Ville Pöntynen - Lääkäri
Aivoterveys on pääasia - näin ravitset aivosi oikein
Haastattelun ilmainen katseluaika on päättynyt!
Katsottavissa vain VIP-jäsenten videokirjastossa
Haastattelun tarjoaa
Jaa haastattelu ja anna myös kavereillesi mahdollisuus terveempään elämään!
Ilmoittaudu nyt TerveysSummitiin
17.-23.11.2025!
Vain ilmoittautumalla näet kaikki inspiroivat uutuushaastattelut terveyden ja hyvinvoinnin huipulta täysin ilmaiseksi!
Tässä haastattelussa käsitellään seuraavia aiheita
Yleislääkäri Ville Pöntynen vie suolistosta suoraan “pääasioihin”. Haastattelussa puretaan selkeästi, miten lyhytketjuisen rasvahapon voihapon (butyraatti) merkitys liittyy suoliston limakalvoon, mikrobistoon ja hermoston hyvinvointiin – sekä miksi uusi kalsiumbutyraatti voi olla käytännöllinen vaihtoehto herkkävatsaisille. Pöntynen esittelee myös markkinoiden ensimmäisen rasvaliukoisen “aivomagnesiumin” (Mg-asetyylitaurinaatti) ja avaa, miten fosfolipidit tukevat aivojen solukalvoja, muistia ja palautumista.
Kokonaisuus: suolisto–aivot, stressi–uni–kognitio, käytännön annostusvinkit ja mihin asioihin hän hoitokokemuksensa perusteella niitä testaisi.
- Mikä on prebiootti–probiootti–postbiootti-ketju ja miksi butyraatti kuuluu “postbiootteihin”
- Uusi kalsiumbutyraatti vs. aikaisempi tributyrin: ei tarvetta lipaasientsyymille, vaikutus limakalvoon
- Butyraatin rooli: tiiviit soluväliliitokset, limakalvon ravinto, mahdollinen tuki “vuotavan suolen” tilanteissa
- Milloin butyraattia harkitaan: kuitujen huono sieto, mikrobiston epätasapaino, “kolinat ja räminät”
- Suolisto–aivoakseli: vagushermo, paikalliset ja systeemiset vaikutukset
- “Aivomagnesium” (Mg-asetyylitaurinaatti): rasvaliukoinen muoto, suunnattu keskushermostoon
- Tauriinista: neuroprotektiiviset vaikutukset, osuus sappi- ja nesteiden säätelyssä, aivoissa runsaana
- B12 (metyloitu muoto) ja metylaatio: miksi huomioida erityisesti kasvispainotteisilla
- Milloin rasvaliukoista magnesiumia testata: stressi, uni, tarkkaavaisuus, herkkä vatsa, migreenitaipumus
- “Läskipää”-metafora: aivot ovat rasvaa – rasvan laatu (omega-3, fosfolipidit, kolesteroli) ratkaisee
- Fosfolipidit (fosfatidyliseriini + fosfatidihappo): aivosolujen kalvoterveys, muistitoiminnot, keskittyminen
- Käytännön annostusvihje: fosfolipideissä 1–3 kaps./vrk; huippupitoisuus ~90 min ottamisesta → ajoitus ennen koetta/tehtävää
- Palautuminen ja HRV: Pöntysen havaintoja ja syy-seurauspolkuja, joita kannattaa seurata omilla mittareilla
- Pitkäjänteisyys: aivojen rasvakoostumuksen muutos viikoissa–kuukausissa; yhdistä elämäntapoihin
Haastattelija: Karita Aaltonen
Fosfoser Memory - Uuden sukupolven fosfolipidivalmiste aivojen tueksi!
Fosfoser Memory nyt -29 % alessa hintaan 29,90 € (norm. 41,90 €)
- Sisältää aivosolujen omia rakennusaineita, fosfolipidejä: fosfatidylseriiniä ja fosfatidihappoa
- Etenkin ikääntyville, opiskelijoille ja henkisen työn tekijöille
- Saatavana myös rajoitettu erä edullista 2x90 kaps säästöpakkausta!
- Tutustu myös muihin Hankintatukun tuotteisiin >
Tarjous voimassa vain rajoitetun ajan!
Fosfolipidit ovat aivojen rakennuspalikoita: muisti ja fokusoituminen tarvitsevat ’hyvää rasvaa’.
Aivomagnesium on magnesium, jolla on siivet – rasvaliukoinen muoto aivoihin.
Haastateltavana
Ville Pöntynen
Lääkäri
@lupaushealth
“Perustin Lääkärikeskus Lupauksen vuonna 2012 ja Lupaus Healthin loppuvuodesta 2018. Kantavana ajatuksena oman lääkäriaseman perustamisessa oli mahdollisuus koota yhteen vuosien varrella opitut parhaat toimintamallit, ja palvella asiakkaita ilman kiireen tuntua. Ensimmäisten vuosien aikana huomasin, että tarvitsemme koululääketieteen rinnalle myös biokemiaan perustuvan funktionaalisen lääketieteen oppeja. Näin syntyi Lupaus, jonka missiona on tarjota asiakkaillemme maailman parasta terveydenhoitoa.Oma taustani on tukenut minua tässä työssä. Aloitin opintoni Kuopion Yliopistossa vuonna 1998 lukemalla biokemiaa. Seuraavana vuonna aloitin lääketieteen opinnot, mutta jatkoin rinnalle vielä muutaman vuoden ajan myös biokemian opintoja. Valmistuin lääketieteen lisensiaatiksi vuonna 2005 ja sain oikeudet itsenäisenä ammatin harjoittajana toimimiseen vuonna 2008.
Lupaus Healthin perustajana toimin verkostomme kouluttajana ja mentorina. Tehtäväni on huolehtia siitä, että asiakkaat ja verkostomme ammattilaiset puhuvat samaa kieltä.Perheeseemme kuuluu minun ja vaimoni lisäksi viisi poikaa, joista kaksi on jo aikuisia. Vapaa-ajallani viihdyn luonnossa. Olen suorittanut retkikuntalääketieteen kurssin Keniassa, Masai Maran kansallispuistossa syksyllä 2018, ja kesällä 2019 osallistun tunturiopaskoulutukseen Kiilopäässä. Yksi tavoitteistani on viedä jokainen potilas luontoon parantumaan.Luen paljon biokemian ja lääketieteen oppikirjoja, ja opiskelen tietokoneohjelmien ohjelmointia. Intohimonani on kartuttaa kaikkea osaamistani voidakseni suunnitella ja kehittää mm. hoitotyötä helpottavia digitaalisia työkaluja.”
LUE LISÄÄ >>
Jäikö jokin haastattelu näkemättä?
Liity TerveysSummit VIP-jäseneksi!
TerveysSummitin ylpeänä esittää
Biomed on Lääkäri Kaarlo Jaakkolan jo vuonna 1982 perustama kotimainen perheyritys, joka on Suomen arvostetuin ravitsemushoitoihin kehitettyjen ravintolisien kehittäjä ja valmistaja. Biomed keskittyy kaikissa tuotteissaan ennen kaikkea laatuun.
TerveysSummitin pääyhteistyökumppanit
TerveysSummitin tiimin majoittaa:
