Olli Sovijärvi
Lääkäri, tietokirjailija, lääketieteellinen johtaja Hololife Center
&
Riku Torkkeli
Fysioterapeutti, elintapavalmentaja ja CTN konsultti & kouluttaja
Paikallinen huippukylmä
– täsmähoitoa kipuun ja tulehdustiloihin
Tutustu myös kattaviin muistiinpanoihin alempana sivulla!
Haastattelun tarjoaa
Jaa haastattelu ja anna myös kavereillesi mahdollisuus terveempään elämään!
Suomen suurin terveyden videokirjasto
Liity TerveysSummit VIP-jäseneksi!
Kokeile nyt 1 kk hintaan 9,90 € tai vuosi 99 €
Tässä haastattelussa käsitellään seuraavia aiheita
Jääpussi on monelle tuttu apu, mutta se on monesti hakuammuntaa – ei tiedetä kuinka kylmäksi iho menee, kuinka kauan sitä tulee pitää, ja onko se edes oikeassa paikassa. Paikallinen huippukylmä on jotain aivan muuta. Lääkäri Olli Sovijärvi ja fysioterapeutti Riku Torkkeli avaavat, miten CTN-paikallishuippukylmälaite kohdentaa -25-asteista ilmavirtaa tarkasti juuri oikeaan kohtaan, mittaa ihon lämpötilaa reaaliajassa ja sammuttaa kipusignaalin jopa yhdellä hoitokerralla.
Olli tekee myös live-demonstraation tenniskyynärpäälle. Lopuksi kokeillaan kasvomaskin rauhoittavia vaikutuksia
Lue kattavat muistiinpanot alta!
Kiinnostuitko haastattelussa mainituista huippukylmähoidoista?
CTN X°Cryo™ paikalliskylmäterapia - luonnollinen tapa tukea palautumista ja hyvinvointia!
CTN palautumisteknologiat on suunniteltu tukemaan kehon palautumista, rentoutumista ja kokonaisvaltaista hyvinvointia. Ne soveltuvat saumattomasti niin ammattilaiskäyttöön kuin kotiin osaksi päivittäistä palautumista.
- LedPro™ - Punavalohoito
- OxyPro™ - Ylipainehappihoito
- X°Cryo™ - Paikallinen huippukylmähoito
Tutustu nyt CTN palautumishoitoihin ja etsi lähin hoitolasi!
- X°Cryo™ Paikallinen huippukylmäX°Cryo™ eroaa koko vartalon huippukylmästä olennaisesti – koko vartalohoito on systeeminen, paikallishoito kohdentaa tarkasti yhteen vaivaan kuten tenniskyynärpää, polvi tai olkapää
- CTN-paikallishuippukylmälaite X°Cryo™ puhaltaa -25-asteista ilmavirtaa ja mittaa ihon lämpötilaa reaaliaikaisesti lasertermometrillä koko hoidon ajan – tavoitelämpötila on 0–4 astetta
- Jääpussi toimii, mutta se on epäspesifi – ei tiedetä kuinka kylmäksi iho menee, paleltumisriski on olemassa ja vaikutus on satunnainen
- Kylmä vaikuttaa kolmeen mekanismiin: vähentää turvotusta, laskee pintaverenkiertoa ja vaimentaa kipusignaaleja hermostossa
- Kipusignaali voi jäädä päälle vaikka kudosvaurio on jo parantunut – yhdenkin CTN-hoidon jälkeen käsi saattaa nousta, kun se ei noussut ennen hoitoa
- X°Cryo™ paikallinen huippukylmähoito kestää 1–3 minuuttia kohdetta kohti – vaikutus alkaa sekunneissa ja tuntuu välittömästi
- CTN X°Cryo™ hoitoa käytetään liikuntavammoissa, jäätyneen olkapään hoidossa, polven nivelrikossa, reumassa, sorminivelissä ja tenniskyynärpäässä – myös koirille
- Polven nivelrikon hoidosta on eniten tutkimusnäyttöä – meta-analyysillakin osoitettu tehokkaaksi liikelaajuuden palauttamisessa ja kivun lievityksessä
- Kylmähoito ei jäädytä lihasta – se jäähdyttää ihoa ja lisää lihasten verenkiertoa, mikä mahdollistaa harjoitteet pian hoidon jälkeen
- X°Cryo™ Paikallishoito sopii myös silloin, kun koko vartalon kylmä ei sovi – esimerkiksi sydän- tai verenkiertosairauksissa ei ole systeemin kontraindikaatioita paikallisessa hoidossa
- Kasvonaamio (CTN Face Mask) rauhoittaa ihoa, vähentää pöhöä ja aktivoi kolmoishermon kautta kiertäjähermon – vaikutus on rauhoittava ja stressiä lievittävä
- Kontraindikaatioita ovat kylmäallergia, kylmäurtikaria ja laskimotukosalueen hoito – nämä ovat harvinaisia, ja useimmiten hoito soveltuu
- CTN-laitteita on yli 600 yrityksessä Suomessa: fysioterapiakeskukset, golfkeskukset, kuntokeskukset ja työterveyspalvelut
- X°Cryo™ paikallishoitoa suositellaan sarjana: 3–6 hoitokertaa 1–2 viikon sisällä yhdistettynä manuaaliseen terapiaan ja liikuntaharjoitteluun antaa pysyvimmät tulokset
Haastattelija: Karita Aaltonen
Kylmä vaikuttaa kolmeen mekanismiin: vähentää turvotusta, laskee pintaverenkiertoa ja vaimentaa kipusignaaleja hermostossa.
Polven nivelrikon hoidosta on eniten tutkimusnäyttöä – meta-analyysillakin osoitettu tehokkaaksi liikelaajuuden palauttamisessa ja kivun lievityksessä.
Haastateltavana
Olli Sovijärvi
Lääkäri, tietokirjailija, lääketieteellinen johtaja Hololife Center
@ollisovijarvi
Olli Sovijärvi on lääketieteen lisensiaatti, tietokirjailija ja biohakkeri, joka keskittyy kokonaisvaltaiseen terveyteen, ennaltaehkäisyyn ja suorituskyvyn optimointiin. Hän on työskennellyt laajasti eri klinikoissa sekä yksityislääkärinä ravitsemuksen ja hyvinvoinnin parissa. Sovijärvi tunnetaan muun muassa teoksista Biohakkerin käsikirja sekä Biohacker’s Handbook. Nykyisin hän toimii HOLOLIFE Centerin lääketieteellisenä johtajana, luennoi kansainvälisesti ja konsultoi terveysalan yrityksiä.
LUE LISÄÄ >>
Riku Torkkeli
Fysioterapeutti, elintapavalmentaja ja CTN konsultti & kouluttaja
@physiocoachriku
Riku Torkkeli on fysioterapeutti, elintapavalmentaja ja personal trainer, jolla on yli 20 vuoden kokemus liikunta- ja hyvinvointialalta. Hänen osaamisensa yhdistää fysioterapian, stressinhallinnan, mielen valmennuksen ja palautumisen tukemisen kokonaisvaltaiseksi valmennukseksi. Torkkeli auttaa asiakkaitaan parantamaan toimintakykyä, kuntoutumaan vammoista ja leikkauksista sekä rakentamaan pysyviä, terveellisiä elämäntapoja. Hänen valmennusotteensa on lempeän jämäkkä, yksilöllinen ja käytännönläheinen, painottaen turvallista etenemistä kohti energisempää ja tasapainoisempaa elämää.
LUE LISÄÄ >>
TerveysSummitin ylpeänä esittää
Biomed on Lääkäri Kaarlo Jaakkolan jo vuonna 1982 perustama kotimainen perheyritys, joka on Suomen arvostetuin ravitsemushoitoihin kehitettyjen ravintolisien kehittäjä ja valmistaja. Biomed keskittyy kaikissa tuotteissaan ennen kaikkea laatuun.
TerveysSummitin pääyhteistyökumppanit
TerveysSummitin tiimin majoittaa:
Ilmoittaudu TerveysSummitiin
11.-17.5.2026!
Vain ilmoittautumalla näet kaikki loputkin inspiroivat uutuushaastattelut terveyden ja hyvinvoinnin asiantuntijoilta täysin ilmaiseksi!