoa ja valtaa puutarhan. Tämä villivihreä on kuitenkin yksi luonnon ravinteikk…
Maadoittumisen terveysvaikutukset: mitä tiede sanoo?
Kesällä maadoittuminen on helpompaa kuin koskaan – tarvitset vain paljaat jalat ja pienen hetken luonnossa. Kaunis hiekkatie tai rantakallio kutsu…
Aloita kehosi kevätsiivous – Voikukka tukee maksaa ja aineenvaihduntaa
Kehon kevätsiivoukseen ei välttämättä tarvita kalliita kuureja tai eksoottisia superfoodeja. Voikukka, tuo kirkkaankeltainen niittyjen ja pientar…
Kuinka parantaa ruoansulatuksen entsyymituotantoa? – Käytännön vinkkejä suoliston tueksi
Oletko joskus syönyt herkullisen aterian vain huomataksesi hetken kuluttua, että vatsasi tuntuu raskaalta, turvonneelta tai jopa kivuliaalta? Ehkä …
Hiivatulehdus: Oireet, syyt ja luonnolliset hoitokeinot
Monille hiivatulehdus on herkkä aihe, josta on vaikea puhua. Tämä yleinen vaiva voi koskettaa niin naisia kuin miehiäkin eri elämänvaiheissa. Ta…