Jaakko Halmetoja - Ravintoasiantuntija
Ennaltaehkäisy on uusi supervoimasi - vahvistu sisältäpäin ja rakenna oma terveyspuskuri
Haastattelun ilmainen katseluaika on päättynyt!
Katsottavissa vain VIP-jäsenten videokirjastossa
Haastattelun tarjoaa
Jaa haastattelu ja anna kaverillesikin mahdollisuus terveempään elämään!
Vuosikymmenten asiantuntijuus ja kokemus käytössäsi!
Ilmoittaudu ilmaiseksi TerveysSummitiin!
5.-11.5.2025
Klikkaa itsesi mukaan ja varmista katseluoikeutesi - Inspiroivat uutuushaastattelut terveyden ja hyvinvoinnin huipulta ovat katsottavissa ilmaiseksi rajoitetun ajan!
Tässä haastattelussa käsitellään seuraavia aiheita
Jaakko Halmetoja muistuttaa, että terveyttä tulisi hoitaa ennen kuin ongelmia ilmenee – ennaltaehkäisy on todellinen supervoima. Terveys ei ole yksittäinen teko tai kuuri, vaan kokonaisvaltainen elämäntapa, jonka kulmakivinä ovat ympäristö, oppiminen ja omien arvojen mukainen toiminta. Luonnon rytmi, kehon kuuntelu ja laadukas ravinto muodostavat terveyden perustan. Halmetoja kannustaa rakentamaan “terveyspuskuria” jo hyvissä ajoin – juomaan havupuujuomaa, liikkumaan luonnossa, reflektoimaan arjen valintoja ja ennen kaikkea innostumaan. Kun yhteys luontoon ja itseen on kunnossa, syntyy pysyvä muutos – ei siksi että pitäisi, vaan siksi että saa.
- Ennaltaehkäisevä terveydenhoito on kuin "terveyspuskuri" – sitä kannattaa rakentaa silloin, kun vielä voi hyvin.
- Monet kiinnostuvat terveydestä vasta sairastuttuaan – tärkeää olisi toimia jo etukäteen.
- Terveys ei ole kuuri vaan elämäntapa – jatkuva oppiminen, inspiroituminen ja pienet teot ovat avainasemassa.
- Luontoyhteys, metsässä oleilu ja aistien avaaminen luonnolle tukevat sekä mielen että kehon hyvinvointia.
- Informaatio-dieetti: mitä terveyssisältöjä kulutat, vaikuttaa myös siihen, mitä valintoja teet.
- Innostuminen ja uteliaisuus ovat keskeisiä – ne vievät syvemmälle ja pitävät yllä hyvinvointia.
- Tooniset kasvit kuten pakuri, lakkakääpä ja mänty ovat pitkäaikaisia, lempeitä ja turvallisia terveyden tukijoita.
- Havupuujuoma on Halmetojalle arjen peruspilari – toimii kuin päivittäinen terveysvakuutus.
- Luonto toimii esimerkkinä jatkuvasta, viisaasta ylläpidosta – ei kuureja, vaan jatkuvaa tasapainoa.
- Kolme tärkeintä asiaa ennaltaehkäisevässä hyvinvoinnissa:
- Yhteisö ja ympäristö
- Informaatio ja inspiraatio
- Identiteetin muutos (esim. “en polta” vs. “en ota nyt”)
- Kevään ja kesän hyvinvointivinkit:
- Juo enemmän nesteitä, esim. havupuujuomaa tai vihermehuja
- Vietä aikaa paljain jaloin luonnossa
- Nauti aamun valosta – käy ulkona ensimmäisen 15–20 minuutin aikana
- Reflektoi: mitkä asiat toivat viime vuonna eniten hyvinvointia ja tee niille enemmän tilaa kalenterissa.
Haastattelija: Karita Aaltonen
Haluatko ottaa testiin haastattelussa mainitun tuotteen?
Tilaa kaksi Karin Havupuu-uutejuoma laatikkoa – Saat toisen samankokoisen laatikon -50 % alennuksella!
- 50 vuotta samalla reseptillä valmistettu luomusertifioitu, tutkittu ja palkittu kotimainen voittajatuote.
- Havupuu-uutejuoma valmistetaan puhtaasta lähdevedestä sekä nuoren männyn kuoresta ja nilasta.
Tarjous voimassa vain rajoitetun ajan!
Rakenna terveyttä silloin kun olet terve – ei vasta kaivon pohjalla.
Terveyspuskuri on paras sijoitus – siihen kannattaa laittaa joka päivä vähän.
Haastateltavana
Jaakko Halmetoja
Ravintoasiantuntija
@jaakkohalmetoja
“Jaakko Halmetoja on ravitsemuksen ja hyvinvoinnin asiantuntija, menestyskirjailija sekä kokenut puhuja, joka on pitänyt yli 1000 puheenvuoroa. Hänen työnsä keskittyy tekemään terveydestä ja hyvinvoinnista houkuttelevaa popularisoimalla uusia terveyden teknologioita ja esittelemällä runsaita mahdollisuuksia, joita ympärillämme on. Viimeisten 15 vuoden aikana Halmetoja on matkustanut ympäri maailmaa etsimässä mielenkiintoisimpia elintarvikkeita ja terveysteknologioita, ja hän on erikoistunut tuotekehitykseen – yli 100 hänen kehittämäänsä tuotetta on päätynyt kauppojen hyllyille.”
Haluatko nähdä kaikki haastattelut ilman aikarajaa?
Liity TerveySummit VIP-jäseneksi!
Kokeile jäsenyyttä - Ensimmäinen kuukausi nyt vain 9,90 € tai vuosi 99 €
TerveysSummitin ylpeänä esittää
Biomed on Suomen arvostetuin ravitsemushoitoihin kehitettyjen ravintolisien kehittäjä ja valmistaja, joka erottuu edukseen keskittymällä kaikissa tuotteissaan ennen kaikkea laatuun.
TerveysSummitia mahdollistamassa
