Taija Somppi - Yleis- ja verisuonikirurgian erikoislääkäri
Kolesterolimyyttien takana: mitä jokaisen kannattaa tietää sydänterveydestä
Haastattelun ilmainen katseluaika on päättynyt!
Katsottavissa vain VIP-jäsenten videokirjastossa
Jaa haastattelu ja anna myös kavereillesi mahdollisuus terveempään elämään!
Ilmoittaudu nyt TerveysSummitiin
17.-23.11.2025!
Vain ilmoittautumalla näet kaikki inspiroivat uutuushaastattelut terveyden ja hyvinvoinnin huipulta täysin ilmaiseksi!
Tässä haastattelussa käsitellään seuraavia aiheita
Yleis- ja verisuonikirurgian erikoislääkäri Taija Somppi avaa kolesterolikeskustelua uudesta kulmasta: mitä kolesteroli biologisesti on, miksi se on elimistölle välttämätön ja miten arvoja olisi hyvä tulkita yhdessä muiden markkereiden kanssa. Haastattelussa käsitellään valtimosairauksien syntymekanismeja, hapetusstressin ja sokeristumisen roolia, vitamiinien ja hivenaineiden merkitystä sekä arjen keinoja sydänterveyden tukemiseen. Saat konkreettisia ajatuksia mittareista, ravinnosta, palautumisesta ja siitä, miten omaa vointia kannattaa kuunnella.
- Haastattelussa korostetaan, että kolesteroli on elimistölle elintärkeä rakennusaine hormoneille, solukalvoille ja D-vitamiinisynteesille.
- Keskusteluissa painotetaan, että kolesteroliarvoja tulisi tarkastella yhdessä muiden tekijöiden, kuten triglyseridien, HDL:n ja oksidoituneen LDL:n kanssa.
- Somppi kuvaa verisuonten ahtautumisen liittyvän usein seinämän paksuuntumiseen ja kalkkeutumiseen sekä verenpaineen ja virtauspaineiden vaikutuksiin.
- Haastattelussa tuodaan esiin, että hapettunut ja sokeristunut LDL voivat ylläpitää tulehdusreaktiota verisuonissa.
- Kuvataan lipoproteiinien kuljettavan myös rasvaliukoisia vitamiineja (A, D, E ja K), joilla on antioksidanttisia ja kudoksia suojaavia rooleja.
- Oksidoituneen LDL:n mittaamista pidetään hyödyllisenä lisänä silloin, kun halutaan tarkentaa riskiarviota.
- Sompin mukaan statiineja määrätään usein herkästi, ja hän kehottaa arvioimaan kokonaisuutta elämäntapojen, ravintotekijöiden ja laboratoriomarkkereiden valossa.
- Haastattelussa nostetaan esiin, että D-vitamiinin, K2-vitamiinin, magnesiumin, seleenin, jodin ja B-vitamiinien puutokset ovat käytännön työssä tavallisia.
- Somppi suosittelee huomioimaan uni-valve-tasapainon ja palauttavan liikunnan, etenkin kuormittuneessa elämäntilanteessa.
- Ravitsemuksessa korostetaan vähähiilihydraattisen suuntauksen, omega-3-rasvahappojen, oliiviöljyn polyfenolien, marjojen flavonoidien ja C- sekä E-vitamiinin merkitystä.
- Haastattelussa muistutetaan, että proteiinin ja välttämättömien aminohappojen riittävä saanti tukee kokonaisvaltaista terveyttä.
- Esitetään, että yksilöllinen vaihtelu on suurta, ja osalla tarve tietyille ravintoaineille voi olla tavanomaista suurempi.
- Stressinhallinnan ja arjen rutiinien (mittaaminen, ravinto, lepo, liike) todetaan muodostavan sydänterveyden käytännön kivijalan.
- Katsojalle välitetään viesti, että omaa kehoa kannattaa kuunnella ja hakea apua, jos oireet tai jaksaminen heikkenevät.
Haastattelija: Karita Aaltonen
Kolesteroli on ihmiselle elintärkeä aine – ilman sitä emme olisi elossa.
Verisuoni ahtautuu usein seinämän paksuuntumisen ja kalkkeutumisen vuoksi – ei siksi, että kolesteroli ’liimautuisi’ putkeen.
Haastateltavana
Taija Somppi
Yleis- ja verisuonikirurgian erikoislääkäri
@ampliaklinikka
Taija Somppi on yleis- ja verisuonikirurgian erikoislääkäri, jolla on laaja kokemus vaativista kirurgisista toimenpiteistä ja potilaiden kokonaisvaltaisesta hoidosta. Hän yhdistää työssään kliinisen tarkkuuden ja inhimillisen lähestymistavan, ja hänelle potilaan hyvinvointi ja turvallisuus ovat keskiössä.
Somppi on aktiivinen ammatissaan myös kouluttajana ja tiedon jakajana, ja hän seuraa jatkuvasti alan uusinta tutkimusta ja menetelmiä varmistaakseen parhaan mahdollisen hoidon potilailleen.
Jäikö jokin haastattelu näkemättä?
Liity TerveysSummit VIP-jäseneksi!
TerveysSummitin ylpeänä esittää
Biomed on Lääkäri Kaarlo Jaakkolan jo vuonna 1982 perustama kotimainen perheyritys, joka on Suomen arvostetuin ravitsemushoitoihin kehitettyjen ravintolisien kehittäjä ja valmistaja. Biomed keskittyy kaikissa tuotteissaan ennen kaikkea laatuun.
TerveysSummitin pääyhteistyökumppanit
TerveysSummitin tiimin majoittaa:
