Laura Mannila - Psykoterapeutti, työnohjaaja, kouluttaja ja tietokirjailija
Katkenneiden yhteyksien aika - Miten keho, mieli, lauma ja luonto kytkeytyvät toisiinsa
Haastattelun ilmainen katseluaika on päättynyt!
Katsottavissa vain VIP-jäsenten videokirjastossa
Jaa haastattelu ja anna myös kavereillesi mahdollisuus terveempään elämään!
Ilmoittaudu nyt TerveysSummitiin
17.-23.11.2025!
Vain ilmoittautumalla näet kaikki inspiroivat uutuushaastattelut terveyden ja hyvinvoinnin huipulta täysin ilmaiseksi!
Tässä haastattelussa käsitellään seuraavia aiheita
Psykoterapeutti, työnohjaaja ja kouluttaja Laura Mannila avaa, miksi yhteys kehoon, toisiin ja luontoon katkeaa – ja miten sen voi rakentaa uudelleen. Kehon ja mielen erillisyys on harhaa: hermoston tila, tunteet ja aistimukset punoutuvat yhteen ja heijastuvat myös siihen, miten toimimme laumassa ja suhteessa ympäristöön. Mannila puhuu planeetaarisesta terveydestä: yksilön hyvinvointi ja ekosysteemien kestävyys kulkevat käsi kädessä. Jakso tarjoaa käytännöllisiä reittejä takaisin yhteyteen – hengähdyksen arjen oravanpyörään, kehotietoisuuden pieniä harjoituksia, ystävällisiä rajoja sekä valintoja, jotka keventävät sekä hermostoa että planeetan kuormaa.
- Miksi “keho vs. mieli” on väärä vastakkainasettelu: kehotietoisuus on mielen ydin
- Yhteyden katkeamisen syyt: trauma, ylikuormitus, vieraannuttava kulttuuri ja kiire
- Laumaeläimen totuus: turvan tunne rakentuu suhteissa – myös monilajisesti luonnon kanssa
- Planeetaarinen terveys: yksilön ja luonnonjärjestelmien hyvinvointi ovat kietoutuneet
- Pienet teot, kaksinkertainen hyöty: kasvispainotteisuus, lihasvoimalla liikkuminen, kulutuksen vähentäminen
- Läsnäolon mikrotavat arkeen: “nyt olen tässä” – yksi asia kerrallaan, puhelin syrjään
- Hermoston hoito käytäntöön: tunnista ylä-/alivireys, hengitys ja kehon aistiminen, “aikalisä” päätöksiin
- Työpaikkojen palautumisen ABC: ohjattu lepääminen/makaaminen, rytmitetty hengähdys
- Rajat ovat turvaa: ystävällinen jämäkkyys suhteissa lisää luottamusta ja energiaa
- Ympäristön vaikutus hermostoon: metsä rauhoittaa, meteli kuormittaa – valitse useammin luonto
- Itsemyötätunto yli suorittamisen: vähemmän on usein enemmän myös hyvinvoinnissa
- Inspiroiva toipumistarina: neuroplastiset harjoitukset ja hermoston säätely auttoivat äänihäiriöstä palautumisessa
Tilaa nyt Lauran kirja Kehomieli, lauma ja luonto - Katkenneiden yhteyksien jäljillä -30 % alella ja postikuluitta hintaan 27,95 € (norm. 39,90 €)
Haastattelija: Karita Aaltonen
Keho ja mieli eivät katkea missään kohtaa – ne ovat samaa kokonaisuutta.
Läsnäolo on taito: yksi asia kerrallaan, juuri tässä hetkessä.
Haastateltavana
Laura Mannila
Psykoterapeutti, työnohjaaja, kouluttaja ja tietokirjailija
@mannilalaura
Laura Mannila on psykoterapeutti, työnohjaaja, kouluttaja ja tietokirjailija, jolla on lähes kahdenkymmenen vuoden kokemus yksityisvastaanotolta Turussa. Hän on erikoistunut psykofyysiseen psykoterapiaan ja työnohjaukseen, joissa ihminen nähdään psyko-fyysis-eko-sosiaalisena kokonaisuutena – ajatukset, tunteet ja kehon reaktiot ovat toisiinsa sidoksissa ja osa laajempaa ympäristöä.
Hänen työnsä ytimessä on tietoisuuden lisääminen omista tunteista, tarpeista ja toimintamalleista, sillä se mahdollistaa aidon muutoksen ja paremman yhteyden itseen. Laura suhtautuu ihmiseen sekä yksilönä että osana yhteisöä ja korostaa myötätuntoista suhtautumista myös omiin oireisiin ja tuntemuksiin.
Viime vuosina hän on laajentanut työskentelyään myös vastaanottotilan ulkopuolelle – luontoon ja eläinavusteiseen työskentelyyn. Hän toimii Kelan kuntoutuspsykoterapian palveluntuottajana ja Varhan ostopalvelurekisterissä psykoterapian ja työnohjauksen osalta.
Jäikö jokin haastattelu näkemättä?
Liity TerveysSummit VIP-jäseneksi!
TerveysSummitin ylpeänä esittää
Biomed on Lääkäri Kaarlo Jaakkolan jo vuonna 1982 perustama kotimainen perheyritys, joka on Suomen arvostetuin ravitsemushoitoihin kehitettyjen ravintolisien kehittäjä ja valmistaja. Biomed keskittyy kaikissa tuotteissaan ennen kaikkea laatuun.
TerveysSummitin pääyhteistyökumppanit
TerveysSummitin tiimin majoittaa:
