Karita Aaltonen: Voin rehellisesti sanoa että yin-jooga on pelastanut elämäni
“Silloin kuin sairastuin parantumattomaan aivosyöpään olin elänyt (lue: suorittanut) elämää “tuhat lasissa”. En ollut ikinä pysähtynyt, saatikka ajatellut mitkä asiat ovat mulle elämässä merkityksellisiä. Mikä on minunlaista elämää – joka näyttää ja tuntuu multa. Yin vei minut oman elämäni juurille. Opetti minut pysähtymään ja kuuntelemaan niitä kehon pieniä kuiskauksia minne ja mitä kohti minun on hyvä mennä. Kun katson taaksepäin en voi itsekään uskoa minkälaisen matkan olen tehnyt. Kiitollinen joka hetkestä.
Sankalpa tarkoittaa omaa polkua kohti merkityksellistä elämää. Jooga on elämäntapa. Se on läsnä kaikessa.
Joogaopettajana lähestyn harjoituksia ennen kaikkea suurella lempeydellä. Minulle jooga ei merkitse hienoja asentoja vaan oppimista tuntemaan ja kuuntelemaan omaa kehoa ja sen tarpeita.
Olen käynyt joogaopettaja-koulutuksen niin Suomessa kuin Intiassa ja näiden lisäksi useita kursseja ennen kaikkea yin-joogan parissa. Koskaanhan tässä ei ole valmis. Olen matkalla sun kanssa :)”
Rakkaudella,
Karita <3
