Lihasvoima ja palautuminen alkavat aminohapoista – näin EAA vaikuttaa
Miksi jotkut ihmiset toipuvat harjoittelusta muita nopeammin? Miksi toisilla energia riittää koko päiväksi, kun toisilla väsymys iskee jo iltapä…
Kategoria: Kilpirauhanen
Paleletko herkästi? – Lisää kehon sisäistä lämpöä
Talvella moni huomaa saman: vaikka sisällä on lämmintä, kädet ja jalat tuntuvat silti kylmiltä. Näppäimistöllä sormet viilenevät nopeasti, …
Paleletko kesät talvet? – näin kilpirauhanen voi vaikuttaa lämmön säätelyyn
Jos viluttaa silloinkin, kun muut kulkevat kevyissä vaatteissa, kannattaa pysähtyä miettimään, mistä olo voi kertoa. Kilpirauhanen on keskeinen …
Kilpirauhasen mystinen yhteys masennukseen
Psykiatrisilla potilailla on usein yksi yhteinen piirre: kilpirauhasen toimintahäiriö. Monet lääkärit tutkivat vain TSH-arvon ja toteavat ”kaikki on kunnossa”, vaikka potilas kärsii masennuksesta, väsymyksestä ja…
Hormonit sekaisin ja kroppa turvoksissa? Näin poimulehti tuo tasapainoa
Kun keho turpoaa, väsyttää ja mieli ailahtelee, moni tunnistaa olevansa epätasapainossa. Hormonaaliset häiriöt voivat hiipiä huomaamatta arkeen…
GI vs VHH – Miksi hiilihydraattien laadulla on väliä?
Hiilihydraatit eivät ole vihollisiamme. Mutta sokeroitu jugurtti, vehnäpohjainen välipalakeksi tai piilosokeria sisältävät smoothiet voivat kuor…
Kilpirauhasen vajaatoiminta kuntoon luonnollisin keinoin – Opi hallitsemaan oireita ja parantamaan elämänlaatua
onko mahdollista tukea kilpirauhasen terveyttä ja parantaa elämänlaatua luonnollisin keinoin? Tässä artikkelissa tutkimme, miten ruokavalio, lisÅ