Markus Lundström - Suomen johtava tuotekehittäjä
Virityssarja aivoille, mielelle ja koko keholle: aminohapot ja sitikoliini
Tutustu myös kattaviin muistiinpanoihin alempana sivulla!
Jaa haastattelu ja anna myös kavereillesi mahdollisuus terveempään elämään!
Ilmoittaudu nyt TerveysSummitiin
17.-23.11.2025!
Vain ilmoittautumalla näet kaikki inspiroivat uutuushaastattelut terveyden ja hyvinvoinnin huipulta täysin ilmaiseksi!
Tässä haastattelussa käsitellään seuraavia aiheita
Tuotekehittäjä Markus Lundström avaa, miten “kehon sisäsyntyinen apteekki” toimii: ravinto on rakennusmateriaali, välittäjäaineet ovat työvoima ja mieli toimii työnjohtajana. Haastattelussa käydään läpi peruspilarit (aito ruoka, toksisen kuorman vähentäminen), aivokemian tuki (EAA-aminohapot, sitikoliini, magnesium, B-ryhmän vitamiinit ja mangonlehtiuute) sekä palautumisen mentaaliset työkalut (hengitys, hiljaisuus, kiitollisuus). Teemoiksi nousee myös keho–mieli–henki -yhteys, vireystilan tasapaino ja “aivojen antenni” -hypoteesi.
- “Aivot antennina” – ajatus syntyy, kun aivot virittäytyvät taajuuksille; filosofiaa muinaisperinteistä kvanttifysiikkaan
- Talovertaus: ruoka = rakennusmateriaalit, välittäjäaineet/hormonit/entsyymit = työvoima, mieli = työnjohto
- Aito, mahdollisimman vähän pakattu ruoka keskiöön; vähennä toksista kuormaa ja paikkaa ravinnevajeet
- Välittäjäaineet määrittävät buugin: jarruttavia ja kiihdyttäviä – tasapainoa voi tukea ravinnolla ja lisäravinteilla
- EAA (välttämättömät aminohapot): kirkkaampi mieli, ratkaisukeskeisyys; hyötyä erityisesti ikääntyville ja heikosta proteiinin pilkkoutumisesta kärsiville
- Aminohapot ovat kehon rakennuspalikoita – ne muodostavat lihaksia, välittäjäaineita ja kehon sisäsyntyisiä yhdisteitä. Niiden riittävä saanti voi vaikuttaa mielialaan, parantaa keskittymiskykyä ja tehdä ihmisestä ratkaisukeskeisemmän.
- Aminohapot ovat keskeisesti mukana erityisesti välittäjäainetuotannossa, proteiinisynteesissä, lihasmassan ylläpidossa, aineenvaihdunnassa, kehon antioksidanttituotannossa, elimistön palautumisprosesseissa
- Aminohapot eivät ole vain urheilijoille – ne tukevat palautumista, hermoston toimintaa ja yleistä hyvinvointia kaikilla ihmisillä.
- Sitikoliini: helposti biosaatava koliini → dopamiini- ja asetyylikoliinipuolen tuki, muistille ja motivaatiolle; aivojen antioksidanttinen suoja
- Sitikoliini parantaa aivojen energiaa, tukee muistia, keskittymistä ja hermoston terveyttä sekä auttaa aivosoluja uusiutumaan ja palautumaan.
- Magnesium on mukana yli 600 reaktiossa; palautumisen ja stressinsietokyvyn peruspala
- B-ryhmän vitamiinit: välittäjäaine- ja energiametabolian tuki
- Mangonlehtiuute (Mangiferiini Zynamite®) on “kofeiinin kaltainen” luonnollinen vaihtoehto, joka tarjoaa nopean ja pitkäkestoisen vaikutuksen (30 min – 5 h) ilman hermostollisia sivuvaikutuksia: sydämen tykytystä, hermostuneisuutta tai univaikeuksia; dopaminerginen nosto + antioksidanttisuus
- Mangiferiini on kliinisesti tutkittu ainesosa, joka tukee aivojen energia-aineenvaihduntaa, tarkkaavaisuutta ja vireyttä – Erinomainen valinta opiskeluun, työpäivään, treeneihin tai keskittymistä vaativiin hetkiin.
- Vireystilan aaltoilu on luonnollista: pyri surffaamaan aallon päällä – varjotyö (shadow work) maadoittaa
- Päivittäinen 5 min hiljaisuus + hengityksen tietoinen seuraaminen: minimalismin palautumisrutiini
- Kiitollisuusharjoitus joka ilta: tunne edellä, ei pelkkä lista – auttaa myös “alavireessä”
- Keho–mieli–henki: fyysinen, kognitiivinen ja henkinen puoli kuuluvat yhteen
- “Sisäsyntyinen apteekki”: kun raaka-aineet ovat kunnossa, keho valmistaa tarvitsemansa “lääkkeet” itse
Haastattelija: Karita Aaltonen
Viritä aivosi ja suorituskykysi uudelle tasolle – luonnollisesti!
Sitikoliini ja Premium Amino Complex säästöpaketit jopa -20 % alessa!
- Premium Amino Complex - EAA + BCAA + GLYSIINI
Tukee palautumista, aineenvaihduntaa, lihasmassaa ja mielen hyvinvointia. Sopii erityisesti aktiiviseen elämäntapaan – ei pelkästään urheilijoille! - Sitikoliini Cognizin® - Aivojen ja muistin tueksi!
Tehostaa aivojen energia-aineenvaihduntaa ja tukee muistia, keskittymistä ja hermosolujen uusiutumista.
Tartu nyt tarjoukseen ja tue aivojen energiaa, fokusta sekä palautumista yhdellä iskulla!
Tarjous voimassa vain rajoitetun ajan!
EAA ei ole vain lihaksille – monella mieli kirkastuu ja ratkaisukeskeisyys kasvaa.
Viisi minuuttia hiljaisuutta päivässä on tehokkain palautumislaite.
Haastateltavana
Markus Lundström
Suomen johtava tuotekehittäjä
@lundeee
Markus Lundström on ‘Lifehacker’ – elämän hakkeri, somepersoona, tuotekehittäjä ja yrittäjä, jonka monet saattavat tuntea Suomeen syntyneen terveyden megatrendin yhtenä taustavaikuttajana sekä lukuisten menestyneiden terveystuotteiden, ravintolisien sekä funktionaalisten elintarvikkeiden tuotekehittäjänä. Markuksen kädenjälki on ollut esillä uraa uurtavissa projekteissa, joissa pienistä harrastelijaporukan yritysunelmista on lopulta saattanut kasvaa jopa tunnettuja alansa palkittuja ykköstuotteita valmistavia miljoonabrändejä.
Markus toimii nykyisin Biomedin hovituotekehittäjänä ja aikookin nyt raottaa TerveysSummitin katsojille hieman syvemmin oman elämänsä sekä suunnittelemiensa terveystuotteiden saloja – sekä opastaa niiden valinnassa ja käytössä, jotta itse kukin saisi parhaan mahdollisen hyödyn investoinnista omaan hyvinvointiinsa.
Jäikö jokin haastattelu näkemättä?
Liity TerveysSummit VIP-jäseneksi!
TerveysSummitin ylpeänä esittää
Biomed on Lääkäri Kaarlo Jaakkolan jo vuonna 1982 perustama kotimainen perheyritys, joka on Suomen arvostetuin ravitsemushoitoihin kehitettyjen ravintolisien kehittäjä ja valmistaja. Biomed keskittyy kaikissa tuotteissaan ennen kaikkea laatuun.
TerveysSummitin pääyhteistyökumppanit
TerveysSummitin tiimin majoittaa:
