Voiko käsillä tekeminen hidastaa aivojen ikääntymistä?

TerveysSummit 3.10.2026

0 Kommentit

Artikkelin toimittaja: Anita Salo

Haluatko saada lisää tietoa kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista tai vinkkejä miten voit lähteä liikkeelle elämäntapamuutoksessa?

TerveysSummit VIP-jäsenyydellä näet nämä ja kaikki muut yli 700 TerveysSummit-haastattelua, joista saat käytännön vinkkejä ja tietoa oman ja läheistesi hyvinvoinnin edistämiseksi!

TUTUSTU VIP-JÄSENYYTEEN

29:26

Verisuonet priimakuntoon – näin tuet verenkiertoa ruuan voimalla – Hanna Voutilainen

41:59

Onko vähärasvainen ruokavalio yksi terveytemme suurista harhoista? – Taija Somppi

1:10:44

Kolesteroli ei kerro kaikkea – sydänterveyden kolme todellista tekijää – Joni Laiho

37:38

Q10: Mitokondrioiden moottoriöljy ja energian avain – Ville Pöntynen

24:47

Miksi ahkera ihminen uupuu ja miten sen voi välttää – Sari Kautto

49:48

Miksi naisten oireet sivuutetaan – vähättelyä, kipuja ja hoitamattomia sairauksia – Niina Suni

55:31

Lihasharjoittelu on naisen tärkein hormonihoito – Kaisa Jaakkola

46:59

Tästä uupumus, masennus ja kipu voivat johtua – kun viitearvot eivät kerro kaikkea – Pirjo Lindfors

1:03:01

Väsynyt, aivosumua, kiukkuinen? Syy voi olla maksassa – Mona Mäkinen

1:03:45

Kehosi tukkeutunut viemärijärjestelmä – turvotuksen todelliset syyt ja ratkaisut – Raija Kivimetsä & Terhi Pyykönen

46:15

Maaperän mikrobitasapaino terveyden perustana – Elias Hakalehto

51:54

Kehosi viestit kertovat kaiken – kiinalainen lääketiede kuuntelee niitä – Nina Haavisto

50:57

Kilpirauhanen 2.0 – mitä hoitosuositus ei kerro? – Ville Pöntynen

37:47

Päänsärkyä, aivosumua, iho- ja vatsaoireita? Syy voi löytyä histamiiniyliherkkyydestä – Marjo Valonen

33:53

Hiljainen tulehdus kuriin – näin tuet niveliäsi luonnollisesti – Jaakko Halmetoja

43:02

Raudanpuutteen juurisyyt – miksi pelkkä rautatabletti ei riitä? – Maria-Terttu Lindfors

49:34

Väsymys ja elinvoiman puute – keinoja niistä selviytymiseen – Päivi Mäkeläinen

37:23

Hammastahna on yksi päivän tärkeimmistä valinnoistasi – Katriina Dick-Röstad

43:51

Nämä villiyrtit korvaavat puolet lääkekaapistasi – Henriette Kress

30:34

30-vuotinen breikkausura oli päättyä – nivelkipu sai vihdoin ratkaisun – Jussi Sirviö & Hannu Kokki

1:00:24

Punavalohoidon hyödyt tieteellisten tutkimusten valossa – Markus J. Rantala

35:29

Neurokirjon nainen – vuosikymmeniä väärinymmärretty, vihdoin tunnistettu – Ira Selkälä

28:41

Näin opin elämään ADHD:n kanssa ilman lääkkeitä – Lauri Nieppo

35:56

Tunteet ohjaavat päätöksiäsi enemmän kuin luuletkaan – Aleksi Litovaara

55:37

Yhteisöllisyys on lääke, jota kukaan ei määrää – Katariina Souri

19:44

Sammuta hermoston tulehdustila ja karkota aivosumu luonnon keinoin – Markus Lundström

51:44

Paikallinen huippukylmä – täsmähoitoa kipuun ja tulehdustiloihin – Olli Sovijärvi & Riku Torkkeli

1:09:39

Ahkerat, empaattiset ja innovatiiviset – juuri he ovat kroonisen väsymysoireyhtymän (ME/CFS) riskiryhmää – Olli Polo

49:29

Long covid, ME/CFS ja unettomuus – mitä me tiedämme nyt? – Markku Partinen

30:32

Havupuu-uutejuoma ja saunaprotokolla – näin suojaat verisuoniasi – Olli Sovijärvi

Anita Salo

Health Coach Int. (Terveys- ja hyvinvointivalmentaja)
Lisää kaveriksi Facebookissa: Anita Salo (https://www.facebook.com/saloanita)

Olen Anita Salo, Health Coach ja henkinen valmentaja. Olen toiminut hyvinvointialalla vuodesta 2002 alkaen. Kokonaisvaltainen terveys ja hyvinvointi ovat suuri intohimoni. Teen terapeuttista valmennusta ja yksityishoitoja. Unelmani on auttaa mahdollisimman monia ihmisiä ja eläimiä voimaan paremmin luontaisia hoitomuotoja apuna käyttäen.

Jaa artikkeli myös kaverillesi klikkaamalla alta:

Kategoriat: Aivoterveys, Henkinen hyvinvointi, Hermosto, Hormonit, Hyvinvointi, Jaksaminen, Uni, Yleinen

TerveysSummit

TerveysSummit on Suomen suurin terveystapahtuma, joka järjestetään kokonaan netissä ja siihen osallistuminen on täysin ilmaista. Tapahtuma kokoaa kymmenittäin alansa huippuasiantuntijoita hyvinvoinnin ja terveyden parista puhumaan ajankohtaisista ja tärkeistä aiheista. TerveysSummit tapahtuman haastatteluja on katsottu vuosien aikana jo yli kymmenen miljoonaa kertaa!

Suositellut artikkelit

Neuroplastisuus ja kehittyvä mieli – Mitä aivot tarvitsevat oppiakseen paremmin?

Aivosi ovat kuin tiheä metsä, täynnä polkuja. Jokainen ajatus, taito tai uusi kokemus luo uuden reitin kasvillisuuden halki. Mitä enemmän käytät tiettyä polkua – toistat asiaa, harjoittelet, opit uutta – sitä leveämmäksi ja helpommin kuljettavaksi se muuttuu. Ja polut, joita et enää tarvitse, alkavat vähitellen kadota. Tämä on aivojen plastisuuden ydin – kyky muovautua, kasvaa ja kehittyä läpi elämän.

TerveysSummit 6.3.2025

0 Kommentit

Voiko munasarjojen ikääntymistä hidastaa – ja mitä se tarkoittaisi koko keholle?

Munasarjojen ikääntyminen alkaa jo paljon ennen varsinaisia vaihdevuosia. Ikääntymisen myötä muuttuvat myös hormonitoiminta ja monet solutason prosessit. Siksi munasarjojen ikääntymisellä voi olla yhteyksiä myös luuston, sydämen, aineenvaihdunnan ja aivojen terveyteen. Tutkijoita kiinnostaa nyt yhä enemmän, voidaanko tätä kehitystä hidastaa.

TerveysSummit 14.9.2026

0 Kommentit

Nuorekkaat kasvot luonnollisesti: Hoida ihoasi lempeästi

Peilistä katsoo tutut kasvot, mutta ajan myötä iho muuttuu – kimmoisuus heikkenee, kosteustasapaino horjuu ja juonteet syvenevät. Ikääntyminen on väistämätöntä, mutta miksi joidenkin iho säilyttää nuorekkaan hehkunsa pidempään? Ulkoiset tekijät jättävät jälkensä ihoon; elintavoilla on suurempi merkitys kuin usein ajatellaan. Luonnolliset hoitokeinot auttavat ihoa pysymään kauniina ja elinvoimaisena.

TerveysSummit 23.3.2025

0 Kommentit

Motivaatio, ilo ja keskittyminen – kaikki alkaa dopamiinista

Dopamiini saa ihmisen liikkeelle – kirjaimellisesti ja henkisesti. Se säätelee, milloin keskityt tai tunnet vetoa asioihin. Jos dopamiinia ei ole tarpeeksi, aloittaminen takkuilee ja tekeminen jää kesken. Moni kokee tämän arjessa, muttei tiedä, mistä se kumpuaa. Kyse ei ole laiskuudesta tai luonteenpiirteestä, vaan hermoston toiminnasta.

TerveysSummit 21.12.2025

0 Kommentit

Voiko kaksikielisyys suojata aivoja ja muistia?

Uuden kielen oppiminen mielletään usein matkustamisen, työn tai arjen hyödyksi, mutta se voi olla myös tapa pitää aivot virkeinä. Kun ihminen käyttää useampaa kieltä, aivot joutuvat hakemaan sanoja, vaihtamaan näkökulmaa ja tekemään pieniä valintoja lähes huomaamatta.

TerveysSummit 19.6.2026

0 Kommentit

Miten huollan aivojani, jotta muisti pelaa ja ajatus kulkee kirkkaasti?

Kaarlo Jaakkolan parhaat vinkit muistin ja aivojen tueksi!

TerveysSummit 29.3.2023

1 Kommentti

Aivojen verenkierto kuntoon – Ennaltaehkäise TIA-kohtaukset turvallisesti

TIA-kohtaus voi tulla yllättäen ja kadota hetkessä – mutta sen viestiä ei pidä koskaan ohittaa. Kyseessä on usein ensimmäinen merkki siitä, että aivojen verenkierto ei toimi kuten pitäisi. Monet pitävät ohimeneviä näköhäiriöitä tai puheen puuroutumista stressin tai väsymyksen merkkinä. Todellisuudessa kyse voi olla pienestä aivoverenkierron häiriöstä, joka ennakoi vakavampaa aivoinfarktia. Hyvä uutinen on, että TIA-kohtauksia ja niiden seurauksia voi ennaltaehkäistä tehokkaasti.

TerveysSummit 19.8.2025

0 Kommentit

Parempi keskittymiskyky arjen voimavarana

Oletko huomannut, kuinka helposti huomiosi siirtyy tehtävästä toiseen – aivan kuin jokin näkymätön voima vetäisi sinut pois keskittymisestä? Jokainen ilmoitus puhelimessa, jatkuvasti päivittyvät somevirrat ja loputtomat keskeytykset tekevät pitkäjänteisestä keskittymisestä haastavaa. Aivomme oppivat mukautumaan tähän loputtomaan ärsyketulvaan, ja mielihyväkeskus alkaa etsiä nopeita palkintoja. Keskittymiskykyä voi kuitenkin vahvistaa monin erilaisin keinoin.

TerveysSummit 17.11.2024

0 Kommentit

Hiljaisuuden fysiologia – miksi pysähtyminen on vaikeaa?

Kun ympäriltä katoaa häly, moni yllättyy: hiljaisuus ei tunnu heti helpolta, vaan levottomalta. Se johtuu siitä, että keho on saattanut asua pitkään “valmiustilassa”, jossa vire pysyy korkealla pienestäkin syystä. Pysähtyessä pintaan nousee asioita, joita arjessa ei ehdi huomata.

TerveysSummit 30.5.2026

0 Kommentit

Voiko monivitamiini vaikuttaa muistiin? – Tulokset yllättävät

Missä avaimet ovat? Mikä sen naisen nimi olikaan? Mitä pitikään hakea kaupasta? Tutut tilanteet, jotka saavat monen miettimään, onko muistin kanssa kaikki kunnossa. Usein syy on arkinen: liian vähän unta, liikaa stressiä tai ruokavalio, josta puuttuu jotain olennaista. Viime vuosina tutkijat ovat selvittäneet, voiko monivitamiini auttaa – ja tulokset ovat yllättäneet positiivisesti.

TerveysSummit 3.1.2026

0 Kommentit

Heräsikö ajatuksia? Jaa mietteesi ja kommentoi alle. :)

Sinun täytyy kirjautua sisään kommentoidaksesi.