Nina Haavisto - Kiinalaisen lääketieteen asiantuntija ja hieroja
Suolistosairaudet kiinalaisen lääketieteen näkökulmasta
Haastattelun ilmainen katseluaika on päättynyt!
Pahoittelut! Sisältö, jota yrität katsella on saatavilla vain Terveyssummit VIP- tai VIP+-jäsenille.
Kirjaudu sisään alta katsoaksesi haastattelun tai
Liity nyt VIP-jäseneksi >>
Salasanan palautus
Ohjeet salasanan vaihtamiseen on lähetetty sähköpostiisi. Jos et vastaanottanut viestiä, tarkistathan roskapostikansion. Jos viestiä ei löydy ota yhteyttä vip@terveyssummit.fi
Olet jo kirjautuneena sisään.
Näet kaikki haastattelut VIP-videokirjastosta. Jos sinulla on kysyttävää niin otathan yhteyttä käyttäjätukeen chatissa tai vip@terveyssummit.fi jotta voimme korjata ongelman. Kiitos! 🙂
Already have an account? Login
Toivomme, että jaat tämän asiantuntijahaastattelun myös somessa, jotta kavereillasikin olisi mahdollisuus terveempään elämään. <3
Laita siis haastattelu jakoon alla olevista jakonapeista!
Vuosikymmenten asiantuntijuus ja kokemus käytössäsi
Ilmoittaudu kevään TerveysSummitiin jo nyt!
5.-11.5.2025
Vain ilmoittautumalla saat TerveysSummit-uutiset ensimmäisten joukossa ja näet kaikki uudet ja mielenkiintoiset haastattelua terveydestä ja hyvinvoinnista täysin ilmaiseksi!
Tässä haastattelussa käsitellään seuraavia aiheita
- Akupunktio auttaa tukemaan suoliston aineenvaihduntaa ja voi olla hyödyllinen suolistosairauksien hoidossa.
- Kiinalaisessa lääketieteessä keskitytään ihmisen kokonaisvaltaiseen hoitoon, ei pelkästään oireiden lievittämiseen.
- Hoidetaan sisäelimiä, kuten maksaa, haimaa ja suolistoa kokonaisvaltaisesti.
- Ennaltaehkäisyssä tärkeää on omien valintojen merkitys, kuten ravitsemus ja elämäntavat.
- Kiinalaisen lääketieteen asiantuntija käyttää diagnoosissaan kielen analysointia ja ranteiden pulssia.
- Kiinalainen lääketiede pyrkii hoitamaan suolistosairauksia kokonaisvaltaisesti elämäntapamuutosten avulla.
- Ravinnon merkitys korostuu suolistosairauksien hoidossa, jossa pyritään vähentämään lääkityksen tarvetta.
- Suoliston terveys lähtee kiinalaisen lääketieteen näkökulmasta ensisijaisesti pernan ja mahalaukun tilasta.
- Ruuan pureskelu ja hyvin toimiva mahalaukku ovat avainasemassa ruoansulatuksessa.
- Liian kylmät ruoat voivat heikentää mahalaukun toimintaa ja perna-mahalaukun lämpöä.
- Pernan lämpöuupumus voi johtaa ravinteiden imeytymisen ongelmiin ja suolistosairauksiin.
- Kiinalaisen lääketieteen mukaan ruokavalion tulisi olla lämpimämpää ja tasapainoisempaa elimistön toiminnan tukemiseksi.
- Kylmät ruoat ja salaatit voivat heikentää ruoansulatusta ja perna-mahalaukun toimintaa.
- Suoliston ongelmat voivat liittyä ruokajärjestykseen ja ruoan sulamiseen.
- Aamulla ruoansulatus on parhaimmillaan, ja ruokavalio tulisi suunnitella tukemaan elimistön toimintaa eri vuorokaudenaikoina.
- Paksusuolen aktivoituminen tapahtuu aamuisin, ja ulosteiden tulisi pääsääntöisesti tulla aamulla ja päivällä.
- Suolistosairauksien hoidossa kiinalainen lääketiede suosittelee usein maitotuotteiden ja tiettyjen viljojen välttämistä.
- Punaisen lihan sulaminen elimistössä voi olla hidasta ja voi aiheuttaa suoliongelmia.
- Ruokavalion muutokset voivat vaikuttaa nopeasti suoliston terveyteen, ja akupunktio voi olla hyödyllinen tukihoito suolisto-ongelmiin.
- Ruokavalio:
- Suositeltavia ruoka-aineita ovat hirssi, kanakeitto, kasvikset kuten porkkana ja kesäkurpitsa, riisi, kala ja kana.
- Vältettäviä ruoka-aineita ovat kaalit ja sipulit, jotka voivat olla liian raskaita suolistolle.
- Ateriaesimerkkejä:
- Aamupala: Hirssiä ja kanamunaa.
- Lounas: Kevyt keitto esimerkiksi kanasta ja kasviksista.
- Välipala: Smoothie, mutta välttäen runsaita määriä ja lisäaineita.
- Illallinen: Kala, kana, hirssi tai riisi suolistotyypistä riippuen.
- Juomat:
- Pääasiassa suositellaan vettä huoneenlämpöisenä tai lämmitettynä.
- Vältettäväksi mainitaan esimerkiksi maidot ja kylmät juomat, kuten mantelimaito.
- Muut huomioitavat asiat:
- Eri hedelmät vaikuttavat yksilöllisesti suolistoon; jotkut voivat aiheuttaa limaa tai muita oireita.
- Ummetus voi johtua kuivumisesta, ja on tärkeää saada riittävästi märkäkuitua (kasvikset) ja kuivakuitua (esim. ruisleipä).
- Suolistohaasteisiin ja suolistosairauksiin liittyy usein ummetusta ja ruoansulatusongelmia, joita hoidetaan lääkkeillä. Näitä lääkkeitä käytettäessä voi kuitenkin ilmetä sivuvaikutuksia, kuten vatsan kovettumista ja ruoansulatuskanavan liikkumattomuutta.
- Suoliston liikettä ja aktiivisuutta voidaan edistää esimerkiksi trampoliinin avulla, joka tarjoaa suolistolle tärinää ja aktivoi sen toimintaa.
- Erilaiset suolistosairaudet vaativat erilaisia hoitokeinoja kiinalaisen lääketieteen näkökulmasta. Esimerkiksi krooninen suolistosairaus (Crohnintauti) voi sijaita eri osissa suolistoa ja vaatii yksilöllistä hoitoa.
- Ohutsuolessa esiintyvää kroonista suolistosairautta hoidetaan kiinalaisen lääketieteen mukaan yhteistyössä sydämen kanssa, korostaen mielen hoidon tärkeyttä.
- Haavainen paksusuolen tulehdus on eri asia kuin ohutsuolen krooninen sairaus ja vaatii myös erilaista hoitoa kiinalaisen lääketieteen näkökulmasta.
- Potilaiden yksilöllisyys korostuu suolistosairauksien hoidossa; esimerkiksi haavaisen paksusuolen tulehduksen hoidossa huomioidaan potilaan mielentila ja yksilölliset tarpeet.
- Ärtyneen suolen oireyhtymä liittyy stressiin ja vaatii usein elämäntapamuutoksia ja stressinhallintakeinoja hoidon tueksi kiinalaisen lääketieteen näkökulmasta.
- Haastattelussa suositellut tuotteet: Poron Luuliemi
Haastattelija: Karita Aaltonen
Haastateltavana
Nina Haavisto
Kiinalaisen lääketieteen asiantuntija ja hieroja
@ninahaavisto
Kiinalainen lääketiede on ollut Ninan intohimo jo monta vuotta. Hän auttaa ihmisiä voimaan paremmin kiinalaisen lääketieteen avulla.
"Hei! Olen Nina Haavisto, kiinalaisen lääketieteen asiantuntija ja haluan auttaa sinua voimaan paremmin.
Nykyihminen käyttää varsin vähän aikaa ruuan valmistamiseen. Pitkän ja väsyttävän työpäivän jälkeen valmisruuat voivat tuntua houkuttelevalta vaihtoehdolta. Lisäaineilla kyllästetty puolivalmiste vilahtaa mikroon ja TV-ateria on valmis! Ajan ja energian ylenpalttinen säästäminen ruokailun suhteen johtaa kuitenkin aikanaan täsmälleen päinvastaiseen lopputulokseen.
Verensokerin ja mielialojen vispatessa ylös ja alas, sekä keho että mieli alkavat nopeasti väsyä. Haluttomuudesta ja alakulosta tulee toinen luontomme. Kehon puolustuskyky musertuu ja ihminen alkaa kuluttaa yhä enemmän aikaa ja energiaa yrittäessään parantua milloin mistäkin vaivasta. Kansanterveystilastot ja tutkimukset puhuvat tästä kehityksestä korutonta kieltään.
Oman urheilutaustani vuoksi olen vuosikymmenien kuluessa perehtynyt ravintokysymyksiin poikkeuksellisen
perusteellisesti ja koen sen olevan yksi vahvoista alueistani.
Luulin jo tietäväni kaiken olennaisen ravintoaineista, mutta aina voi näköjään oppia uutta.
Kiinalainen lääketiede lähestyy ravintoasioita mielenkiintoisella tavalla, se nimittäin pohtii ja tarkastelee ravintoa, aivan kuten koko kehoakin, yksilöllisestä ja toiminnallisesta näkökulmasta, joka ei ole meille länsimaalaisille kaikkein totutuin tapa ajatella ruokaa."
"Kaikissa elimissä ja kudoksissa on omat energiansa ja yhdessä ne muodostavat ihmisen koko energiakentän”
LUE LISÄÄ >>
Haluatko nähdä kaikki yli 600 haastattelua heti?
Liity nyt TerveySummitin VIP-jäseneksi!
KOKEILE VIP-JÄSENYYTTÄ NYT ALKAEN 14,90 €/KK