Suolistosairaudet kiinalaisen lääketieteen näkökulmasta – Nina Haavisto

Tässä haastattelussa käsitellään seuraavia aiheita

  • Akupunktio auttaa tukemaan suoliston aineenvaihduntaa ja voi olla hyödyllinen suolistosairauksien hoidossa.
  • Kiinalaisessa lääketieteessä keskitytään ihmisen kokonaisvaltaiseen hoitoon, ei pelkästään oireiden lievittämiseen.
  • Hoidetaan sisäelimiä, kuten maksaa, haimaa ja suolistoa kokonaisvaltaisesti.
  • Ennaltaehkäisyssä tärkeää on omien valintojen merkitys, kuten ravitsemus ja elämäntavat.
  • Kiinalaisen lääketieteen asiantuntija käyttää diagnoosissaan kielen analysointia ja ranteiden pulssia.
  • Kiinalainen lääketiede pyrkii hoitamaan suolistosairauksia kokonaisvaltaisesti elämäntapamuutosten avulla.
  • Ravinnon merkitys korostuu suolistosairauksien hoidossa, jossa pyritään vähentämään lääkityksen tarvetta.
  • Suoliston terveys lähtee kiinalaisen lääketieteen näkökulmasta ensisijaisesti pernan ja mahalaukun tilasta.
  • Ruuan pureskelu ja hyvin toimiva mahalaukku ovat avainasemassa ruoansulatuksessa.
  • Liian kylmät ruoat voivat heikentää mahalaukun toimintaa ja perna-mahalaukun lämpöä.
  • Pernan lämpöuupumus voi johtaa ravinteiden imeytymisen ongelmiin ja suolistosairauksiin.
  • Kiinalaisen lääketieteen mukaan ruokavalion tulisi olla lämpimämpää ja tasapainoisempaa elimistön toiminnan tukemiseksi.
  • Kylmät ruoat ja salaatit voivat heikentää ruoansulatusta ja perna-mahalaukun toimintaa.
  • Suoliston ongelmat voivat liittyä ruokajärjestykseen ja ruoan sulamiseen.
  • Aamulla ruoansulatus on parhaimmillaan, ja ruokavalio tulisi suunnitella tukemaan elimistön toimintaa eri vuorokaudenaikoina.
  • Paksusuolen aktivoituminen tapahtuu aamuisin, ja ulosteiden tulisi pääsääntöisesti tulla aamulla ja päivällä.
  • Suolistosairauksien hoidossa kiinalainen lääketiede suosittelee usein maitotuotteiden ja tiettyjen viljojen välttämistä.
  • Punaisen lihan sulaminen elimistössä voi olla hidasta ja voi aiheuttaa suoliongelmia.
  • Ruokavalion muutokset voivat vaikuttaa nopeasti suoliston terveyteen, ja akupunktio voi olla hyödyllinen tukihoito suolisto-ongelmiin.

  • Ruokavalio:
    • Suositeltavia ruoka-aineita ovat hirssi, kanakeitto, kasvikset kuten porkkana ja kesäkurpitsa, riisi, kala ja kana.
    • Vältettäviä ruoka-aineita ovat kaalit ja sipulit, jotka voivat olla liian raskaita suolistolle.
  • Ateriaesimerkkejä:
    • Aamupala: Hirssiä ja kanamunaa.
    • Lounas: Kevyt keitto esimerkiksi kanasta ja kasviksista.
    • Välipala: Smoothie, mutta välttäen runsaita määriä ja lisäaineita.
    • Illallinen: Kala, kana, hirssi tai riisi suolistotyypistä riippuen.
  • Juomat:
    • Pääasiassa suositellaan vettä huoneenlämpöisenä tai lämmitettynä.
    • Vältettäväksi mainitaan esimerkiksi maidot ja kylmät juomat, kuten mantelimaito.
  • Muut huomioitavat asiat:
    • Eri hedelmät vaikuttavat yksilöllisesti suolistoon; jotkut voivat aiheuttaa limaa tai muita oireita.
    • Ummetus voi johtua kuivumisesta, ja on tärkeää saada riittävästi märkäkuitua (kasvikset) ja kuivakuitua (esim. ruisleipä).
  • Suolistohaasteisiin ja suolistosairauksiin liittyy usein ummetusta ja ruoansulatusongelmia, joita hoidetaan lääkkeillä. Näitä lääkkeitä käytettäessä voi kuitenkin ilmetä sivuvaikutuksia, kuten vatsan kovettumista ja ruoansulatuskanavan liikkumattomuutta.
  • Suoliston liikettä ja aktiivisuutta voidaan edistää esimerkiksi trampoliinin avulla, joka tarjoaa suolistolle tärinää ja aktivoi sen toimintaa.
  • Erilaiset suolistosairaudet vaativat erilaisia hoitokeinoja kiinalaisen lääketieteen näkökulmasta. Esimerkiksi krooninen suolistosairaus (Crohnintauti) voi sijaita eri osissa suolistoa ja vaatii yksilöllistä hoitoa.
  • Ohutsuolessa esiintyvää kroonista suolistosairautta hoidetaan kiinalaisen lääketieteen mukaan yhteistyössä sydämen kanssa, korostaen mielen hoidon tärkeyttä.
  • Haavainen paksusuolen tulehdus on eri asia kuin ohutsuolen krooninen sairaus ja vaatii myös erilaista hoitoa kiinalaisen lääketieteen näkökulmasta.
  • Potilaiden yksilöllisyys korostuu suolistosairauksien hoidossa; esimerkiksi haavaisen paksusuolen tulehduksen hoidossa huomioidaan potilaan mielentila ja yksilölliset tarpeet.
  • Ärtyneen suolen oireyhtymä liittyy stressiin ja vaatii usein elämäntapamuutoksia ja stressinhallintakeinoja hoidon tueksi kiinalaisen lääketieteen näkökulmasta.
  • Haastattelussa suositellut tuotteet: Poron Luuliemi 
Haastattelija: Karita Aaltonen

Haastateltavana

Nina Haavisto
Kiinalaisen lääketieteen asiantuntija ja hieroja
@ninahaavisto

Kiinalainen lääketiede on ollut Ninan intohimo jo monta vuotta. Hän auttaa ihmisiä voimaan paremmin kiinalaisen lääketieteen avulla.

"Hei! Olen Nina Haavisto, kiinalaisen lääketieteen asiantuntija ja haluan auttaa sinua voimaan paremmin.
Nykyihminen käyttää varsin vähän aikaa ruuan valmistamiseen. Pitkän ja väsyttävän työpäivän jälkeen valmisruuat voivat tuntua houkuttelevalta vaihtoehdolta. Lisäaineilla kyllästetty puolivalmiste vilahtaa mikroon ja TV-ateria on valmis! Ajan ja energian ylenpalttinen säästäminen ruokailun suhteen johtaa kuitenkin aikanaan täsmälleen päinvastaiseen lopputulokseen.

Verensokerin ja mielialojen vispatessa ylös ja alas, sekä keho että mieli alkavat nopeasti väsyä. Haluttomuudesta ja alakulosta tulee toinen luontomme. Kehon puolustuskyky musertuu ja ihminen alkaa kuluttaa yhä enemmän aikaa ja energiaa yrittäessään parantua milloin mistäkin vaivasta. Kansanterveystilastot ja tutkimukset puhuvat tästä kehityksestä korutonta kieltään.

Oman urheilutaustani vuoksi olen vuosikymmenien kuluessa perehtynyt ravintokysymyksiin poikkeuksellisen
perusteellisesti ja koen sen olevan yksi vahvoista alueistani.
Luulin jo tietäväni kaiken olennaisen ravintoaineista, mutta aina voi näköjään oppia uutta.
Kiinalainen lääketiede lähestyy ravintoasioita mielenkiintoisella tavalla, se nimittäin pohtii ja tarkastelee ravintoa, aivan kuten koko kehoakin, yksilöllisestä ja toiminnallisesta näkökulmasta, joka ei ole meille länsimaalaisille kaikkein totutuin tapa ajatella ruokaa."

"Kaikissa elimissä ja kudoksissa on omat energiansa ja yhdessä ne muodostavat ihmisen koko energiakentän”

LUE LISÄÄ >>

- Kaikki videot -,
-TerveysSummit 2024 KEVÄT-,
Kokonaisvaltainen terveys,
Ravitsemus,
Suolisto ja mikrobit,
Täydentävät hoidot (CAM)
akupunktio,
elintavat,
ibd,
ibs,
kiinalainen lääketiede,
luuliemi,
Nina Haavisto,
ravitsemus,
sisäelimet,
suolisto,
suolistosairaudet,
Täydentävät hoidot (CAM),
vuodenajat
78 views

TerveysSummit palaa jälleen keväällä 20.-26.5.2023. Luvassa vähintään 30 uutta asiantuntijahaastatteluja terveydestä ja hyvinvoinnista. ILMOITTAUDU ILMAISEKSI TÄSTÄ! Haluaisitko nähdä yli 500 TerveysSummit haastattelua HETI ja päästä VIP-yhteisön jäseneksi? Liity VIP-jäseneksi täältä >>

Heräsikö ajatuksia? Jaa mietteesi ja kommentoi alle. :)

Report

Sisältää roskapostia, väärennettyä sisältöä tai mahdollisia haittaohjelmia
Häiriköinti tai kiusaaminen
Sisältää loukkaavaa tai halventavaa sisältöä
Sisältää misinformaatiota tai harhaanjohtavaa sisältöä
Sisältää vain aikuisille suunnattua tai arkaluontoista sisältöä

Block Member?

Please confirm you want to block this member.

You will no longer be able to:

  • See blocked member's posts
  • Mention this member in posts
  • Invite this member to groups
  • Message this member
  • Lisää tämä henkilö kaveriksi

Please note: This action will also remove this member from your connections and send a report to the site admin. Please allow a few minutes for this process to complete.

Report

You have already reported this .