Raija Kivimetsä - Tietokirjailija, yrttiterapeutti, FM

Eroon kiputiloista
- Nivelrikon hoito luontaisin keinoin

Haastattelun ilmainen katseluaika on päättynyt!

Pahoittelut! Sisältö, jota yrität katsella on saatavilla vain Terveyssummit VIP- tai VIP+-jäsenille. 

Kirjaudu sisään alta katsoaksesi haastattelun tai
 Liity nyt VIP-jäseneksi  >>

Toivomme, että jaat tämän asiantuntijahaastattelun myös somessa, jotta kavereillasikin olisi mahdollisuus terveempään elämään. <3

 Laita siis haastattelu jakoon alla olevista jakonapeista!

Vuosikymmenten asiantuntijuus ja kokemus käytössäsi

Vuosikymmenten asiantuntijuus ja kokemus käytössäsi!

Ilmoittaudu TerveysSummitiin NYT!

Ilmoittaudu TerveysSummitiin NYT!

Vain ilmoittautumalla näet kaikki 46 uutta haastattelua Suomen kovimmilta asiantuntijoilta täysin ilmaiseksi tapahtumaviikolla 20.-26.5.2024!

Vain ilmoittautumalla näet kaikki 46 uutta haastattelua Suomen kovimmilta asiantuntijoilta täysin ilmaiseksi 20.-26.5.2024!

Vuosikymmenten asiantuntijuus ja kokemus käytössäsi!

Ilmoittaudu TerveysSummitiin NYT!

Vain ilmoittautumalla näet kaikki 46 uutta haastattelua Suomen kovimmilta asiantuntijoilta täysin ilmaiseksi 20.-26.5.2024!

Tässä haastattelussa käsitellään seuraavia aiheita

  • Nivelrikko on maailman yleisin sairaus
  • Kova liikunta pitkään harrastettuna voi aiheuttaa nivelrikkoa
  • Sianlihaa pitää välttää siinä olevan virtsahapon takia
  • Gluteeni poistetaan ruokavaliosta ja vähennetään maitotuotteiden käyttöä
  • Hiljainen tulehdus on kiputilojen takana
  • Välimeren ruokavalio suomalaisittain on auttanut Raijaa
  • Marjat, villiyrtit, oliiviöljy auttavat vastustamaan tulehdusta
  • Käytetään myös villikaloja sekä sieniä joilla voi olla suotuisia vaikutuksia nivelkipuihin
  • Ruokavaliossa tulee olla paljon kasviksia
  • Muista proteiinit kuten kananmuna, tofu, laadukkaat lihat silloin tällöin
  • Villiyrteistä voikukka hoitaa suolistoa ja puhdistaa maksaa, nokkonen mm. poistaa nivelistä virtsahappoa ja siankärsämö tukee suoliston toimintaa ja on tulehdusta sammuttava
  • Yrttejä voi käyttää tuoreena, kuivattuna tai alkoholiuutteena
  • Mesiangervo lievittää kipua, kuisma teenä ja kuismaöljy myös ulkoisesti nivelille, pajun kuorella on kipua lievittävää salisylaattia
  • 2 dl päivässä marjoja monipuolisesti, marjoja voi käyttää myös tuoreena
  • Paasto tai pätkäpaasto hillitsevät tulehdusta
  • Muista nauttia hyviä rasvoja kuten hyvät kalaöljyt ja kasviöljyt
  • Liiku miten tuntuu itsestä hyvältä
  • Hyviä liikuntamuotoja ovat mm. jooga, uinti, tanssi, pilates, patikointi, kävely, hortoilu, hiihtäminen
  • Kirsikat ja ananas voivat myös lievittää kipua
  • Visualisointi eli mielen voiman käyttö: Näe itsesi hyvinvoivana
  • Sauna ja avanto / kylmät suihkut tekevät hyvää
  • Cryo- eli huippukylmähoidot

Raijan lisäravinnevinkit

Haastattelija: Karita Aaltonen

Haastateltavana

Raija Kivimetsä
Tietokirjailija, yrttiterapeutti, FM

“Olen Raija Kivimetsä, filosofian maisteri, kokenut journalisti, villiyrttien asiantuntija, kasvilääkinnän ammattilainen, karismaattinen ja inspiroiva kouluttaja, kirjoittaja ja puhuja.
Olen apunasi kun kaipaat innostavaa ammattilaista puhumaan, kouluttamaan ja kirjoittamaan luonnon, villiyrttien, terveyden ja hyvinvoinnin teemoista.”

LUE LISÄÄ >>

Liity TerveysSummit VIP-jäseneksi!

  • Pääset katsomaan kaikki uudet haastattelut heti tai silloin kun sinulle parhaiten sopii ilman aikarajoituksia! 
  • Lähes 600 haastattelun videokirjasto käytössäsi ympäri vuoden 24/7
  • Nautit VIP-jäsenten vaihtuvista bonuksista koko tapahtumaviikon ajan ja myös tapahtuman jälkeen!
  • Pääset mukaan privaattiin VIP-yhteisöön, jossa voit verkostoitua, kysyä neuvoja ja jakaa vinkkejä muiden jäsenten kanssa. 

KUUKAUDEN KOKEILU NYT VAIN 5 €