Niina Suni - Laillistettu proviisori, farmasian tohtori ja sertifioitu kiertotietoisuuskouluttaja

Tasapainoa vaihdevuosiin

Toivomme, että jaat tämän asiantuntijahaastattelun myös somessa, jotta kavereillasikin olisi mahdollisuus terveempään elämään. <3

 Laita siis haastattelu jakoon alla olevista jakonapeista!

Saitko haastattelusta itsellesi ajankohtaista tietoa ja haluaisit oppia lisää aiheesta?

Pelottaako lähestyvät vaihdevuodet tai kärsitkö häiritsevistä oireista? Tuntuvatko vaihdevuodet vielä kaukaisilta, mutta unesi on alkanut heikentymään tai ärtyneisyys kasvamaan? Onko kenties kiertosi lyhentynyt tai vuodot runsastuneet?

Älä anna vaihdevuosien olla vuosia epävarmuutta ja häiritseviä oireita!
 
Farmasian tohtori ja kokonaisvaltaisen lisääntymisterveyden ammattilainen Niina Suni tarjoaa sinulle viiden viikon mittaisen kokemuksen, joka auttaa sinua ymmärtämään, mitä vaihdevuosissa todella tapahtuu ja miten voit ottaa ohjat omiin käsiisi.

TILAA ILMOITUS NIIN SAAT TIEDON, KUN KURSSI TULEE SAATAVILLE

Vuosikymmenten asiantuntijuus ja kokemus käytössäsi

Vuosikymmenten asiantuntijuus ja kokemus käytössäsi!

Ilmoittaudu TerveysSummitiin NYT!

Ilmoittaudu TerveysSummitiin NYT!

Vain ilmoittautumalla näet kaikki 46 uutta haastattelua Suomen kovimmilta asiantuntijoilta täysin ilmaiseksi tapahtumaviikolla 20.-26.5.2024!

Vain ilmoittautumalla näet kaikki 46 uutta haastattelua Suomen kovimmilta asiantuntijoilta täysin ilmaiseksi 20.-26.5.2024!

Vuosikymmenten asiantuntijuus ja kokemus käytössäsi!

Ilmoittaudu TerveysSummitiin NYT!

Vain ilmoittautumalla näet kaikki 46 uutta haastattelua Suomen kovimmilta asiantuntijoilta täysin ilmaiseksi 20.-26.5.2024!

Tässä haastattelussa käsitellään seuraavia aiheita

  • Esivaihdevuosissa oireita ovat uniongelmat, stressinsiedon heikkeneminen, mielialavaihtelut

  • Usein kuukautiskierto lyhenee esivaihdevuosien aikana

  • Esivaihdevuodet kestää useita vuosia

  • Ruokavaliossa hiilihydraattien vähentäminen, riittävä proteiinien saanti

  • Lihaskunnon tärkeys

  • Stressinhallinta

  • Siirryttäen esivaihdevuosista vaihdevuosiin sokeriaineenvaihdunta heikkenee, rasva-aineenvaihdunta muuttuu, alttius autoimmuunisairauksille kasvaa

  • Vaihdevuosissa aivot voivat alkaa käyttämään ketoaineita sokereiden sijaan

  • Myös maksan ja suoliston kuntoon kannattaa kiinnittää huomiota

  • Vaihdevuosisiirtymä voi myös olla oireeton

  • Salviasta voi olla apua kuumiin aaltoihin

  • Magnesium on tärkeä hormonitasapainolle ja hermostolle

  • B-vitamiinit kannattaa ottaa laadukkaasta B-kompleksista

  • Synteettiset hormonit eivät ole täysin samanlaisia kuin kehon omat hormonit

Haastattelija: Karita Aaltonen

Haastateltavana

Niina Suni
Laillistettu proviisori, farmasian tohtori ja sertifioitu kiertotietoisuuskouluttaja
@hormonia.fi

“Olen Niina Suni, lääkealan terveydenhuollon ammattilainen (laillistettu proviisori ja farmasian tohtori), kokonaisvaltaisen lisääntymisterveyden ammattilainen, sertifioitu kiertotietoisuuskouluttaja ja Integrative Nutrition Health Coach.

Olen ollut terveyden ja hyvinvoinnin alalla jo yli 20 vuotta ja syventynyt kokonaisvaltaiseen hormonaaliseen terveyteen ja hyvinvointiin niin laadukkaiden koulutusten ja kurssien kuin kokemuksenkin myötä.

Nautin opettamisesta ja ongelmien ratkomisesta, joten kouluttaminen, kiertotietoisuuden opettaminen ja hormonitasapainon kanssa työskentely on todella unelmatyötäni! Jokainen asiakkaani on minulle tärkeä ja teen kaikkeni, jotta saavutamme halutun tavoitteen.”

LUE LISÄÄ >>

Liity TerveysSummit VIP-jäseneksi!

  • Pääset katsomaan kaikki uudet haastattelut heti tai silloin kun sinulle parhaiten sopii ilman aikarajoituksia! 
  • Lähes 600 haastattelun videokirjasto käytössäsi ympäri vuoden 24/7
  • Nautit VIP-jäsenten vaihtuvista bonuksista koko tapahtumaviikon ajan ja myös tapahtuman jälkeen!
  • Pääset mukaan privaattiin VIP-yhteisöön, jossa voit verkostoitua, kysyä neuvoja ja jakaa vinkkejä muiden jäsenten kanssa. 

KUUKAUDEN KOKEILU NYT VAIN 5 €