Henriika Maikku - FM, psykoterapeutti
Kuinka voit käsitellä omaa turvattomuutta ja rakentaa terveitä ihmissuhteita
Haastattelun ilmainen katseluaika on päättynyt!
Pahoittelut! Sisältö, jota yrität katsella on saatavilla vain Terveyssummit VIP- tai VIP+-jäsenille.
Kirjaudu sisään alta katsoaksesi haastattelun tai
Liity nyt VIP-jäseneksi >>
Salasanan palautus
Ohjeet salasanan vaihtamiseen on lähetetty sähköpostiisi. Jos et vastaanottanut viestiä, tarkistathan roskapostikansion. Jos viestiä ei löydy ota yhteyttä vip@terveyssummit.fi
Olet jo kirjautuneena sisään.
Näet kaikki haastattelut VIP-videokirjastosta. Jos sinulla on kysyttävää niin otathan yhteyttä käyttäjätukeen chatissa tai vip@terveyssummit.fi jotta voimme korjata ongelman. Kiitos! 🙂
Already have an account? Login
Toivomme, että jaat tämän asiantuntijahaastattelun myös somessa, jotta kavereillasikin olisi mahdollisuus terveempään elämään. <3
Laita siis haastattelu jakoon alla olevista jakonapeista!
Vuosikymmenten asiantuntijuus ja kokemus käytössäsi
Ilmoittaudu TerveysSummitiin NYT!
Ilmoittautumalla saat sähköpostiisi kaikki ajankohtaiset TerveysSummit tarjoukset ja uutiset ja sekä tiedon seuraavan Summitin ajankohdasta heti ensimmäisten joukossa!
Tässä haastattelussa käsitellään seuraavia aiheita
- Mitä tarkoittaa psykologinen turva?
- Jos ei ole kokenut turvaa lapsena, miten se heijastuu aikuisena ihmissuhteisiin? Voiko turvan tunnetta lisätä tai opetella?
- Millaisia haasteita parisuhteissa nykyään kohdataan? Miten lähteä lisäämään rakkautta parisuhteeseen?
- Mikä on polyvagaaliteoria?
- Meillä kaikilla on tarve yhteyteen, mutta miten löytää se ilman parisuhdetta? Entä miten löytää yhteys omaan kehoon?
- Mitä tarkoittaa kehollinen ymmärtäminen ja miten sitä voisi paremmin hyödyntää? Entä miten se liittyy psykologisen turvan kokemiseen?
- Jos ei ole kokenut turvaa lapsena, miten se heijastuu aikuisena ihmissuhteisiin? Voiko turvan tunnetta lisätä?
- Turvallisuuden ja turvattomuuden tunteet ovat jatkuvasti läsnä ihmissuhteissa. Kyse on siitä, voiko olla oma itsensä ja tulla hyväksytyksi.
- Historian saatossa laumasta hylkääminen on merkinnyt hengenvaaran, joten ihmisten on tärkeää tulla hyväksytyiksi ja tuntea olonsa turvalliseksi.
- Turvattoman lapsuuden kokeneet ihmiset saattavat aikuisenakin kamppailla turvallisuuden tunteen löytämisessä. Turvattomuus voi olla joko ilmeistä (väkivalta, vanhempien alkoholismi) tai hienovaraisempaa (tunteiden vähättely).
- Turvattomuus vaikuttaa hermostoon ja keho arvioi jatkuvasti ympäristön turvallisuutta. Lapsuudessa opittu ylivalppaus voi johtaa epätasapainoiseen autonomisen hermoston säätelyyn.Ihminen ei välttämättä tunnista ylivalppautta itsessään, vaan se voi näyttäytyä esimerkiksi jatkuvana innostumisena, joka peittää pelkoa ja jännitystä.
- Luottamus ja turvallisuus syntyvät hitaasti ja vaativat jatkuvaa arviointia.
- Selviytymiskeinot: Selviytymiskeinot, kuten vaativuus itseä kohtaan, kehittyvät suojamekanismeiksi, mutta voivat muuttua haitallisiksi ihmissuhteissa ja työelämässä.
- Parisuhteet ovat vaikeita, koska niissä kysytään syvimpiä kiintymyskysymyksiä, kuten "rakastatko minua tällaisenakin?" ja "kelpaanko minä sinulle?".
- Ensimmäinen kokemus itsestä muodostuu varhaisessa vuorovaikutuksessa vanhempien kanssa.
- Vauvan hermosto on avoin ja virittynyt vanhempien katseelle ja kosketukselle, mikä vaikuttaa myöhemmin ihmissuhteisiin.
- Parisuhteissa toistuvat tietyt kaavat, kuten kritiikki ja hiljentyminen, tai molempien hyökkääminen.
- Parisuhteen vaikeudet juontavat juurensa suojautumismekanismeihin, jotka voivat pahentaa tilannetta.
- Lapsuudessa koettu alkoholismi aiheuttaa lapselle sietämättömiä tunteita ja virittymistä ympäristöön.
- Alkoholismi ymmärrettävä tunnesairautena, jolla on monia muotoja.
- Lapsi saattaa kantaa mukanaan häpeää ja huonoa oloa aikuisuuteen asti.
- Itsetuntemus on avain eheytymiseen. Uskallus kohdata oma kipu ja hakea tukea turvallisilta ihmisiltä on tärkeää.
- Kehollisuuden merkitys ja elinvoiman löytäminen kehon kautta korostuvat.
- Toisen kehittyminen voi aiheuttaa kriisin parisuhteessa.
- Miesten tunteiden käsittely ja roolin muuttuminen ovat tärkeitä. Naiset voivat oppia pehmentymään ja vastaanottamaan rakkautta.
- Pinnallisten tunteiden sijaan tulisi käsitellä syvempiä tunteita ja pelkoja.
- Tunteiden jakaminen ja rehellisyys ovat avaimia syvempään yhteyteen.
- Rakkauden lisääminen vaatii kivun käsittelemistä.
- On tärkeää kysyä, elänkö rakkaudellista elämää ja rakastanko täysillä.
- Kehollisuuden ja oman kehon hyväksyminen:
- Kehollisuus, rehellisyys ja totuuden etsiminen itsestä.
- Tanssin ja kehollisen kokemuksen kautta voi löytää yhteyden omaan kehoon ja tunteisiin.
Haastattelija: Karita Aaltonen
Haastateltavana
Henriika Maikku
FM, psykoterapeutti
@juura_kasvun_paikka
“Henriika, FM on kokenut johdon valmentaja ja psykoterapeutti (Kela ja Valvira pätevyys). Hänellä on erikoistunut parisuhteiden ja työyhteisöjen ihmissuhteiden valmentajana. Hänen erityisosaamistaan on syvällinen, kokonaisvaltainen ymmärrys ihmisyydestä ja ihmissuhteista. Hän ajattelee ja työskentelee systeemisesti pitäen keho-mieliyhteyttä keskeisenä lähtökohtana. Ihminen on tunteva, ajatteleva ja aistiva. Tarve yhteyteen on ihmiselämän biologinen lähtökohta. Henriika on ainoana Suomessa valmistunut Denverin yliopiston hevosavusteisen työn jatkokoulutusohjelmasta.”
LUE LISÄÄ >>
Liity TerveySummit VIP-jäseneksi!
KUUKAUSIJÄSENYYS ALKAEN 12,90 €/KK