Pirjo Lindfors painottaa, että mielialahäiriöiden, kuten masennuksen ja ahdistuksen, taustalla voi usein olla ravintoaineiden puutoksia, jotka jäävät perinteisessä lääketieteessä helposti huomaamatta. Funktionaalinen lähestymistapa etsii oireiden juurisyitä ja hyödyntää laboratorio- ja geenitestauksia yksilöllisen hoidon perustana. Tärkeitä ravintoaineita mielenterveyden kannalta ovat muun muassa D-vitamiini, folaatit, B-vitamiinit, magnesium, sinkki ja omega-3-rasvahapot. Erityistä huomiota vaativat myös suoliston terveys ja mitokondrioiden energiansaanti. Lindforsin kokemus osoittaa, että oikealla ravitsemuksellisella tuella voidaan saavuttaa huomattavia parannuksia mielialassa ja jopa vähentää lääkityksen tarvetta. Hän peräänkuuluttaa ravitsemustietouden lisäämistä lääkärikoulutukseen ja yksilöllisen hoidon merkitystä.

• Funktionaalinen lääketiede lähestyy masennusta ja ahdistusta yksilöllisesti etsimällä syitä, ei vain hoitamalla oireita.
• Ravintoaineet – kuten vitamiinit, mineraalit, aminohapot ja rasvahapot – ovat keskeisiä mielialan säätelyssä.
• Mitokondrioiden optimaalinen toiminta on välttämätöntä hermoston energiansaannille ja mielenterveydelle.
• Puutokset esimerkiksi sinkissä, magnesiumissa, folaatissa, B-vitamiineissa ja D-vitamiinissa voivat aiheuttaa mielialahäiriöitä.
• Suoliston mikrobiomi vaikuttaa merkittävästi serotoniinin tuotantoon ja mielialaan.
• Laboratorio- ja geenitestit auttavat tunnistamaan yksilöllisiä ravintoaineiden puutoksia ja optimoimaan hoitoa.
• Erityisesti COMT- ja MTHFR-geenimuunnokset vaikuttavat alttiuteen mielialahäiriöihin ja vaativat räätälöityä ravintotukea.
• D-vitamiinin ja omega-3-rasvahappojen riittävä saanti on kriittistä masennuksen ja ahdistuksen ehkäisyssä ja hoidossa.
• Magneesiumin, sinkin ja raudan puutokset liittyvät usein masennusoireisiin, ahdistukseen ja uupumukseen.
• Aminohapot kuten tryptofaani ja tyrosiini tukevat serotoniinin ja dopamiinin muodostumista.
• Funktionaalinen ravitsemushoito voi mahdollistaa lääkitysten vähentämisen tai lopettamisen tietyissä mielialahäiriötapauksissa.
• Yksilöllisesti räätälöity ravitsemustuki voi merkittävästi parantaa potilaiden elämänlaatua ja toimintakykyä.