Marjo Valonen
Lääkäri
Päänsärkyä, aivosumua, iho- ja vatsaoireita? Syy voi löytyä histamiiniyliherkkyydestä
Haastattelun ilmainen katseluaika on päättynyt!
Katsottavissa vain VIP-jäsenten videokirjastossa
Jaa haastattelu ja anna myös kavereillesi mahdollisuus terveempään elämään!
Ilmoittaudu TerveysSummitiin
11.-17.5.2026!
Vain ilmoittautumalla näet kaikki loputkin inspiroivat uutuushaastattelut terveyden ja hyvinvoinnin asiantuntijoilta täysin ilmaiseksi!
Tässä haastattelussa käsitellään seuraavia aiheita
Histamiiniyliherkkyys ja MCAS (syöttösoluaktivaatio-oireyhtymä)
voivat selittää oireita, joita moni on ehkä pitänyt “vain stressinä”, “hormoneina” tai mystisenä aivosumuna – päänsäryt, iho-oireet, vatsan kenkkuilu, unihäiriöt ja jopa selittämätön painonnousu voivat liittyä samaan kokonaisuuteen.
Lääkäri Marjo Valonen avaa ymmärrettävästi, mitä kehossa tapahtuu, kun syöttösolut “stressaantuvat” ja alkavat tulittaa tulehdusvälittäjiä (histamiini mukaan lukien) väärään aikaan ja väärässä paikassa. Saat käytännönläheisen näkökulman siihen, miksi pelkkä tiukka histamiinidieetti voi jopa jumittaa tilanteen – ja miksi tie ulos löytyy usein laajemmasta kokonaisuudesta: suoliston bakteerikannasta, kuormitustekijöistä (homeet, raskasmetallit, infektiot), lempeästä detoksista sekä hermoston rauhoittamisesta. Tämä haastattelu voi olla käännekohta, jos “reagoit kaikkeen” etkä ole saanut kunnollista selitystä.
- MCAS (Mast Cell Activation Syndrome) tarkoittaa syöttösolujen yli aktivoitumista; histamiini yliherkkyys on usein osa tätä laajempaa kokonaisuutta.
- Histamiini ei ole “pahis” vaan tarpeellinen välittäjäaine – ongelma syntyy, kun sitä muodostuu liikaa tai väärässä paikassa.
- Yleisiä oireita voivat olla jatkuvat päänsäryt, iho-oireet/näpyt, aivosumu, väsymys, unihäiriöt ja yksilöllisesti myös selittämätön painonnousu/nesteturvotus.
- Vatsaoireet voivat vaihdella: löysä–ummetus-vaihtelu, kivut ja turvotus (“kenkkuileva vatsa”).
- Syöttösoluja on runsaasti “rajapinnoissa” ulkomaailmaan: limakalvoilla, keuhkoissa, suolistossa, silmissä ja korvissa.
- Syöttösolujen ylikuormitus kuvataan “sotilaina”, jotka alkavat tulittaa ympäriinsä – histamiini on yksi “ammuksista”, mutta mukana voi olla myös sytokiineja ja muita tulehdusvälittäjiä.
- Histamiinia voi tulla liikaa myös suolistosta: tietyt bakteerit (esim. histamiinia tuottavat) voivat lisätä kuormaa ruokavalion kautta.
- Testaus ei ole yksiselitteinen: voidaan mitata mm. DAO-entsyymiä (histamiinin hajotus), histamiinia virtsasta/ulosteesta, mutta tärkeimpänä korostuu suoliston bakteerikannan selvittäminen.
- Altistukset ja kuormitus (stressi, traumat, homeet, raskasmetallit, infektiot) voivat herkistää hermostoa ja syöttösoluja.
- Vaikeammissa tapauksissa voidaan tarvita pitkäjänteistä kuorman purkua ja detoksia (usein vuosien työ), lievemmissä tilanne voi rauhoittua nopeammin.
- Liian tiukka histamiiniruokavalio ei ole tarkoitettu pitkäksi aikaa; pahimmillaan se johtaa ravintoainepuutoksiin ja jumittaa tilanteen.
- Alussa vältettäviä voivat olla mm. kypsytetyt juustot, hapatetut tuotteet, tietyt probiootit, etikkaiset tuotteet ja punaviini (yksilöllisesti myös lisäaineet).
- Rauhoittavia/”hyviä” valintoja nostetaan esiin: ristikukkaiset (esim. parsakaali), sipuli (kversetiini), sekä yleisesti kuormaa keventävä ruokavalio.
- Hermoston rauhoittaminen on olennainen osa hoitoa: keholle viesti “olemme turvassa” auttaa syöttösolujen ylivireyttä.
- Akuutti “hätäkeino”: kylmä vesi kasvoille/jääpala-shokki voi auttaa palauttamaan hermoston raiteille.
- Lempeä aloitus voi sisältää suoliston hoidon lisäksi kevyttä detoksia (esim. zeoliitti) ja maksaa–munuaisia tukevia yrttejä (esim. Chanca Piedra).
- Yrteistä mainitaan tukihoidossa yhdistelmä, jossa toinen rauhoittaa “syöttösolutulitusta” ja toinen auttaa neutraloimaan “ammuksia”.
- Haastattelussa mainittuja yrttejä:
- Houttuynia eli Houttuynia cordata
- Rohtokirata eli Andrographis paniculata
- Chanca piedra eli Phyllanthus niruri
- Avainviesti: älä jää jumiin pelkkään histamiinin “laskemiseen” – hoida tausta ja hae tasapainoa, ei äärimmäisyyksiä.
Haastattelija: Karita Aaltonen
Syöttösolut ovat kuin sotilaita: kun ne ylikuormittuvat, ne alkavat tulittaa ympäriinsä.
Meidän pitää kertoa keholle: me ollaan turvassa
Haastateltavana
Marjo Valonen
Lääkäri
@astris_klinikka
”Perustin Lääkärikeskus Astriksen vuonna 2014 kehittämään hoitomalleja pitkään jatkuneisiin monimutkaisiin kehon ongelmiin, kuten borrelioosi ja muut liitännäisinfektiot ja niiden jälkitilat, krooninen väsymysoireyhtymä ME/CFS, vatsa ja suolisto, hormonitoiminnot, energiantuotanto, long covid jne. Yhden ongelman parantaminen ei riitä, vaan pitää kyetä yhtä aikaa korjaamaan ja tehostamaan useita kehon järjestelmiä.”
Astriksessa on ollutkin potilaita jo 25:stä maasta, ja siellä on kyetty auttamaan hyvin vaikeitakin tapauksia.
Marjo kouluttaa lääkäreitä ja terapeutteja kansainvälisesti. Hän on ollut puhujana konferensseissa ja työpajoissa ympäri maailman, mukaan lukien USA, Englanti, Irlanti, Ranska, Belgia, Itävalta, Ruotsi ja useat muut maat. Hän on toiminut ILADS:in (www.ilads.org) Euroopan hallituksen jäsenenä ja hän toimii myös potilasjärjestöjen kanssa edistäen borrelioosin hoitoa ja diagnostiikkaa. Marjo tekee tutkimustyötä kasvilääketieteen, borrelioosin, suoliston ja lisäravinteiden parissa ja hän on ACIM:in Scientific Boardin jäsen ja Puhdistamon Scientific Boardin puheenjohtaja.
LUE LISÄÄ >>
Suomen suurin terveyden videokirjasto
Liity TerveysSummit VIP-jäseneksi!
Kokeile nyt 1 kk hintaan 9,90 € tai vuosi 99 €
TerveysSummitin ylpeänä esittää
Biomed on Lääkäri Kaarlo Jaakkolan jo vuonna 1982 perustama kotimainen perheyritys, joka on Suomen arvostetuin ravitsemushoitoihin kehitettyjen ravintolisien kehittäjä ja valmistaja. Biomed keskittyy kaikissa tuotteissaan ennen kaikkea laatuun.
TerveysSummitin pääyhteistyökumppanit
TerveysSummitin tiimin majoittaa:
