Olli Sovijärvi - Lääkäri, biohakkeri

Opi neuroplastisuuden salat: Näin tuet aivosolujesi uusiutumista elintavoilla

Haastattelun ilmainen katseluaika on päättynyt!

Pahoittelut! Sisältö, jota yrität katsella on saatavilla vain Terveyssummit VIP- tai VIP+-jäsenille. 

Kirjaudu sisään alta katsoaksesi haastattelun tai
 Liity nyt VIP-jäseneksi  >>

Toivomme, että jaat tämän asiantuntijahaastattelun myös somessa, jotta kavereillasikin olisi mahdollisuus terveempään elämään. <3

Laita siis haastattelu jakoon alla olevista jakonapeista!

Vuosikymmenten asiantuntijuus ja kokemus käytössäsi

Vuosikymmenten asiantuntijuus ja kokemus käytössäsi!

Ilmoittaudu TerveysSummitiin NYT!

Ilmoittaudu TerveysSummitiin NYT!

Vain ilmoittautumalla näet kaikki 46 uutta haastattelua Suomen kovimmilta asiantuntijoilta täysin ilmaiseksi tällä viikolla 20.-26.5.2024!

Vain ilmoittautumalla näet kaikki 46 uutta haastattelua Suomen kovimmilta asiantuntijoilta täysin ilmaiseksi 20.-26.5.2024!

Vuosikymmenten asiantuntijuus ja kokemus käytössäsi!

Ilmoittaudu TerveysSummitiin NYT!

Vain ilmoittautumalla näet kaikki 46 uutta haastattelua Suomen kovimmilta asiantuntijoilta täysin ilmaiseksi 20.-26.5.2024!

Tässä haastattelussa käsitellään seuraavia aiheita

  • Neuroplastisuus tarkoittaa aivojen ja hermoston muokkaantumiskykyä
  • Uni parantaa neuroplastisuutta
  • Aerobinen liikunta auttaa tuottamaan uusia hermosoluja
  • Krooninen stressi heikentää neuroplastisuutta
  • Neuroplastisuuden eri tyypit ovat rakenteellinen ja toiminnallinen plastisuus
  • Neuroplastisuuden eri vaiheet ovat kehitysplastisuus ja aikuisen plastisuus 
  • Siiliorakas eli lion´s mane lisää hermokasvutekijöitä
  • Neurogeneesissä luodaan uusia hermosoluja ja myös aikuisten aivot tekevät sitä
  • Neuroplastisuutta parantavia ravintoaineita ovat omega-3-rasvahapoista DHA, B-ryhmän vitamiinit, D-vitamiini, kurkumiini, polyfenolit - marjat ja värikkäät ruoka-aineet
  • Hiljainen tulehdus ja hapetusstressi heikentävät neuroplastisuutta
  • Meditaatio ja mindfulness parantavat neuroplastisuutta
  • Hyvä sosiaaliset suhteet ja ympäristö rikastaminen eli virikerikas ympäristö lisäävät neuroplastisuutta
  • Pätkäpaasto voi myös lisätä neuroplastisuutta
  • Jaksottaisessa metabolisessa vaihtelussa aiheutetaan keholle kuormitusta eli paasto + reipas liikunta ja sen jälkeen lepoa ja ravintoa
  • Erityyppinen liikunta vaikuttaa aivojen eri osiin

Ollin vinkit neuroplastisuuden lisäämiseen

  • NeoRhythm Omnipemf on pieni ja kätevä PEMF-laite palauttamaan tai virkistämään päivääsi halutun ohjelman mukaan. Laitteen ohjelmat käyttävät yleensä kahden eri aallonpituuden yhdistelmää, jotka on havaittu toimiviksi (esim. gamma + beeta tai alfa + theeta). Neurostimulaatiolaite aktivoi tietyn elektrofysiologisen tilan aivoissa ja voi auttaa palautumaan ylikierroksilla olevia aivoja päivän rasituksesta. PEMF-stimulaatiolla on havaittu olevan myös hyödyllisiä neuroplastisia vaikutuksia aivoissa.

    Lue lisää: https://biohakkerikauppa.com/products/neorhythm
Haastattelija: Karita Aaltonen

Muistilista

Haastattelussa mainituista tuotteista 

  • omega-3-rasvahapoista DHA
  • B-ryhmän vitamiinit
  • D-vitamiini
  • Kurkumiini 
  • Lion´s mane

Haastateltavana

Olli Sovijärvi
Lääkäri, biohakkeri
@ollisovijarvi

“Lääkäri Olli Sovijärvi on kokonaisvaltaisen lääketieteen pioneeri Suomessa ja lisäksi ainoa, jolla on psykologis-filosofinen Integraaliteorian koulutus John F. Kennedy Universitystä yhdessä lääketieteen lisensuurin ohessa.

Lukuisat esiintymiset mediassa, sosiaalisen median artikkelit sekä Suomen ensimmäinen terveysaiheinen podcast ovat luoneet ihmisille tietoisuutta siitä, mitä terveydenhoito voi parhaimmillaan olla. Hän on toimi aiemmin yksityislääkärinä klinikalla, jossa toimii funktionaalista lääketiedettä harjoittavia lääkäreitä, hoitajia sekä hivenainelaboratorio.

Olli Sovijärvi pitää koulutustilaisuuksia ja esitelmiä erityisesti työhyvinvoinnista, tietotyöläisen jaksamisesta, stressin ja palauttamisen tasapainottamisesta, suorituskyvyn optimoinnista, biohakkeroinnista, ravintokysymyksistä sekä suoliston tasapainon hoidosta.”


LUE LISÄÄ >>

Liity TerveysSummit VIP-jäseneksi!

  • Pääset katsomaan kaikki uudet haastattelut heti  ilman aikarajaa! 
  • Lähes 600 haastattelun videokirjasto käytössäsi ympäri vuoden 24/7
  • Nautit VIP-jäsenten vaihtuvista bonuksista koko tapahtumaviikon ajan ja myös tapahtuman jälkeen!
  • Pääset mukaan privaattiin VIP-yhteisöön, jossa voit verkostoitua, kysyä neuvoja ja jakaa vinkkejä muiden jäsenten kanssa. 

KUUKAUDEN KOKEILU NYT VAIN 5 €