BCAA ja kokonaisvaltainen palautuminen – tuki uupumukseen, uneen ja lihasten hyvinvointiin
Moni huomaa arjessaan, ettei keho palaudu entiseen tapaan, vaikka unta ja lepoa olisi riittävästi. Lihaksisto tuntuu herkemmin väsyneeltä, treenit…
Avainsana: isoleusiini
Miksi välttämättömät aminohapot (EAA) ovat meille elintärkeitä?
Oletko joskus huomannut, että vaikka syöt hyvin ja liikut säännöllisesti, keho ei silti tunnu toimivan optimaalisesti? Ehkä lihakset eivät tunn…