Voiko käsillä tekeminen hidastaa aivojen ikääntymistä?

TerveysSummit 3.10.2026

0 Kommentit

Artikkelin toimittaja: Anita Salo

Haluatko saada lisää tietoa kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista tai vinkkejä miten voit lähteä liikkeelle elämäntapamuutoksessa?

TerveysSummit VIP-jäsenyydellä näet nämä ja kaikki muut yli 700 TerveysSummit-haastattelua, joista saat käytännön vinkkejä ja tietoa oman ja läheistesi hyvinvoinnin edistämiseksi!

TUTUSTU VIP-JÄSENYYTEEN

Oireita joka puolella ja kipu, joka vaihtaa paikkaa: voisiko syynä olla yliliikkuvuus? – Tuulia Luomala

Kansallisbaletin tanssijasta kalevalaisen jäsenkorjauksen mestariksi – mitä kehosi kertoo? – Katja Rajala

Aloita uusi vuosi uutena ihmisenä: TerveysSummit-loma tammikuussa! – Joni Hakkarainen

Röntgenkuva ei kerro miksi niveleesi sattuu: tulehdus, kuormitus ja uudet keinot – Ville Pöntynen

Arvot kunnossa, mutta olo ei: mitä kilpirauhasesta jää huomaamatta – Sauli Siekkinen

Miten äidin terveellisistä valinnoista tulee koko lapsiperheen arkea? – Yasmin Manelius

Mikä sai ravintoterapeutinkin luopumaan sokerista (kun tahdonvoima ei riitä) – Anu Kiiveri-Sahila

Näin tekoäly auttaa muuttamaan elintapojasi arjessa – Teemu Arina

Kun lomakaan ei paranna uupumusta, mitä tehdä? – Mikael Kivivuori

Raudanpuute vai uniapnea: aivosumua, raskaat jalat, yöhikoilua – Taina Taskinen

Hiljainen tulehdus ei näy eikä tunnu – mistä tiedät, onko sinulla sitä? – Hanna Voutilainen

Juomavetesi alkaa järvestä: kuinka puhdas se on? – Iia-Elisabeth Suomi

Luonnon rauha auttaa syntymään uudelleen – Päivi Halt

Suolistosi on sademetsä: rehottaako se vai onko se autioitumassa? – Eveliina Munukka

Luuloista tutkittuun tietoon – täydentävät hoidot osaksi terveydenhuoltoa – Anneli Milén

Tuhannen tutkimuksen kreatiini: uutta energiaa aivoille ja lihaksille – Olli Sovijärvi

Hylkäätkö itsesi, jotta muut eivät hylkäisi sinua? – Tommy Hellsten

Nykyihmisen luontoyhteys, kansanperinne ja yhteisöllisyyden merkitys – Katariina Souri

29:26

Verisuonet priimakuntoon – näin tuet verenkiertoa ruuan voimalla – Hanna Voutilainen

41:59

Onko vähärasvainen ruokavalio yksi terveytemme suurista harhoista? – Taija Somppi

1:10:44

Kolesteroli ei kerro kaikkea – sydänterveyden kolme todellista tekijää – Joni Laiho

37:38

Q10: Mitokondrioiden moottoriöljy ja energian avain – Ville Pöntynen

24:47

Miksi ahkera ihminen uupuu ja miten sen voi välttää – Sari Kautto

49:48

Miksi naisten oireet sivuutetaan – vähättelyä, kipuja ja hoitamattomia sairauksia – Niina Suni

55:31

Lihasharjoittelu on naisen tärkein hormonihoito – Kaisa Jaakkola

46:59

Tästä uupumus, masennus ja kipu voivat johtua – kun viitearvot eivät kerro kaikkea – Pirjo Lindfors

1:03:01

Väsynyt, aivosumua, kiukkuinen? Syy voi olla maksassa – Mona Mäkinen

1:03:45

Kehosi tukkeutunut viemärijärjestelmä – turvotuksen todelliset syyt ja ratkaisut – Raija Kivimetsä & Terhi Pyykönen

46:15

Maaperän mikrobitasapaino terveyden perustana – Elias Hakalehto

51:54

Kehosi viestit kertovat kaiken – kiinalainen lääketiede kuuntelee niitä – Nina Haavisto

Anita Salo

Health Coach Int. (Terveys- ja hyvinvointivalmentaja)
Lisää kaveriksi Facebookissa: Anita Salo (https://www.facebook.com/saloanita)

Olen Anita Salo, Health Coach ja henkinen valmentaja. Olen toiminut hyvinvointialalla vuodesta 2002 alkaen. Kokonaisvaltainen terveys ja hyvinvointi ovat suuri intohimoni. Teen terapeuttista valmennusta ja yksityishoitoja. Unelmani on auttaa mahdollisimman monia ihmisiä ja eläimiä voimaan paremmin luontaisia hoitomuotoja apuna käyttäen.

Jaa artikkeli myös kaverillesi klikkaamalla alta:

Kategoriat: Aivoterveys, Henkinen hyvinvointi, Hermosto, Hormonit, Hyvinvointi, Jaksaminen, Uni, Yleinen

TerveysSummit

TerveysSummit on Suomen suurin terveystapahtuma, joka järjestetään kokonaan netissä ja siihen osallistuminen on täysin ilmaista. Tapahtuma kokoaa kymmenittäin alansa huippuasiantuntijoita hyvinvoinnin ja terveyden parista puhumaan ajankohtaisista ja tärkeistä aiheista. TerveysSummit tapahtuman haastatteluja on katsottu vuosien aikana jo yli kymmenen miljoonaa kertaa!

Suositellut artikkelit

Neuroplastisuus ja kehittyvä mieli – Mitä aivot tarvitsevat oppiakseen paremmin?

Aivosi ovat kuin tiheä metsä, täynnä polkuja. Jokainen ajatus, taito tai uusi kokemus luo uuden reitin kasvillisuuden halki. Mitä enemmän käytät tiettyä polkua – toistat asiaa, harjoittelet, opit uutta – sitä leveämmäksi ja helpommin kuljettavaksi se muuttuu. Ja polut, joita et enää tarvitse, alkavat vähitellen kadota. Tämä on aivojen plastisuuden ydin – kyky muovautua, kasvaa ja kehittyä läpi elämän.

TerveysSummit 6.3.2025

0 Kommentit

Aivojen verenkierto kuntoon – Ennaltaehkäise TIA-kohtaukset turvallisesti

TIA-kohtaus voi tulla yllättäen ja kadota hetkessä – mutta sen viestiä ei pidä koskaan ohittaa. Kyseessä on usein ensimmäinen merkki siitä, että aivojen verenkierto ei toimi kuten pitäisi. Monet pitävät ohimeneviä näköhäiriöitä tai puheen puuroutumista stressin tai väsymyksen merkkinä. Todellisuudessa kyse voi olla pienestä aivoverenkierron häiriöstä, joka ennakoi vakavampaa aivoinfarktia. Hyvä uutinen on, että TIA-kohtauksia ja niiden seurauksia voi ennaltaehkäistä tehokkaasti.

TerveysSummit 19.8.2025

0 Kommentit

Voiko munasarjojen ikääntymistä hidastaa – ja mitä se tarkoittaisi koko keholle?

Munasarjojen ikääntyminen alkaa jo paljon ennen varsinaisia vaihdevuosia. Ikääntymisen myötä muuttuvat myös hormonitoiminta ja monet solutason prosessit. Siksi munasarjojen ikääntymisellä voi olla yhteyksiä myös luuston, sydämen, aineenvaihdunnan ja aivojen terveyteen. Tutkijoita kiinnostaa nyt yhä enemmän, voidaanko tätä kehitystä hidastaa.

TerveysSummit 14.9.2026

0 Kommentit

Parempi keskittymiskyky arjen voimavarana

Oletko huomannut, kuinka helposti huomiosi siirtyy tehtävästä toiseen – aivan kuin jokin näkymätön voima vetäisi sinut pois keskittymisestä? Jokainen ilmoitus puhelimessa, jatkuvasti päivittyvät somevirrat ja loputtomat keskeytykset tekevät pitkäjänteisestä keskittymisestä haastavaa. Aivomme oppivat mukautumaan tähän loputtomaan ärsyketulvaan, ja mielihyväkeskus alkaa etsiä nopeita palkintoja. Keskittymiskykyä voi kuitenkin vahvistaa monin erilaisin keinoin.

TerveysSummit 17.11.2024

0 Kommentit

Nuorekkaat kasvot luonnollisesti: Hoida ihoasi lempeästi

Peilistä katsoo tutut kasvot, mutta ajan myötä iho muuttuu – kimmoisuus heikkenee, kosteustasapaino horjuu ja juonteet syvenevät. Ikääntyminen on väistämätöntä, mutta miksi joidenkin iho säilyttää nuorekkaan hehkunsa pidempään? Ulkoiset tekijät jättävät jälkensä ihoon; elintavoilla on suurempi merkitys kuin usein ajatellaan. Luonnolliset hoitokeinot auttavat ihoa pysymään kauniina ja elinvoimaisena.

TerveysSummit 23.3.2025

0 Kommentit

Hermostosta suolistoon – synnynnäinen yliliikkuvuus voi aiheuttaa monenlaisia oireita

Mitä yhteistä voi olla poikkeuksellisen notkeilla nivelillä, aivosumulla, sydämentykytyksellä ja temppuilevalla vatsalla? Synnynnäinen yliliikkuvuus voi osalla ihmisistä tuntua aivan muualla kuin nivelissä, ja oireet saattavat vaihdella myös hormonitoiminnan mukana.

TerveysSummit 10.11.2026

0 Kommentit

Epilepsian hallinta: Askeleet kohti parempaa arkea

Epilepsia on neurologinen sairaus, joka vaikuttaa monin tavoin sekä arjen sujuvuuteen että elämänlaatuun. Vaikka kohtaukset voivat olla ennakoimattomia ja haastavia, moni löytää tehokkaita keinoja hallita oireitaan sekä perinteisten että luonnollisten hoitojen avulla. Epilepsiassa aivojen sähköinen toiminta häiriintyy hetkellisesti, aiheuttaen kohtauksia.

TerveysSummit 24.11.2024

0 Kommentit

Motivaatio, ilo ja keskittyminen – kaikki alkaa dopamiinista

Dopamiini saa ihmisen liikkeelle – kirjaimellisesti ja henkisesti. Se säätelee, milloin keskityt tai tunnet vetoa asioihin. Jos dopamiinia ei ole tarpeeksi, aloittaminen takkuilee ja tekeminen jää kesken. Moni kokee tämän arjessa, muttei tiedä, mistä se kumpuaa. Kyse ei ole laiskuudesta tai luonteenpiirteestä, vaan hermoston toiminnasta.

TerveysSummit 21.12.2025

0 Kommentit

Mitä aivoissa tapahtuu öisin? – Glymfaattinen puhdistus suojaa muistia ja mielenterveyttä

Kun nukahdat, aivosi eivät lepää – vaan käynnistävät glymfaattisen puhdistusjärjestelmän. Se huuhtoo pois päivän aikana kertyneet myrkyt ja kuona-aineet, jotka muuten jäisivät rasittamaan muistia ja mieltä. Tämä siivous tapahtuu vain unen syvissä vaiheissa. Jos yöuni jää liian lyhyeksi tai katkonaiseksi, puhdistus jää kesken ja olo tuntuu uupuneelta. Mutta mitä kaikkea tässä yöoperaatiossa todella tapahtuu?

TerveysSummit 19.9.2025

0 Kommentit

Voiko kaksikielisyys suojata aivoja ja muistia?

Uuden kielen oppiminen mielletään usein matkustamisen, työn tai arjen hyödyksi, mutta se voi olla myös tapa pitää aivot virkeinä. Kun ihminen käyttää useampaa kieltä, aivot joutuvat hakemaan sanoja, vaihtamaan näkökulmaa ja tekemään pieniä valintoja lähes huomaamatta.

TerveysSummit 19.6.2026

0 Kommentit

Heräsikö ajatuksia? Jaa mietteesi ja kommentoi alle. :)

Sinun täytyy kirjautua sisään kommentoidaksesi.