Erkki Antila - Yleislääkäri ja funktionaalisen lääketieteen yhdistyksen puheenjohtaja
Näin tuet muistiasi ja aivotoimintaasi ikävuosien karttuessa
Haastattelun ilmainen katseluaika on päättynyt!
Pahoittelut! Sisältö, jota yrität katsella on saatavilla vain Terveyssummit VIP- tai VIP+-jäsenille.
Kirjaudu sisään alta katsoaksesi haastattelun tai
Liity nyt VIP-jäseneksi >>
Salasanan palautus
Ohjeet salasanan vaihtamiseen on lähetetty sähköpostiisi. Jos et vastaanottanut viestiä, tarkistathan roskapostikansion. Jos viestiä ei löydy ota yhteyttä vip@terveyssummit.fi
Olet jo kirjautuneena sisään.
Näet kaikki haastattelut VIP-videokirjastosta. Jos sinulla on kysyttävää niin otathan yhteyttä käyttäjätukeen chatissa tai vip@terveyssummit.fi jotta voimme korjata ongelman. Kiitos! 🙂
Already have an account? Login
Toivomme, että jaat tämän asiantuntijahaastattelun myös somessa, jotta kavereillasikin olisi mahdollisuus terveempään elämään. <3
Laita siis haastattelu jakoon alla olevista jakonapeista!
Vuosikymmenten asiantuntijuus ja kokemus käytössäsi
Ilmoittaudu TerveysSummitiin NYT!
Ilmoittautumalla saat sähköpostiisi kaikki ajankohtaiset TerveysSummit tarjoukset ja uutiset ja sekä tiedon seuraavan Summitin ajankohdasta heti ensimmäisten joukossa!
Tässä haastattelussa käsitellään seuraavia aiheita
- Elintoiminnot hidastuvat 30-vuotiaista alkaen ja energia-aineenvaihdunta sekä mitokondrioiden toiminta heikkenevät.
- Ihmiset vanhenevat hyvin eri tavoin, ja biologinen ikä voi poiketa merkittävästi kalenteri-iästä.
- Elämäntyyli, sairaudet ja ravitsemus vaikuttavat siihen, miten nopeasti ikääntymismuutokset tapahtuvat.
- Ikääntymisen ennaltaehkäisyssä elämäntapaohjeet ovat keskeisiä perustan luomisessa terveydelle.
- Tärkeää on tunnistaa ja korjata tekijät, jotka vaikuttavat ikääntymiseen, kuten antioksidanttijärjestelmän toiminta ja mitokondrioiden kunto.
- Sikiöaikainen ja varhaislapsuuden ravitsemus vaikuttavat myös myöhempään terveyteen ja ikääntymiseen. Esimerkiksi raskauden aikainen ravinto vaikuttaa lapsen terveyteen ja lisääntymisjärjestelmään.
- Keskushermoston solut eivät uusiudu hyvin, mikä johtaa toiminnallisuuden karsimiseen ja yhteyksien hidastumiseen.
- Muistin heikkeneminen alkaa jo 20-vuotiaana ja jatkuu koko elämän ajan, mutta yksilöllisesti.
- Aivojen tulehdus on merkittävä riskitekijä erilaisille muistisairauksille, kuten Alzheimerille ja dementialle.
- Solukalvojen toiminta ja ravintotekijät vaikuttavat aivojen terveyteen ja muistitoimintoihin.
- Fosfatidylseriini ja muut fosfolipidit ovat tärkeitä aivojen solukalvoille, joiden väheneminen voi vaikuttaa muistiin.
- Parantamalla ravitsemusta ja lisäämällä ravintolisien saantia voidaan palauttaa muistitoimintoja.
- B3-vitamiini, erityisesti sen aktiivinen muoto NAD, on keskeinen aivojen energiantuotannossa ja puolustusjärjestelmässä. Ikääntymisen myötä NAD-taso laskee, mikä voi vaikuttaa negatiivisesti energiantuotantoon ja puolustusjärjestelmän toimintaan.
- Glutationi on tärkeä antioksidantti elimistössä ja keskeinen solujen puolustusjärjestelmässä. Sen taso laskee myös iän myötä, mikä voi heikentää puolustusjärjestelmän toimintaa ja vaikuttaa aivotoimintaan.
- Fosfolipidit ja solukalvojen rakenne ovat tärkeitä aivotoiminnalle. Rasvahappojen hapettuminen voi vaikuttaa solukalvojen toimintaan, mikä voi heikentää hermoston toimintaa ja siten muistia.
- Ravintolisät, kuten fosfatidylseriini ja NAD, voivat tarjota tukea aivotoiminnalle ja muistille erityisesti ikääntymisen yhteydessä. Fosfatidylseriini voi auttaa palauttamaan muistia ja parantamaan hermoston toimintaa.
- Haasteet ravinnon kautta saamiselle: Vaikka elimistö pystyy tuottamaan osan tarvittavista yhdisteistä, ravinnosta saadut antioksidantit ja ravintolisät voivat olla tarpeen erityisesti ikääntymisen myötä, kun kehon omat tuotantomekanismit heikkenevät.
- Hapetusstressi on keskeinen osa aivotoiminnan ylläpitämistä ja liittyy monimutkaisiin molekyylitason prosesseihin. Molekyyleillä on hapettunut ja pelkistynyt tila, jotka vaikuttavat entsyymien ja ionikanavien toimintaan.
- Redox-tasapaino on elintärkeä hapetus-pelkistysjärjestelmässä, joka vaikuttaa solujen toimintaan. Esimerkiksi glutationi on tärkeä molekyyli tässä tasapainossa.
- Aminohapot kysteiini ja glysiini ovat keskeisiä glutationin muodostumisessa ja hapetus-pelkistystasapainon ylläpidossa.
- Ravintolisät, kuten asetyylikysteiini ja glysiini, voivat auttaa nostamaan glutationitasoja ja edistää puolustusjärjestelmän toimintaa.
- Ubikinoli Q10 on rasvaliukoinen yhdiste, joka vaikuttaa mitokondrioiden toimintaan ja hapetus-pelkistystasapainoon, erityisesti ikääntyessä.
- Q10 on tärkeä mitokondrioiden toiminnalle ja saattaa vaikuttaa ikääntymisen vaikutuksiin.
- K2-vitamiinilla on merkitystä kalsiumin tasapainossa ja voi vaikuttaa myös muistiin ja kognitioon.
- Terveellinen ja monipuolinen ravinto, johon kuuluu kalaa, voi tukea aivotoimintaa, erityisesti omega-3-rasvahappojen saannin kautta.
- Fosfolipidit, kuten fosfatidylseriini, voivat parantaa muistia ja lievittää stressiä, erityisesti ikääntyville.
- Tietyt vitamiinit, kuten B12 ja B3, ovat tärkeitä aivotoiminnalle ja voivat olla puutteellisia ikääntyessä.
- Rauta ja B-ryhmän vitamiinit ovat olennaisia mitokondrioiden toiminnalle ja energiantuotannolle.
- Ostoslista:
- B-vitamiinit
- Fosfolipidit & Fosfatidyyliseriini
- Omega-3
- K2-vitamiini
- Q10
- NAD
- Asetyylikysteiini, glysiini
- D-vitamiini
- C-vitamiini
- Glutamiini
- Seleeni
Haastattelija: Karita Aaltonen
Haluatko ottaa haastattelussa mainittuja tuotteita testiin?
Tilaa Fosfoser Memory ja muut Hankintatukun TerveysSummitista tutut tuotteet -25 % edullisemmin tästä!
Kaikki edut päättyvät TerveysSummitin päättyessä, joten hyödynnä etu nyt heti.
Haastateltavana
Erkki Antila
Erkki Antila - Yleislääkäri ja funktionaalisen lääketieteen yhdistyksen puheenjohtaja
“Erkki Antila on perehtynyt 80-luvun lopulta lähtien ravitsemukseen ja antioksidanttihoitoihin, kokonaisvaltaiseen lääketieteeseen sekä julkaissut alalta lehtikirjoitusten lisäksi useita katsausartikkeleita ja toistakymmentä tieteellistä tutkimusta. Opetti Helsingin yliopistossa parikymmentä vuotta anatomiaa ja kehitysbiologiaa lääketieteen ja eläinlääketieteen opiskelijoille.
Vuodesta 2006 lähtien Funktionaalisen Lääketieteen yhdistyksen, FLY ry:n hallituksen puheenjohtajana, Hankintatukku Oyn tieteellisen neuvottelukunnan jäsen ja lääketurvatoiminnan vastaava asiantuntijalääkäri 2008 lähtien. Antila on ollut kysytty luennoitsija ajankohtaisista ravitsemukseen liittyvistä asioista ja tuli tunnetuksi Lääkäriasema neljän lääkärinä TV-nelosella 1997-1999.
Hänen erityisosaamisalueitaan ovat ravitsemushoidot, työhyvinvointi ja terveysriskien arvionti. Vastaanotto Helsingin antioksidanttiklinikalla, jossa toiminut vuodesta 2006 lähtien.”
LUE LISÄÄ >>
Liity TerveySummit VIP-jäseneksi!
KUUKAUSIJÄSENYYS ALKAEN 12,90 €/KK
Pirjo Lindfors ja 13 muuta ravitsemushoitoihin perehtynyttä lääkäriä ottavat vastaan Antioksidanttiklinikoilla.
Laita omat terveysasiasi nyt kuntoon ja ota Suomen parhaat asiantuntijat avuksesi! Antioksidanttiklinikan ajanvarauspuhelimessa (puh. 09 6226 4545) annetaan myös neuvontaa juuri sinun tilanteeseesi parhaiten sopivan asiantuntijan valintaan.
Mikäli tiedät jo varaavasi ajan, niin pääset ajanvaraukseen suoraan tästä >