Erja Pauninsalo löysi maadoittumisen sattumalta, mutta se muutti hänen elämänsä pysyvästi. Kirjastonhoitajan uran jälkeen hän alkoi tutkia maadoittumisen vaikutuksia, ja ensimmäiset kokemukset maadoituslakanasta tekivät häneen suuren vaikutuksen – univaikeudet helpottuivat nopeasti.

Maadoittuminen tarkoittaa yksinkertaisesti ihmisen fyysistä yhteyttä maahan. Nyky-yhteiskunnassa tämä yhteys on kuitenkin usein katkennut eristävien kenkien, asfaltin ja sisätiloissa vietetyn ajan takia. Maadoittuminen auttaa kehoa poistamaan ylimääräistä jännitettä ja tuo negatiivisesti varautuneita elektroneja, jotka voivat vähentää hiljaista tulehdusta ja vapaita radikaaleja kehossa. Tämä voi puolestaan lievittää kipuja, nopeuttaa palautumista ja tukea unen laatua.

Suomessa talvi tekee luonnollisen maadoittumisen haastavaksi, mutta siihen voi käyttää apuvälineitä, kuten maadoitusmattoja ja -lakanoita. Tutkimukset ovat osoittaneet, että maadoittuminen voi vaikuttaa esimerkiksi vagushermon toimintaan ja parantaa kehon palautumista.

Pauninsalo korostaa, ettei maadoittuminen vaadi uskoa eikä erityisiä rituaaleja – pelkkä fyysinen kontakti maahan riittää. Hänen mukaansa jokainen hyötyisi maadoittumisesta, mutta erityisesti ne, jotka eivät pääse helposti kosketuksiin luonnon kanssa. Se ei ole vain kehon hyvinvointia tukeva tekijä, vaan myös keino lisätä yhteyttä ympäröivään maailmaan ja luontoon.