Sari Häkkinen - Filosofian tohtori
Marjat ja marjojen flavonoidit terveyden tukena
Haastattelun ilmainen katseluaika on päättynyt!
Pahoittelut! Sisältö, jota yrität katsella on saatavilla vain Terveyssummit VIP- tai VIP+-jäsenille.
Kirjaudu sisään tai liity jäseneksi >>
Salasanan palautus
Ohjeet salasanan vaihtamiseen on lähetetty sähköpostiisi. Jos et vastaanottanut viestiä, tarkistathan roskapostikansion. Jos viestiä ei löydy ota yhteyttä vip@terveyssummit.fi
Olet jo kirjautuneena sisään.
Näet kaikki haastattelut VIP-videokirjastosta. Jos sinulla on kysyttävää niin otathan yhteyttä käyttäjätukeen chatissa tai vip@terveyssummit.fi jotta voimme korjata ongelman. Kiitos! 🙂
Already have an account? Login
Toivomme, että jaat tämän asiantuntijahaastattelun myös somessa, jotta kavereillasikin olisi mahdollisuus terveempään elämään. <3
Laita siis haastattelu jakoon alla olevista jakonapeista!

Suomen suurin terveyden videokirjasto
Liity nyt VIP-jäseneksi niin näet kaikki TerveysSummit haastattelut (yli 500 kpl) ympäri vuoden 24/7, pääset mukaan privaattiin VIP-yhteisöön, nautit VIP-bonuksista ja paljon, PALJON muuta!
Tässä haastattelussa käsitellään seuraavia aiheita
- Marjoissa tärkeitä terveydelle ovat polyfenoleista flavonoidit, kuidut, vitamiinit ja kivennäisaineet
- Tummissa marjoissa kuten mustikoissa, mustaherukoissa, aroniassa, variksenmarjassa ja juolukassa on antosyaaneja
- Marjoja on hyvä nauttia 2 desiä eli 100 grammaa päivässä
- Marjoja kuten viinimarjat, mustikat, vadelmat ja mansikat voi käyttää myös salaateissa
- Marjoja voi talvella nauttia Robets Berrien, marjajauheiden, pakastemarjojen muodossa
- Marjat ovat hyviä muistille (tutkimuksen mukaan mustikka, mustaherukka, mansikka ja vadelma)
- Marjat ovat hyviä metaboliseen oireyhtymään, hyvä kolesteroli lisääntyy
- Marjat ovat hyviä myös verensokerin tasapainottamiseen
- Marjat ovat prebiootteja eli hyviä suolistolle
- Marjoja pitää syödä kokonaisena
- Maista mustikan kukkia
- Marjapommi-blogista löytyy tietoa ja ideoita marjoista
- Marjalumo Instagramissa @marjalumo
- Roberts Berrie, marjajauheet
Haastattelija: Karita Aaltonen
Haastateltavana
Sari Häkkinen
Filosofian tohtori
