Raudan puutteen ja mikrobiston merkittävä yhteys – Maria-Terttu Lindfors

Tässä haastattelussa käsitellään seuraavia aiheita

  • Raudan puutteen syitä voivat olla mm. kuukautiset, äitiys, lapsille kasvuiässä, kova liikunta

  • Muita raudan puutteen syitä voivat olla mm. huono ruokavalio, eläinproteiinin puute, nautitaan liikaa maitotuotteita, keliakia, kuparin puute, äidiltä peritty raudanpuute, happosalpaajan käyttö

  • Biomedin maksakapselit ja sisäelinkapselit ovat hyviä raudan lähteitä

  • Vähähappoinen maha voi heikentää raudan saantia

  • Raudan puute voi näkyä väsymyksenä, uupumuksena ja kalpeutena

  • Suoliston dysbioosi tai SIBO eivät yleensä ole raudanpuutteen takana

  • Helikobakteeri, hiiva, patogeenit ja bakteerit voivat olla myös raudanpuutteen syynä

  • Myös parasiitit eli loiset voivat olla myös raudanpuutteen takana

  • Hiivan poistamiseen sianpuolukkaa, boulardi-maitohappobakteeri, nystatin-lääkekuuri, core/spore-biotic

  • Rautalisää ei kannata ominpäin nauttia eli ole raskaana tai kasvuiässä oleva lapsi

  • Kipeänä ollessa ei saa syödä rautaa

  • Rautakokeista tulisi ottaa ferritiini. transferriinin saturaatio ja PVK eli perusverenkuva

  • Rautainfuusio tarvitaan mikäli rauta ei imeydy suun kautta nautittuna

  • Rautainfuusiota saavien on hyvä nauttia paljon vettä, havupuu-uutejuomaa, marjoja, kasviksia

  • Huono ferritiiniarvo on alle 30

  • Rautaa saadaan helpoiten eläinproteiinista (punainen liha), nokkosesta

  • B12-vitamiini ja folaattia tarvitaan rauta-aineenvaihduntaan

  • A-vitamiinitipat punasolutuotannon lisäämiseksi

  • Rautatipat

  • Myös aminohappoja tarvitaan ja Biomedin Luuliemi sisältää myös aminohappoja

  • EAA-aminohapot rauta-aineenvaihduntaa tukemaan

Haastattelija: Karita Aaltonen

Muistilista

Haastattelussa mainituista tuotteista 

Haastateltavana

Maria-Terttu Lindfors
Sairaanhoitaja, terveystieteiden maisteri, ravitsemuksen ja funktionaalisen lääketieteen asiantuntija
@vitasal_terveysvastaanotto

“Olen Maria-Terttu Lindfors, Vitasalin perustaja. Koulutukseltani olen sairaanhoitaja, terveystieteen maisteri, funktionaalisen lääketieteen asiantuntija, ravitsemuksen asiantuntija. Takanani on pitkä kokemus vaikuttavasta ja innovatiivisesta hoitotyön kehittämisestä ja toteuttamisesta. Minulla on myös vuosien käytännön kokemus siitä, että oireita voidaan poistaa ja hankaliin terveysongelmiin voidaan vaikuttaa selvittämällä oireiden perimmäinen syy.

Lähestymistapani vastaanotollani on looginen: oireiden selvittämiseksi hyödynnetään osaamista muun muassa biokemiasta, fysiologiasta ja mikrobiologiasta. Näin päästään käsiksi oireiden juurisyihin ja asianmukaiseen hoitoon.”

LUE LISÄÄ >>

- Kaikki videot -,
Ravitsemus,
Ruokavaliot,
Suolisto ja mikrobit,
TerveysSummit 2023 SYKSY,
UUTUUDET!,
Vitamiinit, hivenaineet ja muut ravintoaineet,
Väsymys ja uupumus
elintavat,
Maria-Terttu Lindfors,
mikrobiomi,
mikrobit,
paraneminen,
rauta,
rauta-arvot,
ravitsemus,
ruokavaliot,
suolisto,
suolistosairaus
1 850 views

TerveysSummit palaa jälleen keväällä 5.-11.5.2025. Luvassa vähintään 40 uutta asiantuntijahaastatteluja terveydestä ja hyvinvoinnista. ILMOITTAUDU ILMAISEKSI TÄSTÄ! Haluaisitko nähdä yli 600 TerveysSummit haastattelua HETI ja päästä VIP-yhteisön jäseneksi? Liity VIP-jäseneksi täältä >>

Heräsikö ajatuksia? Jaa mietteesi ja kommentoi alle. :)

Report

Sisältää roskapostia, väärennettyä sisältöä tai mahdollisia haittaohjelmia
Häiriköinti tai kiusaaminen
Sisältää loukkaavaa tai halventavaa sisältöä
Sisältää misinformaatiota tai harhaanjohtavaa sisältöä
Sisältää vain aikuisille suunnattua tai arkaluontoista sisältöä

Block Member?

Please confirm you want to block this member.

You will no longer be able to:

  • See blocked member's posts
  • Mention this member in posts
  • Invite this member to groups
  • Message this member
  • Lisää tämä henkilö kaveriksi

Please note: This action will also remove this member from your connections and send a report to the site admin. Please allow a few minutes for this process to complete.

Report

You have already reported this .