Ikääntymiseen liittyvät terveyshaasteet, kuten painonnousu, nivelkivut ja suolisto-ongelmat, johtuvat usein geneettisistä tekijöistä, mutta niitä voidaan hallita ravinnon, ravintolisien ja elintapojen avulla. Ravinnon laatu on keskeistä, ja erityisesti kuitupitoinen, prosessoimaton ruoka tukee suoliston hyvinvointia. Stressi vaikuttaa merkittävästi terveyteen, ja sen hallinnassa voivat auttaa esimerkiksi PEA-valmiste ja fosfatidylseriini, jotka tukevat unta ja aivotoimintaa. Muistiongelmiin suositellaan erityisesti B12-vitamiinia, joka ehkäisee muistisairauksia ja tukee kognitiivista terveyttä. Ikäihmisten tulisi myös mitata säännöllisesti D- ja B12-vitamiinitasot ja täydentää niitä tarpeen mukaan. Ravintolisät, kuten C- ja D-vitamiini, kversetiini ja magnesium, auttavat ylläpitämään immuunijärjestelmää ja ehkäisevät muun muassa verenkierto- ja muistiongelmia. Yksilöllinen hoito ja ravintolisien oikea käyttö voivat parantaa ikäihmisten elämänlaatua merkittävästi.

• Ikääntymiseen liittyvät terveyshaasteet johtuvat usein geneettisistä tekijöistä, mutta niitä voidaan tehokkaasti hallita ravinnon, ravintolisien ja elintapojen avulla.

• Ikääntyessä yleisiä ongelmia ovat painonnousu, sokeriaineenvaihdunnan häiriöt, nivelongelmat sekä kilpirauhasen toiminnan häiriöt.

• Prosessoitu ruoka pahentaa suolisto-ongelmia, ja kuitupitoinen ruokavalio on avainasemassa suoliston toiminnan ylläpitämisessä.

• Stressi pahentaa monia terveyshaasteita, kuten kilpirauhasen ongelmia, suolistovaivoja ja unihäiriöitä. PEA-valmiste (palmitoyylietanoliamidi) voi auttaa stressin ja unihäiriöiden hallinnassa.

• Ikäihmisillä on usein ongelmia unen kanssa. PEA ja fosfatidylseriini voivat auttaa parantamaan unta ja vähentämään aivosumua.

• Muistiongelmien hoidossa B12-vitamiini on erityisen tärkeä, ja se tulee ottaa aktiivimuodossa, kuten metyylikobalamiinina.

• Ikäihmisille suositellaan D-vitamiinin ja B12-vitamiinin tasojen mittaamista ja täydennystä tarvittaessa. Oikeat vitamiinitasot auttavat ylläpitämään immuniteettia ja ehkäisevät muistisairauksia.

• Korkea verenpaine ja verenkierrolliset ongelmat voidaan usein hoitaa luonnollisesti magnesiumin ja Nattokinaasin avulla.

• Biofilmi, joka muodostuu hampaiden, suoliston ja muiden kehon osien pinnalle, voi haitata terveyttä. Nattokinaasi auttaa biofilmin hajottamisessa.

• Ikäihmisillä on hyödyllistä tarkastella lääkitystä ja ravintolisiä yksilöllisesti, jotta vältetään turhat lääkkeet ja tuetaan kehon luonnollista terveyttä.

• Vahva immuniteetti voidaan ylläpitää yksinkertaisilla mutta tehokkailla ravintolisillä, kuten C-, D- ja K2-vitamiinilla sekä sinkillä ja kversetiinillä.