Maria-Terttu Lindfors
Sairaanhoitaja, terveystieteiden maisteri, ravitsemuksen ja funktionaalisen lääketieteen asiantuntija
Raudanpuutteen juurisyyt
– miksi pelkkä rautatabletti ei riitä?
Haastattelun ilmainen katseluaika on päättynyt!
Katsottavissa vain VIP-jäsenten videokirjastossa
Jaa haastattelu ja anna myös kavereillesi mahdollisuus terveempään elämään!
Ilmoittaudu TerveysSummitiin
11.-17.5.2026!
Vain ilmoittautumalla näet kaikki loputkin inspiroivat uutuushaastattelut terveyden ja hyvinvoinnin asiantuntijoilta täysin ilmaiseksi!
Tässä haastattelussa käsitellään seuraavia aiheita
Olet väsynyt, päänsärky vaivaa, sydän pamppaa ja palautuminen ei onnistu – mutta verikokeet näyttävät normaaleilta. Sairaanhoitaja ja funktionaalisen lääketieteen asiantuntija Maria-Terttu Lindfors kertoo, miksi raudanpuute jää Suomessa jatkuvasti tunnistamatta ja miksi pelkkä rautatabletti ei useimmiten riitä. Haastattelussa käydään läpi raudanpuutteen todelliset juurisyyt – suoliston mikrobeista helikobakteeriin ja parasiitteihin – sekä se, mitä laboratoriokokeita kannattaa pyytää ja milloin rautainfuusio on oikea ratkaisu. Kolmen potilaan tarina, jolla kaikilla oli vuosikymmenen suolisto-oireet ja matala ferritiini, ja jotka parantuivat muutamassa kuukaudessa, kertoo enemmän kuin mikään ohje.
- Raudanpuute ilman anemiaa on yhtä invalidisoiva kuin anemia, mutta jää paljon useammin tunnistamatta – pelkkä PVK ei riitä
- Oikeat mittarit ovat ferritiini, transferriinisaturaatio ja PVK yhdessä – ferritiinin alarajan tulisi olla noin 100 naisilla ja 150 miehillä
- Oletko kiinnostunut Rauta-arvojesi tutkimisesta? Tilaa nyt Mineraalilaboratorio Milan edistynyt laaja Raudanpuutteen tutkimuspaketti -25 % huippuedulla tästä >>
- Yleisin juurisyy on ruokavalion muutos: kasviksista imeytyy merkittävästi vähemmän rautaa kuin eläinperäisestä ravinnosta
- Suoliston mikrobit kuten helikobakteeri, parasiitit, hiiva ja haitalliset bakteerit syövät rautaa – nämä jäävät lähes aina tutkimatta
- Kolme potilasta, joilla oli 10–20 vuotta suolisto-oireita ja matala ferritiini: GI-MAP-testi paljasti helikobakteerin ja parasiitit kaikilla kolmella – hoidon jälkeen ferritiini normalisoitui parissa kuukaudessa
- Sairaana tai tulehduksen aikana rautaa ei pidä syödä – hepsidiini sulkee rautaportit eikä rauta mene varastoihin
- Rautainfuusioon kannattaa valmistautua runsaalla nesteytyksellä ja antioksidanteilla kuten C-vitamiinilla, Q10:llä, sinkillä ja seleenillä – ne vähentävät oksidatiivista stressiä
- Parhaiten imeytyvä rautamuoto on Fe2+ (esim. Opsidan, Ferodan), mutta se vaatii hapanta mahalaukkua – Fe3+-valmisteet (esim. Maltofer, Ramavit) sopivat herkemmille
- Aminohapot tukevat rauta-aineenvaihduntaa – Biomedilla, Puhdas+:lla ja Puhdistamolla on sopivia valmisteita
- Jos ferritiini ei nouse 5–10 yksikköä kuukaudessa rautalisällä, juurisyy on etsittävä muualta
- Sydämen pamppailu, päänsärky, migreeni, levottomat jalat, aamulla herääminen väsyneenä ja palautumattomuus liikunnasta ovat kaikki tyypillisiä raudanpuutteen oireita
- Miehillä raudanpuute on aina selvitettävä – se voi liittyä paksusuolen syöpään tai tihkuvuotoon
- Sydämen vajaatoiminta -potilaat tarvitsevat rautaa, mutta se jää usein huomiotta – aiheesta on kirjoittanut suomalaisista kardiologi Johan Lassus
- Maria-Terttu korjasi oman kilpirauhastoiminta häiriön hoitamalla raudanpuutteen ja suoliston kokonaisvaltaisesti – kilpirauhanen alkoi toimia itsestään
Haastattelija: Karita Aaltonen
Rautaa ei pidä syödä ennen kuin syy on selvillä. Se on lääketieteellinen ohje – mutta se unohtuu tosi usein.
Sairaana ei saa syödä rautaa. Jos kehossa on tulehdus tai krooninen sairaus, hepsidiini sulkee rautaportit – rauta ei mene varastoihin.
Haastateltavana
Maria-Terttu Lindfors
Sairaanhoitaja, terveystieteiden maisteri, ravitsemuksen ja funktionaalisen lääketieteen asiantuntija
@vitasal_terveysvastaanotto
“Olen Maria-Terttu Lindfors, Vitasalin perustaja. Koulutukseltani olen sairaanhoitaja, terveystieteen maisteri, funktionaalisen lääketieteen asiantuntija, ravitsemuksen asiantuntija. Takanani on pitkä kokemus vaikuttavasta ja innovatiivisesta hoitotyön kehittämisestä ja toteuttamisesta. Minulla on myös vuosien käytännön kokemus siitä, että oireita voidaan poistaa ja hankaliin terveysongelmiin voidaan vaikuttaa selvittämällä oireiden perimmäinen syy.
Lähestymistapani vastaanotollani on looginen: oireiden selvittämiseksi hyödynnetään osaamista muun muassa biokemiasta, fysiologiasta ja mikrobiologiasta. Näin päästään käsiksi oireiden juurisyihin ja asianmukaiseen hoitoon.”
LUE LISÄÄ >>
Suomen suurin terveyden videokirjasto
Liity TerveysSummit VIP-jäseneksi!
Kokeile nyt 1 kk hintaan 9,90 € tai vuosi 99 €
TerveysSummitin ylpeänä esittää
Biomed on Lääkäri Kaarlo Jaakkolan jo vuonna 1982 perustama kotimainen perheyritys, joka on Suomen arvostetuin ravitsemushoitoihin kehitettyjen ravintolisien kehittäjä ja valmistaja. Biomed keskittyy kaikissa tuotteissaan ennen kaikkea laatuun.
TerveysSummitin pääyhteistyökumppanit
TerveysSummitin tiimin majoittaa:
