Toggle Side Panel
Close search

Aleksi Litovaara

Johtajuusvalmentaja, kouluttaja ja puhuja

Tunteet ohjaavat päätöksiäsi enemmän kuin luuletkaan

Haastattelun ilmainen katseluaika on päättynyt!

Katsottavissa vain VIP-jäsenten videokirjastossa

__CONFIG_colors_palette__{"active_palette":0,"config":{"colors":{"8eb49":{"name":"Main Accent","parent":-1}},"gradients":[]},"palettes":[{"name":"Default Palette","value":{"colors":{"8eb49":{"val":"rgb(167, 206, 186)"}},"gradients":[]},"original":{"colors":{"8eb49":{"val":"rgb(19, 114, 211)","hsl":{"h":210,"s":0.83,"l":0.45,"a":1}}},"gradients":[]}}]}__CONFIG_colors_palette__
KIRJAUDU SISÄÄN
__CONFIG_colors_palette__{"active_palette":0,"config":{"colors":{"8eb49":{"name":"Main Accent","parent":-1}},"gradients":[]},"palettes":[{"name":"Default Palette","value":{"colors":{"8eb49":{"val":"rgb(167, 206, 186)"}},"gradients":[]},"original":{"colors":{"8eb49":{"val":"rgb(19, 114, 211)","hsl":{"h":210,"s":0.83,"l":0.45,"a":1}}},"gradients":[]}}]}__CONFIG_colors_palette__
LIITY VIP-JÄSENEKSI

Jaa haastattelu ja anna myös kavereillesi mahdollisuus terveempään elämään!

Ilmoittaudu TerveysSummitiin
11.-17.5.2026!

Vain ilmoittautumalla näet kaikki loputkin inspiroivat uutuushaastattelut terveyden ja hyvinvoinnin asiantuntijoilta täysin ilmaiseksi!

ILMOITTAUDU ILMAISEKSI

Tässä haastattelussa käsitellään seuraavia aiheita

Tunneäly ei ole epämääräinen pehmeä taito – se on mitattavissa, kehitettävissä ja suoraan yhteydessä siihen, miten voit työssä, parisuhteessa ja arjessa. Johtajuusvalmentaja, kouluttaja ja puhuja Aleksi Litovaara avaa, mitä tunneäly oikeasti tarkoittaa, miten sitä voi kehittää ja miksi sen tunnistaminen vaikuttaa kaikkeen päätöksistä hyvinvointiin.

Karitalle tehdään myös käytännön harjoitus: kuinka monta tunnetta hän osaa nimetä viimeisen 24 tunnin ajalta? Vastaus voi yllättää. Voit osallistua itsekin samalla harjoitukseen!

Mukana on myös rehellinen tarina omasta riittämättömyyden tunteesta – ja siitä, miten sen kanssa oppii olemaan.

  • Tunneäly-termin juuret ovat vuodessa 1990, psykologit Salovey ja Mayer kehittivät sen – Daniel Goleman popularisoi sen myöhemmin laajemmalle yleisölle
  • Tunneäly on valittua tietoista käyttäytymistä ihmisten äärellä – ei synnynnäinen ominaisuus vaan taito, jota voi kehittää
  • Tunneäly kehittyy ihmisen varttuessa – lapsuuden kokemukset, kulttuuri ja psykologinen turvallisuus muovaavat sitä merkittävästi
  • Genos-tunneäly valmennusmenetelmä on tieteellisesti validoitu työkalu, jota käytetään ympäri maailmaa – se mittaa kuutta pääosaamista 42 käyttäytymiskohdassa
  • Genos-arviossa voi saada palautteen myös kollegoilta, esihenkilöiltä ja asiakkailta – 180 tai 360 version kautta näkee miten oma käyttäytyminen näyttäytyy muille
  • Yksinkertainen harjoitus tunneälyn kehittämiseen: listaa tunteet, joita olet kokenut viimeisen 24 tunnin aikana – tyypillisesti ihminen listaa vain muutaman, vaikka tunteita on satoja
  • Tunneälykäs johtaja luo psykologisen turvallisuuden – tiimissä uskalletaan kysyä, olla eri mieltä ja puhua vaikeista tunteista ilman pelkoa
  • Muutostilanteissa tunneälykäs johtaja antaa tunteille tilan – kysyy ihmisiltä ja kuuntelee, sen sijaan että vain tiedottaa
  • Parisuhteessa tunneäly tarkoittaa minä-viestien käyttöä, vaikeiden asioiden puheeksi ottamista ja yhteisten pelisääntöjen luomista hankalille keskusteluille
  • Riittämättömyyden tunnetta ei ratkaista ajattelemalla – se kohdataan kehossa ja annetaan sille tila, niin se vapautuu
  • Tunneäly linkittyy vahvasti meditaatioon ja mindfulnessiin – tietoisuus omista tunteista on edellytys sille, että niihin voi vaikuttaa
  • Teknologia ja kiire vievät huomion pois tunnekokemuksesta – sopiva hereillä olo omissa tunteissa on taito, jota saa aktiivisesti vaalia

Haastattelija: Karita Aaltonen

 
Ennen kuin olet tietoinen tunteistasi, sinulla ei ole vaikutusmahdollisuuksia niihin.

 
Kuinka monta tunnetta osaat nimetä viimeisen 24 tunnin ajalta? Se kertoo paljon siitä, kuinka läsnä olet omassa tunnekokemuksessasi.

Haastateltavana

Aleksi Litovaara
Johtajuusvalmentaja, kouluttaja ja puhuja
@aleksi_litovaara 

Aleksi Litovaara on johtajuusvalmentaja, kouluttaja ja puhuja, jonka missiona on vahvistaa työhyvinvointia ilon, innostuksen ja myötätuntoisen johtamisen kautta. Hänen työssään korostuvat läsnäolo, palautuminen, uusiutumiskyky sekä yksilön vahvuuksien tunnistaminen osana kestävää työelämää. Litovaaran oma tausta kilpaurheilussa ja mielen valmennuksessa on muovannut hänen lähestymistapaansa: hän auttaa ihmisiä vapautumaan rajoittavista uskomuksista, löytämään sisäisen potentiaalinsa ja saavuttamaan optimaalisen suorituskyvyn niin työssä kuin elämässä.
 
LUE LISÄÄ >>


Suomen suurin terveyden videokirjasto

Liity TerveysSummit VIP-jäseneksi!

  • Lähes 800 Summit-haastattelun videokirjasto käytössäsi 24/7 - voit myös kuunnella haastattelut podcastin tapaan!
  • Rahanarvoiset VIP-bonukset - myös tapahtumien välillä!
  • TerveysSummit alkuperäissarjat yksinoikeudella vain VIPeille!

1 kk hintaan 19,90 € tai vuosi 198,99 €

 LIITY VIP-JÄSENEKSI

TerveysSummitin ylpeänä esittää

Biomed on Lääkäri Kaarlo Jaakkolan jo vuonna 1982 perustama kotimainen perheyritys, joka on Suomen arvostetuin ravitsemushoitoihin kehitettyjen ravintolisien kehittäjä ja valmistaja. Biomed keskittyy kaikissa tuotteissaan ennen kaikkea laatuun.

TerveysSummitin pääyhteistyökumppanit

TerveysSummitin tiimin majoittaa:

Report

Sisältää roskapostia, väärennettyä sisältöä tai mahdollisia haittaohjelmia
Häiriköinti tai kiusaaminen
Sisältää loukkaavaa tai halventavaa sisältöä
Sisältää misinformaatiota tai harhaanjohtavaa sisältöä
Sisältää vain aikuisille suunnattua tai arkaluontoista sisältöä

Block Member?

Please confirm you want to block this member.

You will no longer be able to:

  • See blocked member's posts
  • Mention this member in posts
  • Invite this member to groups
  • Message this member
  • Lisää tämä henkilö kaveriksi

Please note: This action will also remove this member from your connections and send a report to the site admin. Please allow a few minutes for this process to complete.

Report

You have already reported this .