Marja Ruuti - Ravitsemusterapeutti

Ultraprosessoitujen ruokien merkitys kansanterveydelle

Haastattelun ilmainen katseluaika on päättynyt!

Pahoittelut! Sisältö, jota yrität katsella on saatavilla vain Terveyssummit VIP- tai VIP+-jäsenille. 

Kirjaudu sisään alta katsoaksesi haastattelun tai
 Liity nyt VIP-jäseneksi  >>

Toivomme, että jaat tämän asiantuntijahaastattelun myös somessa, jotta kavereillasikin olisi mahdollisuus terveempään elämään. <3

Laita siis haastattelu jakoon alla olevista jakonapeista!

Ilmoittaudu jo nyt kevään TerveysSummitiin
11.-17.5.2026!

Vain ilmoittautumalla näet kaikki inspiroivat uutuushaastattelut terveyden ja hyvinvoinnin huipulta täysin ilmaiseksi!

Tässä haastattelussa käsitellään seuraavia aiheita

  • Ultraprosessoitu ruoka on ravintoköyhäksi teollisesti prosessoitu ruoka jossa on pääosin vain sokeria ja rasvaa

  • Kannattaa suosia kasviksia, hedelmiä, marjoja, täysjyväviljoja, lihoja, kaloja

  • Suomessa tehdään paljon turhaakin tuotekehittelyä elintarvikkeissa

  • Lisäaineista kaikki eivät ole haitallisia

  • Haitallisia ovat esim. nitriitti lihajalosteissa

  • Leikki-ikäiselle ei suositella yhtä makkara-ateriaa enempää viikossa

  • Aspartaamista voi tulla päänsärkyä tai neurologisia haittoja

  • Pitkäaikaisesti nautittuna aspartaami altistaa 2-tyypin diabetekselle ja sydän- ja verisuonitaudeille

  • Muistetaan säännöllinen ateriarytmi ja vältetään napostelua

  • Me aikuiset näytämme lapsille esimerkkiä

Haastattelija: Karita Aaltonen

 
 Muistetaan säännöllinen ateriarytmi ja vältetään napostelua

- Marja Ruuti
TerveysSummit

 
 Pyritään syömään yhdessä aitoa ruokaa

- Marja Ruuti
TerveysSummit

Haastateltavana

Marja Ruuti
Ravitsemusterapeutti

“Marja Ruuti on ravitsemustieteen maisteri, laillistettu ravitsemusterapeutti ja tietokirjailija, joka on perehtynyt myös luonnonmukaisen terveydenhoidon menetelmiin ja funktionaaliseen lääketieteeseen. Ruuti hoitaa potilaita kokonaisvaltaisesti ja pyrkii ratkaisemaan potilaiden terveysongelmat ravinnon ja elämäntapojen avulla. Hän on myös kirjoittanut huippusuositut Terve maksa sekä Maksa kuntoon -kirjat.”


Suomen suurin terveyden videokirjasto

Liity TerveysSummit VIP-jäseneksi!

  • Katso kaikki uudet haastattelut heti tapahtuman alkaessa ilman aikarajoituksia!
  • Yli 700 Summit-haastattelun videokirjasto käytössäsi 24/7
  • Rahanarvoiset VIP-bonukset - myös tapahtumien välillä!
  • Opi paranemisesta TerveysSummitin Karitan Aaltosen kanssa! Joka kuukausi uutta sisältöä: podcasteja & haastatteluja, joogavideoita, reseptejä!