Tamara Tuuminen - Kliinisen mikrobiologian erikoislääkäri ja lääketieteellisen mikrobiologian dosentti
Kroonisten sairauksien kasvu: mitä voimme itse muuttaa?
Haastattelun ilmainen katseluaika on päättynyt!
Katsottavissa vain VIP-jäsenten videokirjastossa
Haastattelun tarjoaa
Jaa haastattelu ja anna myös kavereillesi mahdollisuus terveempään elämään!
Ilmoittaudu nyt TerveysSummitiin
17.-23.11.2025!
Vain ilmoittautumalla näet kaikki inspiroivat uutuushaastattelut terveyden ja hyvinvoinnin huipulta täysin ilmaiseksi!
Tässä haastattelussa käsitellään seuraavia aiheita
Kliinisen mikrobiologian erikoislääkäri ja dosentti Tamara Tuuminen avaa keskustelun kroonisten sairauksien kasvusta ja terveyskeskustelun kipukohdista. Hän haastaa katsojan tarkastelemaan arkisia valintoja—ruokaa, valoa, palautumista ja altistuksia—sekä terveydenhoitoa ohjaavia rakenteita. Haastattelussa sivutaan kokonaisvaltaista lähestymistapaa, metabolista terveyttä (mm. verensokerin säätelyä) ja konkreettisia mittareita, joilla omaa hyvinvointia voi seurata. Tavoitteena ei ole pelotella, vaan rohkaista kriittiseen ajatteluun ja omaehtoisiin, luonnonmukaisempiin ratkaisuihin.
- Miksi krooniset sairaudet ovat monella mittarilla nousussa ja mitä se kertoo järjestelmästä
- Kokonaisvaltaisen näkökulman puute: potilas yksilönä, ei vain diagnoosina
- Metabolinen terveys keskiöön: verensokeri, insuliiniresistenssi ja HOMA-IR-indeksi
- Arkitekijät, joihin voi vaikuttaa: puhdas, prosessoimaton ruoka ja riittävä ravinto
- Valo-ympäristö ja jaksaminen: luonnon valon (myös infrapunan) merkitys arjessa
- Vesi- ja valofysiologiaan liittyviä nousevia teemoja (”strukturoitu vesi” -käsitteestä keskustelua)
- Toksinen kuorma ja kuormituksen vähentäminen elintavoilla
- Palautumisen perusasiat: uni, stressinhallinta, rauhoittumisen rutiinit
- Vitamiinit ja kivennäiset tukena: D-vitamiini, B-ryhmä, magnesium valikoidusti
- Laboratoriomittarit käytäntöön: paastoglukoosi, insuliini, C-peptidi, HbA1c, HOMA-IR, homokysteiini
- Ajatus ”kehon sisäisestä apteekista”: rakennusaineet + palautejärjestelmät
- Koulutuksen ja terveydenhuollon rakenteiden kriittinen tarkastelu rakentavasti
- Vanhemmuuden vastuu ja tiedon etsiminen: lähdekriittisyys ja omat valinnat
- Toiveikas viesti: pienet, johdonmukaiset muutokset kumuloituvat paremmaksi voinniksi
Haastattelija: Karita Aaltonen
Koko Ravitsemusmittaukset.fi valikoima -20 % alessa TerveysSummitin ajan!
Tilaa mittaukset ilman lääkärin lähetettä – luotettavat testit, joita suosittelee ravitsemuslääketiede!
- Mineraalilaboratorio Mila on edelläkävijä mikroravinteiden määrityksissä Suomessa
- Ostos voimassa 1 vuoden ostopäivästä
- Laboratoriot Tampereella, Helsingissä ja Oulussa
- Kotitestit ilman laboratoriokäyntiä
Tarjous voimassa vain rajoitetun ajan!
Kriittinen ajattelu kuuluu jokaiselle: ota oma terveys tietoisesti omiin käsiin.
Metabolinen tasapaino on terveyden peruskivi—mitä et mittaa, sitä et johda.
Haastateltavana
Tamara Tuuminen
Kliinisen mikrobiologian erikoislääkäri ja lääketieteellisen mikrobiologian dosentti
“Tamara Tuuminen valmistui lääkäriksi v. 1979 Moskovan ensimmäisestä Lääketieteellisestä Instituutista ja samana vuonna muutti Suomeen. Hän työskenteli tutkijana ja tuotekehittäjänä vuosina 1982-1999. Vuonna 1993 Tamara Tuuminen väitteli Lääketieteen ja kirurgian tohtoriksi Helsingin yliopistossa Kliinisen kemian laitoksella. Vuonna 2000 hän aloitti erikoistumisensa kliinisen mikrobiologian erikoislääkäriksi Helsingin yliopistossa. Erikoislääkärin pätevyys myönnettiin hänelle vuonna 2006 ja vuonna 2007 hän sai dosentin arvon. Hän on toiminut tutkijana ja kliinisenä opettajana sekä erikoislääkärinä Huslabissa vuoteen 2009 asti. Samanaikaisesti hän on pitänyt yleislääkärin vastaanottoa kerran viikossa. Vuosina 2010-2015 hän on toiminut Mikkelin keskussairaalan mikrobiologiaosaston ylilääkärinä.
Lääkäri Tamara Tuumisen kiinnostus on tällä hetkellä ympäristösairaiden hoitaminen, joiden sairaus voi johtua muun muassa home- ja kosteusongelmista. Monien ympäristösairauksien sivuoireina ovat eriasteiset liitännäissairaudet kuten tulehdussairaudet. Tulehdussairaudet voivat johtua muun muassa monien ravitsemustekijöiden puutostiloista. Lisäksi hän hoitaa potilaita, joilla on kroonisia sairauksia kuten suolistosairauksia, sydänverisuonisairauksia, allergioita, reumaa, neurologisia sairauksia ja syöpätauteja. Muun hoidon lisäksi tulee kartoittaa potilaan ravitsemustilaa sekä selvittää mahdolliset ravitsemuspuutokset laboratoriokokein. Näin hoito voidaan suunnitella yksilöllisesti sekä puutoksia korjaavaksi.
Laboratoriolääkärinä toimineena lääkärinä Tamara Tuuminen on kiinnostunut kansainvälisestä yhteistyöstä ja näin tuomaan kansainvälistä lisäosaamista Suomeen näihin vaikeisiin tauteihin.”
LUE LISÄÄ >>
Jäikö jokin haastattelu näkemättä?
Liity TerveysSummit VIP-jäseneksi!
TerveysSummitin ylpeänä esittää
Biomed on Lääkäri Kaarlo Jaakkolan jo vuonna 1982 perustama kotimainen perheyritys, joka on Suomen arvostetuin ravitsemushoitoihin kehitettyjen ravintolisien kehittäjä ja valmistaja. Biomed keskittyy kaikissa tuotteissaan ennen kaikkea laatuun.
TerveysSummitin pääyhteistyökumppanit
TerveysSummitin tiimin majoittaa:
