Marjo Valonen - Lääkäri
Suolistohaasteet ja yleistyvä SIBO
Haastattelun ilmainen katseluaika on päättynyt!
Pahoittelut! Sisältö, jota yrität katsella on saatavilla vain Terveyssummit VIP- tai VIP+-jäsenille.
Kirjaudu sisään alta katsoaksesi haastattelun tai
Liity nyt VIP-jäseneksi >>
Salasanan palautus
Ohjeet salasanan vaihtamiseen on lähetetty sähköpostiisi. Jos et vastaanottanut viestiä, tarkistathan roskapostikansion. Jos viestiä ei löydy ota yhteyttä vip@terveyssummit.fi
Olet jo kirjautuneena sisään.
Näet kaikki haastattelut VIP-videokirjastosta. Jos sinulla on kysyttävää niin otathan yhteyttä käyttäjätukeen chatissa tai vip@terveyssummit.fi jotta voimme korjata ongelman. Kiitos! 🙂
Already have an account? Login
Toivomme, että jaat tämän asiantuntijahaastattelun myös somessa, jotta kavereillasikin olisi mahdollisuus terveempään elämään. <3
Laita siis haastattelu jakoon alla olevista jakonapeista!
Vuosikymmenten asiantuntijuus ja kokemus käytössäsi
Ilmoittaudu TerveysSummitiin NYT!
Ilmoittautumalla saat sähköpostiisi kaikki ajankohtaiset TerveysSummit tarjoukset ja uutiset ja sekä tiedon seuraavan Summitin ajankohdasta heti ensimmäisten joukossa!
Tässä haastattelussa käsitellään seuraavia aiheita
SIBO:n yleisiä oireita ovat vatsan turvotus ja kivut. Oireet voivat ilmetä nopeasti syömisen jälkeen, ja niihin voi liittyä myös ripulia tai ummetusta.
Vaikka tulehdukselliset suolistosairaudet kuten krooninen suolistotulehdus ja haavainen paksusuolentulehdus ovat vakavampia, SIBO voi aiheuttaa samankaltaisia oireita, kuten turvotusta ja kipua, mutta ne ilmenevät nopeammin syömisen jälkeen. Lisäksi IBD:lle tyypillistä voi olla verinen ripuli, kun taas SIBO:n yhteydessä sitä ei yleensä esiinny.
Suoliston bakteerikannan mittaus on hyödyllinen aloituspiste. SIBO:n yhteydessä suositellaan hengitystestiä, jossa mitataan sekä vetyä että metaania. Testin tulos voi olla virheellinen, jos vain vetyä mitataan.
SIBO:n juurisyyinä voivat olla antibioottien ja happosalpaajien käyttö, ruokavalion muutokset (liikaa sokeria, liian vähän kuitua) sekä liikunnan väheneminen voivat altistaa SIBO:lle. Lisäksi ympäristötekijöillä, kuten kemikaaleilla ja mikromuovilla, voi olla vaikutusta suoliston terveyteen.
Vuotava suoli, mikä tarkoittaa, että limakalvot on todella huonossa kunnossa. Ja se voi johtaa ruoka-allergioihin, niin kuin B12-vitamiinin puutokseen ja anemiaan, väsymykseen
Nautitaan suomalaisesta luonnosta ja mullassa möyrimisestä, joka voi parantaa suoliston bakteerikantaa ja siten terveyttä.
Elintapojen muutokset:
Ruokavalion tarkastelu on keskeistä, erityisesti sokerin vähentäminen.
Suositaan luomua, lähiruokaa ja pyritään suodattamaan juomavettä
Nopeiden sokereiden välttäminen ruoassa ja juomassa on tärkeää, sillä ne ruokkivat SIBO-bakteereja.
Liikunta on olennainen osa hoitoa ja ennaltaehkäisyä, sillä se auttaa suoliston liikkuvuutta.
Tärkeää pitää säännöllisiä ruokailuaikoja ja välttää jatkuvaa napostelua.
Mausteyrtit voivat olla hyödyllisiä suoliston terveydelle.
Pau D´Arco ja ceyloninkaneli voivat olla tehokkaita SIBO-bakteerien torjunnassa ja suoliston hoitamisessa.
Ennen ruokailua suositellaan katkeran yrtin ottamista, kuten voikukkauutetta, parantamaan ruoansulatusta.
Stressin vähentäminen ja rentoutuminen ovat avainasemassa suoliston terveyden kannalta.
Ostoslista:
Haastattelija: Karita Aaltonen
Haastateltavana
Marjo Valonen
Lääkäri
”Perustin Lääkärikeskus Astriksen vuonna 2014 kehittämään hoitomalleja pitkään jatkuneisiin monimutkaisiin kehon ongelmiin, kuten borrelioosi ja muut liitännäisinfektiot ja niiden jälkitilat, krooninen väsymysoireyhtymä ME/CFS, vatsa ja suolisto, hormonitoiminnot, energiantuotanto, long covid jne. Yhden ongelman parantaminen ei riitä, vaan pitää kyetä yhtä aikaa korjaamaan ja tehostamaan useita kehon järjestelmiä.”
Astriksessa on ollutkin potilaita jo 25:stä maasta, ja siellä on kyetty auttamaan hyvin vaikeitakin tapauksia.
Marjo kouluttaa lääkäreitä ja terapeutteja kansainvälisesti. Hän on ollut puhujana konferensseissa ja työpajoissa ympäri maailman, mukaan lukien USA, Englanti, Irlanti, Ranska, Belgia, Itävalta, Ruotsi ja useat muut maat. Hän on toiminut ILADS:in (www.ilads.org) Euroopan hallituksen jäsenenä ja hän toimii myös potilasjärjestöjen kanssa edistäen borrelioosin hoitoa ja diagnostiikkaa. Marjo tekee tutkimustyötä kasvilääketieteen, borrelioosin, suoliston ja lisäravinteiden parissa ja hän on ACIM:in Scientific Boardin jäsen ja Puhdistamon Scientific Boardin puheenjohtaja.
LUE LISÄÄ >>
Liity TerveySummit VIP-jäseneksi!
KUUKAUSIJÄSENYYS ALKAEN 12,90 €/KK