Ira Selkälä
Neurokirjon naiset ry:n perustajajäsen, sosionomi, kirjailija
Neurokirjon nainen – vuosikymmeniä väärinymmärretty, vihdoin tunnistettu
Haastattelun ilmainen katseluaika on päättynyt!
Katsottavissa vain VIP-jäsenten videokirjastossa
Jaa haastattelu ja anna myös kavereillesi mahdollisuus terveempään elämään!
Ilmoittaudu TerveysSummitiin
11.-17.5.2026!
Vain ilmoittautumalla näet kaikki loputkin inspiroivat uutuushaastattelut terveyden ja hyvinvoinnin asiantuntijoilta täysin ilmaiseksi!
Tässä haastattelussa käsitellään seuraavia aiheita
Viidesosa ihmisistä on neuroepätyypillisiä – mutta naisilla se jää tunnistamatta vuosikymmeniksi. Tyttöjä ei havainnoitu alkuperäisissä tutkimuksissa, diagnostiset kriteerit pohjautuvat poikien käytökseen, ja naiset oppivat varhain piilottamaan sekä haasteensa että vahvuutensa. Sosionomi ja Neurokirjon naiset ry:n perustajajäsen Ira Selkälä avaa, mitä neuroepätyypillisyys oikeasti tarkoittaa naisen elämässä – miten hormonit kaksinkertaistavat haasteet, miksi selviytymiskeinot loppuvat aikuisuudessa ja mitä häpeä ja huijarisyndroooma tekevät itsetunnolle. Haastattelussa puhutaan myös stimmauksesta, kuormittumisesta ja siitä, mitä tarkoittaa olla "sopimaton" yhteiskunnassa, joka odottaa tasaisuutta.
Lue muistiinpanot alta!
Sopimattomat
– Norminpurkuopas neurokirjon naisille
Entä jos et olekaan “liikaa” vaan maailma on liian kapea?
Ira Selkälän tuoreessa kirjassa sukelletaan diagnoosien pintaa syvemmälle:
Se ravistelee käsityksiä ADHD:sta, autismista ja siitä, mitä pidämme “normaalina”.
Kirja avaa, miten neurokirjon piirteet vaikuttavat itsetuntoon, vuorovaikutukseen ja kehon hyvinvointiin – ja haastaa samalla perinteiset käsitykset siitä, kuka oikeastaan tarvitsee muutosta.
- Neuroepätyypillisiä on arvioitu olevan noin viidesosa ihmisistä – kaikilla ei ole diagnoosia eikä sitä välttämättä tarvitakaan
- Tyttöjen ja naisten ADHD ja autismi tunnistetaan myöhemmin kuin pojilla – diagnostiset kriteerit pohjautuvat alunperin pelkästään poikien ulkoista käytöstä havainnoineisiin tutkimuksiin
- Maskaaminen eli neuroepätyypillisten piirteiden piilottaminen on tytöille tyypillinen selviytymiskeino – se kuluttaa valtavasti energiaa vaikka ulospäin kaikki näyttää hyvin
- ADHD-naisilla on tutkitusti noin 90 kertaa enemmän vaikeaa kuukautisia edeltävää mielialahäiriötä (PMDD) kuin muilla naisilla – myös vaihdevuosoireet ja synnytyksen jälkeinen masennus ovat yleisempiä
- Estrogeeni vaikuttaa dopamiiniin ja kognitiivisiin toimintoihin – ennen kuukautisia ADHD-haasteet usein pahenevat merkittävästi
- ADHD/autismi-yhdistelmä (AuDHD) tarkoittaa, että samalla ihmisellä on molempien piirteistöjä – se on kuin ajaa auto jarru ja kaasu pohjassa samaan aikaan
- Neuroepätyypilliset naiset eivät ainoastaan kompensoi haasteitaan – he oppivat usein myös piilottamaan vahvuuksiaan, jotta eivät erottuisi joukosta
- Huijarisyndroooma on yleinen neurokirjon naisilla – ristiriitainen palaute lapsuudessa tekee omiin vahvuuksiin luottamisesta vaikeaa
- Stimming eli kehollinen itsesäätely (jalan heiluttelu, käsien taputtelu, ääntely) on tapa maadottua – sen tukahduttaminen koko päiväksi on uuvuttavaa
- Kuormittumisen hallinnassa auttaa rytmittämismenetelmä: tutkitaan mistä kuormitus muodostuu, löydetään oma rasituksen sietoikkuna ja jaetaan fyysinen, kognitiivinen ja sosiaalinen kuormitus pieniin paloihin
- Myös kivat ja innostavat asiat kuormittavat hermostoa – niistäkin on tärkeää palautua
- Diagnoosi ei ratkaise kaikkea – tärkeintä on oman hermoston ymmärtäminen, omien vahvuuksien tunnistaminen ja armollisuus omia rajoitteita kohtaan
- Avun saaminen on Suomessa sattumanvaraista – se riippuu siitä, minkä terveydenhuollon piirissä on ja minkälainen käsitys lääkärillä sattuu olemaan asiasta
Haastattelija: Karita Aaltonen

Haluatko kuunnella tai lukea haastattelussa mainitun kirjan?
Nauti nyt äänikirjoista 60 päivää maksutta - Myös palaaville asiakkaille!
Käytä koodia: TERVEYSSUMMIT2026
Voimassa vain 18.5. asti!
Etukoodi on voimassa 18.5.2026 asti ja koskee BookBeatin uusia ja palaavia asiakkaita, joilla ei ole ollut aktiivista tilausta viimeisen 6 kuukauden aikana. Kokeilujakson aikana saat kuunnella ja lukea yhteensä 40 tuntia. Edun jälkeen tilaus jatkuu automaattisesti valitun paketin mukaisesti (alkaen 10,99 €/kk). BookBeatilla ei ole sitovaa määräaikaa. Etu ei koske aktiivisia tilauksia.
Neuroepätyypillisyys ei ole häiriö eikä supervoima – se on ominaisuus, joka ilmenee monin eri tavoin riippuen ympäristöstä ja elämäntilanteesta.
ADHD-naisilla on tutkitusti noin 90 kertaa enemmän vaikeaa kuukautisia edeltävää mielialahäiriötä. Kerran kuussa koko elämä romahtaa.
Haastateltavana
Ira Selkälä
Neurokirjon naiset ry:n perustajajäsen, sosionomi, kirjailija
@neurokirjon.naiset
Ira Selkälä on kirjailija, sosionomi ja Neurokirjon naiset ry:n perustajajäsen. Hän on erikoistunut neurokirjon naisten kokemusten näkyväksi tekemiseen sekä normien ja odotusten purkamiseen yhteiskunnassa. Selkälä tunnetaan tuoreesta teoksestaan Sopimattomat: Norminpurkuopas neurokirjon naisille, jossa hän käsittelee neurokirjon naisten arkea, identiteettiä ja yhteiskunnallisia rakenteita. Työssään hän yhdistää sosiaalialan osaamisen, naiserityisen työn näkökulman ja vahvan yhteiskunnallisen vaikuttamisen.
LUE LISÄÄ >>


Suomen suurin terveyden videokirjasto
Liity TerveysSummit VIP-jäseneksi!
Kokeile nyt 1 kk hintaan 9,90 € tai vuosi 99 €
TerveysSummitin ylpeänä esittää
Biomed on Lääkäri Kaarlo Jaakkolan jo vuonna 1982 perustama kotimainen perheyritys, joka on Suomen arvostetuin ravitsemushoitoihin kehitettyjen ravintolisien kehittäjä ja valmistaja. Biomed keskittyy kaikissa tuotteissaan ennen kaikkea laatuun.






