Luonnon oma särkylääke - mesiangervo helpottaa kipua ja turvotusta

Artikkelin toimittaja: Anita Salo

Jomottaako pää, kolottaako hartiat tai aristavatko nivelet iltaa kohden? Särky ja tulehdus ovat arjen yleisimpiä vaivoja – ja niihin haetaan usein helpotusta särkylääkkeistä. Mutta mitä jos luonnolla olisi vaihtoehto? Mesiangervo on vanha villiyrtti, joka kasvaa huomaamattomana ojanpientareilla ja niityillä, mutta kätkee sisäänsä yllättävän määrän tehokkaita vaikuttavia aineita.

Mesiangervo (Filipendula ulmaria) on monivuotinen ruohovartinen kasvi, jota löytää erityisesti kosteilta niityiltä, purojen varsilta ja ojanpenkoilta. Sen tunnistaa helposti makeasta tuoksusta ja pitsimäisistä, kermanvalkoisista kukinnoista, jotka levittäytyvät kuin höyhenpilvet keskikesän luonnossa. Mutta kauneuden lisäksi tällä kasvilla on pitkä ja vaikuttava historia lääkinnällisessä käytössä.

Jo keskiajalla mesiangervoa hyödynnettiin kuumeen, tulehdusten ja kipujen lievittämiseen. Sitä käytettiin erityisesti ”verta puhdistavana” kasvina sekä reumaattisten kipujen hoitoon. Vanhoissa suomalaisissa yrttikirjoissa mesiangervoa suositeltiin erityisesti ”vetreän liikkuvuuden palauttamiseen”. Lisäksi kasvia ripoteltiin lattioille tuomaan hyvää tuoksua ja karkottamaan epäpuhtauksia.

Yksi mesiangervon historian merkittävimmistä rooleista liittyy kuitenkin nykylääketieteen kehitykseen: 1800-luvun lopulla kasvin sisältämät salisylaatit antoivat mallin synteettisen aspiriinin luomiselle. Bayer-yhtiö kehitti ensimmäisen salisyylihappoon perustuvan kipulääkkeen, jonka nimi – Aspirin – viittaa suoraan mesiangervon latinankieliseen nimeen Spiraea ulmaria, joka oli kasvin vanha tieteellinen luokitus (Vaupel, 1998). Tämä historiallinen yhteys tekee mesiangervosta erityisen kiinnostavan nykykuluttajalle: sen tehokkuus on tunnistettu jo vuosisatoja sitten, ja nyt sen käyttö luonnollisena vaihtoehtona nousee uudelleen esiin.

Mesiangervon vaikuttavat aineet

Mesiangervon teho perustuu sen ainutlaatuiseen koostumukseen. Kasvi sisältää useita bioaktiivisia yhdisteitä, jotka yhdessä tukevat kehon tulehdusprosesseja, lievittävät kipua ja suojaavat soluja hapetusstressiltä. Nämä yhdisteet tekevät siitä poikkeuksellisen arvokkaan villiyrtin erityisesti niille, jotka etsivät lempeitä ja luonnonmukaisia hoitokeinoja.

Salisylaatit
Mesiangervossa on salisyylihapon esiasteita, kuten salisylaatteja ja salisiinia. Nämä yhdisteet muistuttavat rakenteeltaan aspiriinia ja toimivat lievinä tulehdusta, kuumetta ja kipua lievittävinä aineina. Toisin kuin synteettinen aspiriini, mesiangervon luonnolliset yhdisteet eivät yleensä ärsytä vatsaa yhtä voimakkaasti – kiitos kasvin tanniinien ja limaa muodostavien aineiden, jotka suojaavat limakalvoja.

Flavonoidit ja fenolihapot
Mesiangervo sisältää runsaasti flavonoideja, kuten kversetiiniä ja kemferolia, sekä fenolihappoja, jotka toimivat voimakkaina antioksidantteina. Ne suojaavat soluja tulehdusten yhteydessä syntyviltä vapailta radikaaleilta ja hillitsevät tulehduksenvälittäjäaineiden muodostumista.

Tanniinit
Tanniinit supistavat kudoksia ja hillitsevät lieviä verenvuotoja sekä turvotusta. Ne voivat rauhoittaa ärtyneitä limakalvoja ja helpottaa vatsavaivoja, kuten ilmavaivoja ja lievää närästystä – erityisesti haudukkeena nautittuna.

Eteeriset öljyt ja limaa muodostavat aineet
Kasvi sisältää myös pienen määrän eteerisiä öljyjä, joilla on rauhoittava vaikutus sekä hengitysteihin että hermostoon. Lisäksi lima-aineet pehmentävät ärtyneitä kudoksia ja tukevat ruoansulatusta. Yhteisvaikutuksiltaan mesiangervo on luonnollinen, monivaikutteinen anti-inflammatorinen kasvi, joka tarjoaa lievitystä sekä akuutteihin että kroonisiin vaivoihin – ilman synteettisten lääkkeiden sivuvaikutusriskejä.

Mitä tutkimukset sanovat mesiangervosta?

Vaikka mesiangervoa on käytetty perinteisesti jo vuosisatoja, sen vaikutuksia on alettu tutkia tarkemmin myös tieteellisellä tasolla. Erityisesti kiinnostuksen kohteena ovat olleet kasvin tulehdusta hillitsevät ja antioksidanttiset vaikutukset. Laboratoriokokeissa mesiangervouutteen on havaittu estävän tärkeiden tulehdusentsyymien, kuten COX-1 ja COX-2, toimintaa (Shikov et al., 2014). Nämä samat entsyymit ovat myös tulehduskipulääkkeiden vaikutuskohteena, mikä selittää osaltaan mesiangervon kipua ja tulehdusta lievittävän vaikutuksen.

Vuonna 2010 julkaistussa katsauksessa (Pan et al., 2010) tarkasteltiin flavonoidien vaikutuksia tulehdukseen ja oksidatiiviseen stressiin. Mesiangervo mainittiin kasvilajina, jonka sisältämät kversetiini ja kemferoli vaikuttavat monella tasolla tulehdusvälittäjäaineiden tuotantoon ja solujen puolustusmekanismeihin. Mielenkiintoisesti mesiangervouutetta on tutkittu myös kohdunkaulan solumuutosten paikallishoidossa, jossa havaittiin positiivinen vaikutus paranemiseen (Koshelev et al., 2016). Tämä viittaa siihen, että mesiangervolla voi olla tulehdusta rauhoittavia vaikutuksia myös limakalvotasolla.

Miten kerätä ja säilöä mesiangervoa?

Mesiangervo kannattaa kerätä kukinnan aikaan, yleensä heinä–elokuussa, jolloin kasvi on aromaattisimmillaan ja vaikuttavien aineiden pitoisuudet korkeimmillaan. Kerää vain puhtailta alueilta – vältä tienvarsia ja teollisuusalueiden läheisyyttä.

Kerättävät osat:

Kukinnot ovat yleisin käytettävä osa – niissä on eniten salisylaatteja.
Myös lehdet ja varret sopivat, mutta niissä pitoisuudet ovat miedompia.

Kuivaus:

Levitä kasvit ilmavasti ritilälle tai sanomalehdelle varjoisaan ja hyvin tuulettuvaan tilaan.
Vältä suoraa auringonvaloa, jotta aromit ja tehoaineet säilyvät.
Kuivausaika on noin 5–7 päivää, kunnes se on täysin kuivaa ja helposti murenevaa.

Säilytys:

Säilytä kuivatut yrtit lasipurkissa, paperipussissa tai ilmatiiviissä rasiassa valolta suojassa.
Merkitse purkkiin keräyspäivämäärä ja -paikka.
Hyvin säilytettynä mesiangervo säilyttää tehonsa noin vuoden ajan.

Luonnon antimien käyttö alkaa jo luonnossa liikkuessa. Kun opit tunnistamaan ja keräämään mesiangervon itse, voit varmistaa puhtaan ja laadukkaan rohdoksen käyttöön vuoden ympäri.

Näin käytät mesiangervoa kotona

Mesiangervoa voi hyödyntää helposti kotikonstein eri muodoissa.

Tee – sisäinen käyttö
Tee on klassinen tapa käyttää mesiangervoa. Se rauhoittaa koko kehoa ja auttaa erityisesti päänsärkyyn, kuukautiskipuihin ja vilustumisoireisiin.

Mittaa noin 1–2 teelusikallista kuivattua kukintoa (tai lehti-kukintoseosta) kuppia kohden.
Kaada päälle kiehuvaa vettä ja peitä kannella.
Hauduta 10–15 minuuttia ja siivilöi.
Nauti 2–3 kertaa päivässä, kuuriluontoisesti.
Vinkki: yhdistä mesiangervo esimerkiksi kamomillaan tai siankärsämöön, jos haluat vahvistaa vaikutusta.

Haude ja kylpy – ulkoinen käyttö
Mesiangervon tulehdusta ja kipua lievittäviä vaikutuksia voi hyödyntää myös ulkoisesti.

Kylmähaude: liota 2 ruokalusikallista kuivattua mesiangervoa 2 dl:ssa kylmää vettä yön yli. Käytä liina- tai harsokääreenä turvonneelle tai kipeälle alueelle.
Yrttikylpy: valmista vahva hauduke (noin 2–3 ruokalusikallista yrttejä litraan vettä), siivilöi ja lisää kylpyveteen. Rentouttaa koko kehoa ja sopii erityisesti iltahoitoon.

Voide tai öljy – nivelten ja lihasten tueksi
Mesiangervoa voi uuttaa myös öljyyn ja valmistaa siitä luonnollisen voiteen.

Täytä puhdas lasipurkki kuivalla mesiangervolla ja kaada päälle kylmäpuristettua kasviöljyä (esim. manteli- tai auringonkukkaöljyä).
Anna tekeytyä huoneenlämmössä 2–3 viikkoa ravistellen kevyesti.
Siivilöi ja käytä sellaisenaan hierontaöljynä tai yhdistä mehiläisvahaan luonnolliseksi voiteeksi.
Tämä sopii erityisesti nivelvaivoihin, niska-hartiaseudun jännitykseen ja arkoihin lihaksiin.

Kenelle mesiangervo sopii?

Mesiangervo sopii aikuisille, jotka etsivät luonnollista tukea lieviin kipuihin, turvotukseen ja tulehdukseen. Se voi olla hyödyllinen erityisesti:

päänsärkyyn ja jännityskipuihin
nivel- ja lihaskolotuksiin
vilustumisoireiden yhteydessä
vatsan turvotukseen ja lievään närästykseen

Mesiangervo sisältää luonnollisia salisylaatteja, joten sitä ei suositella raskaana oleville, salisylaateille allergisille, verenohennuslääkkeitä käyttäville tai ihmisille, joilla on todettu mahahaava tai vakavia maksa- tai munuaisongelmia.

Mesiangervo on yllättävän monikäyttöinen villiyrtti, joka tarjoaa luonnollista helpotusta moniin arjen vaivoihin. Kun sitä käyttää oikein ja tilanteeseen sopivalla tavalla – teenä, hauteena tai ulkoisesti – voi siitä tulla arvokas osa omaa luonnonmukaista hoitopakkia. Metsän ja niittyjen keskellä kasvaa siis paljon enemmän kuin silmä näkee – ja joskus se tehokkain apu särkyyn voi todella löytyä ojan reunalta.

Haluatko saada lisää tietoa kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista tai vinkkejä miten voit lähteä liikkeelle elämäntapamuutoksessa?

TerveysSummit VIP-jäsenyydellä näet nämä ja kaikki muut yli 500 TerveysSummit-haastattelua, joista saat käytännön vinkkejä ja tietoa oman ja läheistesi hyvinvoinnin edistämiseksi!

TUTUSTU VIP-JÄSENYYTEEN